20200520? 周三
*在小組活動一起交流的時候，我說，我是一個不太容易感受到“愛”，不太容易走進(jìn)“親密關(guān)系”的人?？墒俏矣趾芸是蟊粣?，很渴求關(guān)系中的親密感。所以，我在“很想要”與“得不到”之間，不停的求證，苦惱，折騰……
老師說，你不用急著給自己貼上“不太容易感受”，“不太容易走進(jìn)”的標(biāo)簽，而是先真實的問問自己，你相信你是值得被愛的么？你愿意主動去愛么？
老師說，你別急著回答，靜下心來，誠實的品品這兩個問題。
我點點頭。
說實話，也許，老師說的，才是我的問題所在。
也許，我并不是不容易感受，我并不是不容易走進(jìn)關(guān)系，而是，我不相信自己被愛，我不愿意主動去愛。我只想，去要，去得到。
可是，人啊，
相信什么，才能看到和感受到什么。
付出什么，才能得到什么。
不相信，不付出，怎可看到，感受到，得到？！
*小組活動后，老師給我轉(zhuǎn)發(fā)了一篇文章。
一再強調(diào)說，別把這只當(dāng)知識去看，而是不斷的去品，去照著做做，去體會。
想，都是問題。做，才有答案。
只有做了，堅持做了，才會有收獲。
*筆記摘抄：摘自公號與神對話讀書會 《親密關(guān)系的五面鏡子 | 不是去求人愛，而是去愛人》https://mp.weixin.qq.com/s/em732TBBRsEUI0YKHp1VQQ
*一無所知的人也就一無所愛，愛是需要學(xué)習(xí)的，完滿的關(guān)系更需要學(xué)習(xí)和經(jīng)營。
一份關(guān)系就像鏡子一樣，可以照見真實的自己。我們不妨來照照看，這樣更了解自己，也更了解對方。
鏡子一：不是去要求，而是向內(nèi)求
人生最大的問題就是：看不見自己本身的問題。當(dāng)問題發(fā)生時，我們總習(xí)慣把手指向別人，卻忘了看向自己。
他為什么這樣對你說話，那是他的問題。為什么他用那種態(tài)度，那是他的事，誰知道他在想什么。但為什么你會那么在意？為什么你會覺得受傷？為什么你會那么生氣？這問題出在你，這才是你要關(guān)心的。
每當(dāng)你覺得受到傷害，要記住，那是因為你有一個傷口。就因為你有一個，甚至很多個傷口，所以只要別人不經(jīng)意地觸碰，你就敏感地又叫又跳。
你痛苦，不是因為別人的錯誤，他們或許做了某些事，但那是他們的事，除非你身上有傷口，否則不論他們?nèi)鳆}、灑水，甚至隨便地觸碰，你都不會受任何影響。
經(jīng)營關(guān)系永遠(yuǎn)應(yīng)該在自己的身上著力，要別人為你負(fù)責(zé)，等于是在“求人”，你成了“奴隸”，這樣遲早會被牽著鼻子走。
要想成為主人，一個人必須了解到：“不論什么事發(fā)生在我身上，我都必須無條件地完全負(fù)責(zé)?！?br>
*鏡子二：不是去改變，而是去接受
如果你了解人性，你就會發(fā)現(xiàn)，想要改變一個人是很困難的事。即使有人真的改變，那也是“他自己”想改變。沒錯，除非他自己想改變，否則沒有人能改變的，你的努力只會使情況變得更糟。
你努力想改變對方，就表示你不是真正愛他，你愛的是你自己。要別人改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。
終于放棄改變他人，就叫“成熟”；懂得改變自己，就叫“成長”。
如果你真的懂得愛，你會讓自己成為那個理想的人，而不是改變他人來符合你的理想。
*鏡子三：不是變完美，而是變完整
（沒有誰是完美無缺，不必貪求完美，通過體驗和經(jīng)歷，互補，學(xué)習(xí)，成長，完善…）
鏡子四：不是去求人愛，而是去愛人
愛不是名詞，而是動詞。愛的感覺，是行動所帶來的結(jié)果。用你希望別人對待你的方式去對待別人，去做你希望對方為你做的事。
*鏡子五：不要被激怒，而是去感激
借由別人你才能認(rèn)識自己。是的，如果沒有別人給你打擊，你就不可能知道自己的脆弱；如果沒有別人讓你忿恨，你也不可能知道自己的寬容；如果沒有人讓你氣憤，你就不可能知道自己的氣度。
可惜的是，很少人善用關(guān)系這面鏡子。當(dāng)人們從別人身上發(fā)現(xiàn)鏡中的自己，要不是轉(zhuǎn)身視而不見，就是否認(rèn)或破壞它。
（別人的問題，都是自己問題的投射）
如果我們這一生從來沒有遇過那些傷害你、批評你、指責(zé)你的人，你恐怕永遠(yuǎn)都長不大，不是嗎？你會對那個診斷出你疾病的醫(yī)生生氣嗎？即使醫(yī)生開刀傷害你，但當(dāng)你得到救治，你是不是也應(yīng)該感激他呢？當(dāng)別人以他的“惡”來成就你的“善”，你不覺得應(yīng)該感謝嗎？
*是啊，向內(nèi)關(guān)注自己，讓自己學(xué)習(xí)相信被愛，學(xué)習(xí)主動去愛吧。
當(dāng)我相信，當(dāng)我愿意主動去愛時，當(dāng)我在做中，堅持做中，才會有所體會，有所感受，有所得到。
