第二部分：過來人？你過來干什么？

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當我們已經(jīng)不再是少年，而是要去保護少年，塑造少年，你就成為了過來人?？墒俏覀儾粦撘淮淮?，去重復那些有害的教育方式。而作為一名教練，咱們就只針對培訓聊聊。

第一個原則，大膽嘗試，無情放棄。

小朋友的成長，小朋友的學習，第一個渠道就是摸索和試錯，而這當然有成本，我們既要鼓勵嘗試，又要提供安全。所以，即使羽毛球，也只是眾多運動項目中，不起眼的一個選項，即使是我本人，也只是這個項目里，微不足道的一個從業(yè)者。

家長不應該吝惜沉沒成本，當然，我們也不建議，由著小朋友各種半途而廢。

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你是不是覺得什么話都被我說了，平衡之道很簡單。就像我的購物車，只有一個月后我還想買它，我才會付款。而無情的放棄，需要鄭重其事，你可能需要蹲下來，拉著小朋友的手，嚴肅的問，你確定現(xiàn)在不想繼續(xù)了嗎？明天如果你也想放棄，那我們就放棄可以嗎？

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第二個原則以人為本，充分調研

任何時候，人才是決定因素，問問麥克阿瑟或者李奇微、杜魯門，他們都門兒清。我們已經(jīng)論證了童年的意義，所以選擇合適的教練，比選合適的項目更重要，而合適的教練員，需要家長充分去了解和對比——而不是義無反顧的付費，感動于自己為孩子的付出。

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那么如何選擇合適的教練，說其他的都太虛，建議你自己去上一節(jié)體驗課，或者就守著這名教練，觀摩他上一節(jié)課。好的培訓，一定是好的互動；好的互動，一定會具備：詳細的解釋、明確的指引、即時的反饋。

那還可以準備一些問題，不在于他回答的內(nèi)容，而在于他回答的邏輯和方法。

第三個原則：身臨其境，樂在其中

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如果你還記得，那個童年的你，你的打鬧、玩耍，都不是雜亂無章的，他有規(guī)則，比如過家家，小朋友們會先協(xié)商角色，然后確定道具。如果你想陪小朋友們玩耍，不好意思，你還得真心誠意按他們的劇本來。

即使是普通的打鬧，也是一種社交演練，如果小朋友從小都沒打鬧過，那他的社交就會顯得笨拙。

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而過家家似的假扮游戲，既能讓他們想象不存在的事物，培養(yǎng)創(chuàng)造力，也能塑造小朋友的同理心，所以玩耍，既是在社交中練習，也是在練習社交。我們需要從小朋友的視角，去看待他們的游戲，從而去保護這種玩耍，如果你想?yún)⑴c的話，甚至想要引導這種游戲，不是不可以，但你得能融入孩子們的主流文化世界。

這段和培訓無關，算我送你的。

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第三部分：我怎么與你的孩子相處

而作為教練，我可是這個培訓游戲的締造者、維護者、引領者。那就更需要懂得如何玩耍。

教練有義務取得小朋友的認可，才能保證他們“聽話”，教練員的工具箱里，最不該有的就是高壓高聲呵斥。

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第一，安全與邊界

而訓練的第一課，不是技術、不是體能、不是羽毛球是什么，而是教練在這段關系中，負責什么，學員在訓練中，哪些事情不能做，比如不能隨意進入他人場地，不能在身邊有人時揮拍等。我們需要先和學員建立關系，才能談得上訓練健康、持續(xù)的進行、才能確保小朋友們，喜歡上羽毛球這個游戲。

而在一個訓練當中，教練員也需要把握好，放任與約束的尺度。撿球時擺出龍的造型——可以；破壞這條龍——不可以。追逐可以；拿著球拍追逐不可以。

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第二：互動與訓練磁場

而更多的時候，教練員，需要做好每一拍的反饋，當然，這是分階段的，舉個例子，在后退高遠球中，我會說這樣一組話“啟動/跳-后退/架拍-看球-打-好球/再高點/再早點-回位”，

而當學員沒有打到球時，則需要給出建議，或者表示肯定“這是對的，打不到?jīng)]關系”，這涉及到是讓學員先打到球，還是先練好動作的爭論，這里不展開說。

這里要體現(xiàn)的是，即使實際效果不好，也一定要去肯定學員的表現(xiàn)，給出第一時間的反饋。而細節(jié)中的魔鬼是，教練持續(xù)不斷地反饋和指令，會讓訓練形成一種氣場，讓學員沉浸其中，心無旁騖，專注力提升。

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——我們不夸孩子聰明

同時，表揚也極其講究，千萬千萬，不必去夸獎小朋友聰明，我有一個小學員，因為連續(xù)打不到球，哭得梨花帶雨，除了技術指導外，最重要的是讓她知道，通過練習，就可以打好羽毛球，這是成長性思維；

而如果我們夸獎小朋友聰明，“比如，你這么聰明，一定能打好球”，這就是固定性思維，那他們潛意識中會覺得，這是天生的，我打得好是因為我聰明，打不好則是我笨，那你希望以后你的孩子面對挑戰(zhàn)，面對困難，甚至面對失敗，他是哪種思維呢？

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——我們不愿意說孩子錯了

? ? 在“大膽嘗試，無情放棄”的中心思想下，小朋友必然會犯錯，但這些錯誤是有區(qū)別的，基于安全，規(guī)則，人與人之間尊重的，我們當然會鄭重地表示，這種行為是錯的，而不能去否定這個學員。

比如“你怎么這樣？”，

“我都說好幾次了，你聽不到嗎？”，

請允許我對如此行事的教練表達鄙視。

那么正確的做法是什么呢？直接給正確答案，“正確答案是C啦”，即使要教育小孩，也應該讓他有足夠的安全感，孩子擔心怕犯錯，更擔心犯錯后被他人排斥，那么應該這樣說“這種行為是不對的，我們可以不這么做，我們都不應該這么做”

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第三，成功才是成功之母

如果你要把錢交給一名基金經(jīng)理，你會選過往成績優(yōu)異的，還是沒有成績，甚至失敗的？不言而喻。而對于我們本身來講，不斷地取得成功，才能更好維持進取的勁頭。百折不撓是可敬的，因為那是無比困難的。

我們或許會吃苦，但不該讓人找苦吃。所以，我們的做法是，讓學員不斷取得成功，訓練都應該有一個目標，讓小朋友取得成功，一個又一個微弱的成功。這能奠定青少年的自信心，而這種自信心，也需要教練去培育和修正，不能讓自信成為自負。

簡單解釋下，好的自信，應該還伴隨謙虛：既相信自己有能力解決問題，又相信這需要借助好的方法和工具。

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第四，訓練要有儀式感

? ? 上課的集體熱身、下課的擊掌，都有這樣的目的在，這是要讓訓練區(qū)別于玩耍，需要讓孩子知道，進入訓練場，就有了新的角色和新的行為規(guī)則，而這也是我們成年人的必修課。

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第五，我們會設定聚焦點

比如在練發(fā)球時，對面會放一個箱子，學員發(fā)進一定數(shù)量，就可以，對初學的孩子來說，發(fā)進去是概率問題，但有這樣一個箱子，會聚焦他們的注意力，會在發(fā)進球的那一刻受到鼓舞，而這同時，也為訓練帶來了樂趣，更利于他們產(chǎn)生興趣和熱愛。

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最后，我想重復這一句，羽毛球只是很小的選項，我只是教練員中不起眼的一個。

希望每個童年都美好。