現(xiàn)在作息時(shí)間比較規(guī)律了,大概就是晚上02.00-07.30睡4個(gè)多小時(shí),下午會(huì)再睡個(gè)一個(gè)半小時(shí),如果按之前的計(jì)劃來(lái)的話,早上根本就睡不到9.00不是鬧鈴就是搖晃,重新制定一下計(jì)劃表吧,就從早上寫晨間日記開始吧,07.30-8.00寫個(gè)日記,后面看上兩小時(shí)的書,再看看課程,關(guān)于板磚訓(xùn)練營(yíng)的課,到12.00去點(diǎn)個(gè)外賣的之后去洗個(gè)澡,到14.00吃完飯小睡一會(huì),如果狀態(tài)特別差就睡一個(gè)r90,這樣至少下午學(xué)習(xí)的效率還是有的,20.00-22.00去打打羽毛球,回來(lái)再洗個(gè)澡,隨便沖一下就行了,大概也就是比較貼合現(xiàn)在的情況的,雖說(shuō)是有很多的時(shí)間浪費(fèi)了,但是總比這樣一直內(nèi)耗下去要好,畢竟這段時(shí)間,歸家的時(shí)間,就這兩周,主要目的就是明確目標(biāo),并且給出一個(gè)清晰的成長(zhǎng)路線,后面到家的話,了解一下副業(yè)部分,重新開始尋找一個(gè)新的項(xiàng)目,賺不賺錢倒是次要的,主要是見識(shí)一些志同道合的人，并且能將知識(shí)整理輸出,而不是一直藏在心里,這種東西沒(méi)有必要,距離去打羽毛球還有2個(gè)小時(shí),打算看完今天的板磚特訓(xùn)營(yíng),晚上睡不著就背背單詞吧,或者聽聽梁文道的8分半,確實(shí)對(duì)于失眠有些作用,很有催眠的感覺(jué),今天中午也是聽了梁老師的睡了一會(huì),下午這會(huì)精神好多了,也許是應(yīng)該加一些強(qiáng)度了,而不是一味的給自己找理由推辭,說(shuō)什么今天睡眠不好,效率不高,其實(shí)你自己也沒(méi)有經(jīng)過(guò)實(shí)踐啊,當(dāng)初在4月多那段時(shí)間,這種情況不是偶有發(fā)生嗎，最后不都是在狀態(tài)不好的情況下去了圖書館,也就是到17.00-18.00那段時(shí)間小憩一會(huì),到晚上九點(diǎn)還是有精力去學(xué)習(xí)嗎,不要給自己的懶惰一味的尋找借口,慢慢來(lái),作息慢慢調(diào)整,明天起逐漸累加學(xué)習(xí)的量,別人的看法你無(wú)需在乎,一個(gè)真正要成果的人,做的事情有99%都是與他人無(wú)關(guān)的,就姜萍的事件,我只能說(shuō)讓子彈飛一會(huì)吧,雖然可以從邏輯上挑出問(wèn)題,并且就學(xué)術(shù)上的造謠還是不同以往的,但是關(guān)心這些你也獲得不了什么,只是一個(gè)旁觀者的角度去看都是很有問(wèn)題的,ok,現(xiàn)在這會(huì)看看課吧,下午就打了會(huì)兒羽毛球,室外是真的不太行,這幾天風(fēng)都很大,明天打算早上去看看,風(fēng)不大的話就把運(yùn)動(dòng)時(shí)間改到早上,剛好早上運(yùn)動(dòng)完能保持精力充沛,明早試一試今天早上看了脫胎換骨的人生整理術(shù),里面有幾點(diǎn)是值得去實(shí)踐的比如書中在最后一章中提到的晨間日記中記錄所進(jìn)行的劃分與<<只管去做>>中提到的人生劃分有相似之處,之前上課的時(shí)候我也是將人生按照九宮格劃分的左上是娛樂(lè)上上是成長(zhǎng),右上是突破 ,左邊是工作,右邊是生活,左下是人際,下下是健康,右下是經(jīng)濟(jì),這幾天打算在按照這個(gè)結(jié)構(gòu)把flowus中的年度愿景重新規(guī)劃一下,實(shí)在是受不了這種無(wú)所事事的生活了,明天早起寫篇晨間日記,算是給今天定個(gè)目標(biāo)吧,今晚就先這樣吧,安啦,友友們!!