誤區(qū)：產(chǎn)后的首要目標(biāo)是減肥
談到產(chǎn)后修復(fù)，你第一概念是什么，你想到的產(chǎn)后修復(fù)是什么，那么我們接觸到的，就是很多學(xué)員還沒有開始做產(chǎn)后修復(fù)之前，大家所想到就是找我要快速的減肥、減脂，只要瘦下來就可以。那么首先我特別想要提醒大家，這是一個(gè)很大的誤區(qū)，因?yàn)楫a(chǎn)后修復(fù)絕對(duì)不是只是一個(gè)減肥，減脂只是讓你瘦下來。而產(chǎn)后修復(fù)首先是身體的內(nèi)在修復(fù)！
提到產(chǎn)后修復(fù)，一般都會(huì)想到我要做腹直肌分離的修復(fù)，盆底肌修復(fù)，但實(shí)際上，產(chǎn)后我們的身體發(fā)生的變化，不僅僅只是盆底肌的松弛和腹直肌的分離而已，因?yàn)槲覀兊娜梭w的身體是一個(gè)整體，包括我們的骨盆會(huì)打開，甚至于有些女性我們的骨盆還會(huì)發(fā)生回旋，側(cè)傾、前傾、后傾，前移。但是這些我們自己并不是很清楚，并不是很了解。還有可能出現(xiàn)肋骨外翻、子宮脫垂、陰道壁膨出，脊柱側(cè)彎等等的一些問題。生完孩子以后，我們身體的這些狀況有可能會(huì)變得更嚴(yán)重，甚至于說他發(fā)生了一些其它你所不知道的一些變化。
? ? 從健康的這個(gè)層面來說，我們?cè)谠杏臅r(shí)候，就已經(jīng)在分泌松弛素了，盆底肌松弛的話，漏尿、憋不住尿、沒有性高潮、性欲下降等等等等，這些都是我們難以去對(duì)外人所訴說的一些小尷尬，而且這些尷尬其實(shí)會(huì)影響我們的生活體驗(yàn)，也包括另外的一些其他的各種不適，便秘，腰酸背痛，然后身體非常容易乏累等等等等，從健康的層面來說，這都是由內(nèi)而外所體現(xiàn)出來的，這完全不僅僅只是我們外在的一個(gè)局部的一個(gè)肥胖所能夠去解決的。
