此書為《遇見未知的自己》的續(xù)集，屬于心靈療愈法，教導(dǎo)我們?nèi)绾委熡约簝?nèi)心的創(chuàng)傷，相比《遇見未知的自己》更有實用價值，其中有不少修行的好工具。
通過科幻小說的形式，講述了男女主——幸雄和向東在心靈之旅中的成長和收獲。由于童年時代的種種遭遇，造就了成年之后的諸多問題，真的是現(xiàn)代社會的典型案例。在心靈之旅的過程中，他們用各自的方式療愈童年的舊傷，彼此各有斬獲，同時從相互厭惡到產(chǎn)生好感，最終共同創(chuàng)造出了一個完美的結(jié)局。
幸雄:年近不惑的中年男子，生意失敗，投資失敗，妻子帶著孩子和他離婚，情人也離他而去。生活失去方向整天混吃等死。
向東:女漢子型，優(yōu)秀高傲，年近四十都沒有結(jié)婚，收養(yǎng)了一個女兒。
兩個人生活習(xí)慣，境遇都不相同，但都有各自的心理問題，兩個都在不經(jīng)意間先宇宙發(fā)出了求解信號。信號引來了地外文明，并邀請他們參加一次心靈課程。
課程分三個階段
1.喚醒沉睡中的你
認(rèn)識身心靈，
學(xué)會觀察自己的情緒。
培養(yǎng)提升靈性空間，
回顧并擁抱自己的陰影，可能是童年的創(chuàng)傷。
然后接納自己。
2.療愈受傷的你。
幸雄的創(chuàng)傷來自于對父母的怨恨，父親從小家暴母親和自己，幸雄開始逃課，打架等方式報復(fù)父親。怨恨母親的脆弱無能。這些怨恨深深的植入了他的潛意識。
幸雄總是想去拯救母親，但無法改變事實，導(dǎo)致認(rèn)定自己是一個失敗的人，有很深的挫敗感。婚姻社交亦是如此，總是想要拯救別人，結(jié)果力所不能及，讓自己越來越失敗。
而面對你的脆弱和恐懼，是從牢籠出來的唯一途徑。
向東的創(chuàng)傷同樣來自童年的陰影，小時候母親因為受不了父親的家暴而自殺，導(dǎo)致如今的向東不相信愛情痛恨男人，缺失了女性的特質(zhì)。
3.隨心所欲地玩生命游戲
把人生比做一場游戲，勇敢的面對人生的彩蛋（意外），書中提出，生活中遇到的意外都是自己創(chuàng)造的，你可以把他當(dāng)做一種歷練，并在歷練中獲得力量。但我們很多人都被這種意外打到了，我們輸給了這段自編自導(dǎo)自演的戲碼。
你越是抗拒遇到的意外，意外的力量就越強(qiáng)大，對你而言就更加真實。在這里你要是能夠心悅誠服的接受它是你自編自導(dǎo)自演的創(chuàng)作，那么它的真實性就會減弱，很快就會奔潰瓦解，而你也可以從中獲取隱藏在里面的力量。
向東的彩蛋是: 面對領(lǐng)養(yǎng)女兒親生父母的探望，她害怕失去養(yǎng)女。
她的解決方法是:
1.深深的進(jìn)入這個感受，停在恐懼痛苦的地方感受雙手顫抖和心跳。
2.說出真相，“這是個彩蛋，是幻象?！?/p>
3.贖回力量，平靜下來，感覺到平靜和恐懼共存，告訴自己，“此刻就從這里迎回失落的力量?！?/p>
4.告訴自己我是最強(qiáng)大的。
5.對自己創(chuàng)造的彩蛋表示贊賞和感謝。
向東告訴孩子真相，并大方的帶著孩子去看了親生父母。而事情就這樣輕易的解決了，對方只是過來看一下。
幸雄的彩蛋是:前妻要把兒子送到國外留學(xué)，他也害怕失去孩子。
但幸雄沒有向東這么幸運(yùn)，在做的第三步的時候，由于內(nèi)心情緒波動太大，他失敗了，和前妻不歡而散。
在外星人的引導(dǎo)下，幸雄和向東拜訪了黃庭禪院的禪師，用黃庭禪繼續(xù)修煉自己。
黃庭:就是很多人說的心輪，古人所謂“方寸大亂”，方寸就是指黃庭。
黃庭禪就是修煉內(nèi)在，為內(nèi)心增加免疫力的課程。
通過修行幸雄戰(zhàn)勝了他的恐懼，心平氣和的面對前妻，而前妻也答應(yīng)到孩子高中再考慮出國留學(xué)，事情圓滿的解決了。
再次回到太空艙，這次的心靈之旅也接近了尾聲，幸雄和向東通過不斷的修行也達(dá)到了內(nèi)心精神力量的最高層次:“我創(chuàng)造了這個問題，我可以賦予他任何意義，現(xiàn)在我選擇轉(zhuǎn)化他成為我的力量?！?/p>
最后的彩蛋，我們的內(nèi)心得到了提升，我們自己無比強(qiáng)大，但我們的地球呢，地球的生態(tài)被破壞，資源耗盡，倒行逆施，我們無比強(qiáng)大可最后我們連落腳的地方都沒有，這又有什么意義呢？不，我們修行，提升自己，也許就是為了保護(hù)地球免于毀滅，這是我們每一個人的責(zé)任。
故事最后外星人再次出現(xiàn)告訴幸雄和向東，其實我也是你們創(chuàng)造出來的生命中的彩蛋。
也許根本就沒有什么外星人，一切的修行只是發(fā)生在我們的生活中，生活才是人生最好的修行。幸雄和向東從此幸?？鞓返纳钤诹艘黄?。
（完）
作者:朱老師
