我的英語口語學(xué)習(xí)一直是看著Coach Shane學(xué)的，他有一個(gè)每天更新的課程《Easy English Expression》（簡(jiǎn)稱E Cubed），在最初看的時(shí)候，他許下承諾，說會(huì)每天更新，直到1000期。我有Shane前六百期的課程，雖然我以每天三段視頻的進(jìn)度，到目前只學(xué)到了兩百八十幾期。前段時(shí)間上網(wǎng)時(shí)，特意去看了他的主頁，發(fā)現(xiàn)更新已經(jīng)超過一千期了，他做到了之前的承諾。
今天學(xué)習(xí)視頻的時(shí)候，突然覺得雖然每天自己堅(jiān)持學(xué)習(xí)有時(shí)覺得很累，但是Shane可是堅(jiān)持每天都更新內(nèi)容呢，相比我只是學(xué)習(xí)，他要找到短語，想辦法解釋短語，再用短語舉例，編造對(duì)話......內(nèi)心只覺得他真的很了不起。
一件事情，堅(jiān)持了三年之久。
而作為回報(bào)，他的新課程DDM是收費(fèi)的，由于前期E cubed的免費(fèi)課程積攢了大量了用戶，所以他的收費(fèi)課程也是有很多人買賬的。從免費(fèi)提供到得到收益，他做的只有每天堅(jiān)持認(rèn)真地更新內(nèi)容，而優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容也讓他得到了用戶們的認(rèn)可。
你看這是我們都知道的事情，只有堅(jiān)持做就會(huì)有想不到的收獲，可是我們很少有人能做得很好。
如同我前兩天的更文，剛剛分析了為什么減肥那么難？是因?yàn)樽霾坏焦茏∽爝~開腿。話音還未落地，用以勉勵(lì)自己減肥的文章就這樣拍在了我的臉上。是的，今天我沒有管住自己的嘴。吃了晚飯吃了零食，吃晚飯的目的是為了讓自己不吃零食，可惜作用渺茫，該吃的不該吃的都進(jìn)了我的五臟廟，我距離理想體重又遠(yuǎn)了一大截。
有時(shí)就是這樣，簡(jiǎn)單的道理但永遠(yuǎn)做不到，這也許就是我們永遠(yuǎn)也無法成功的原因吧。
我之前說過，當(dāng)你想做一件事情，但是始終做不到時(shí)，那是因?yàn)槟悴⒉皇钦嬲叵胱觯⒉皇前l(fā)自內(nèi)心地覺得自己要這么做。
今天的事情其實(shí)也一樣，吃晚飯時(shí)，告誡自己，吃過飯了就不能吃其他的了；吃零食時(shí)，告訴自己沒有特別胖，即使這一天多吃些，也沒有什么的，不會(huì)有太大變動(dòng)的。你看，我內(nèi)心覺得自己并沒有到達(dá)胖得不可的地步，所有總是能對(duì)自己有更多的寬容，也就做不到之前所說的承諾。
那么怎么做呢？就在剛剛我已經(jīng)做過這件事了?？陀^地評(píng)價(jià)自己是不是真得需要減肥？是的，需要，雖然看上去并沒胖得很厲害，但是肚子上那幾圈肥肉是不會(huì)騙人的，它們?nèi)υ谘?，每?dāng)你低下頭，就會(huì)先看到它們，而不是你的胸，這種時(shí)候還說什么自己不胖呢。如果想要變得更好，那就只能堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，直到目標(biāo)達(dá)成的那天。
之前在微博上看到一個(gè)女明星的照片，一張是很胖的，她的體重導(dǎo)致舞伴在和她配合時(shí)受傷，而另一張則是身材凹凸有致的，這無疑是勵(lì)志的。有時(shí)候看到這類的事情，我都會(huì)想，如果她們可以做到，那么我也可以，如果還沒做到，一定是我堅(jiān)持的不夠好，堅(jiān)持的不夠久。
說了這么多，其實(shí)只是自己想立個(gè)Flag，在未來的一百天時(shí)間里，控制飲食，減到理想體重。
簡(jiǎn)寶玉寫作群日更打卡第15天
