據(jù)有關資料介紹，常用熱水洗腳可以改善心臟和血管機能，且不會增加心臟負擔。所以老年人和患有心血管疾病的人，每天可用42度熱水洗腳15分鐘，長期堅持可使心臟和血管機能獲得一定的改善。在熱水洗腳后，若能再保溫二三十分鐘，其效果會更好。

相反，若常用熱水洗操，由于全身皮膚溫度低于水溫，熱水不僅可使周圍血管擴張和心臟負荷加重，而且還會使皮膚矢去較多水分和皮膚保護性脂質，使皮膚變得干燥，皺紋增多，嚴重的可引起皮膚微血管破裂。