今天下午工作到一半，等同事回郵的間隙，回顧了近期發(fā)的微博。我會定期整理自己所有寫作，也包括微博。對于一個話癆而言，指尖上流淌出去的任何文字，都是生活狀況的真實反映。所以某種程度上看，回顧和整理網(wǎng)絡(luò)痕跡，是我自省的過程。

往下翻開著，逐漸涌起一陣淡淡的傷感。

最近過得并不算好，或者說，并不快樂。

這種不快樂并非心理上的情緒病，而是一種遺憾與對自己的積極的不滿意（消極的不滿意是自怨，積極的不滿意更像是“自我批判”，是個人成長的環(huán)節(jié)中不可少的部分）。

最近在家工作的緣故，作息和運動都不像以前那樣規(guī)律，睡不著的時候看了一些劇，所以微博上隨手發(fā)的都是一些不知所謂的觀劇碎碎念。其實也很正常，大部分人的微博空間都由瑣碎日常而組成，沒有什么好夸贊，也沒有什么可批評，更談不上用處，它們只是在那里，記錄著你我的時間是如何在日復(fù)一日的平凡往復(fù)中流過。

只不過對我而言，于心有愧。

共情是大部分人的本能，很難有人在整個世界有如此遭遇的時刻還能時刻保持斗志昂揚的心情，我也一樣。看劇也好，刷小裙子和制服的情報也好，說一些有的沒的也好，對我而言是避世的手段，又或者說是逃避心理煎熬的手段。以前就跟朋友開玩笑講，每年補番當年熱門TVB劇的時候，都是我壓力最大、心情最差、對自己最不滿意的時候。

或許最近也是如此。

人是需要一些膚淺的快樂的。就像是所有人都知道為了健康要多吃維生素、纖維與蛋白質(zhì)，少吃碳水和脂肪。但是再自律的人，也總有一些悲傷和疲倦的時刻，是需要糖與碳水的慰藉的?，F(xiàn)在，2020年開年以來的這段時光，對每個人來說都是傷痕，現(xiàn)在，就是那個又悲傷又疲倦的時刻。

但就像只靠糖與碳水無法擁有健康的身體一樣，膚淺的快樂也只是膚淺的快樂，它和幸福是不一樣的，它不進入思想，也不塑造靈魂，它只是某一些瞬間的興奮，然而逐漸消散。越容易得到的，就消散地越快。

有些人會天然地迷戀這樣的短暫的興奮，但我好像不行。它們在我這里，是邊際效用遞減的。我需要更深刻的東西，去獲取更長期的，可以稱之為“幸福”的快樂。

人是需要修心的——或者不用說的那么自以為是——是我，只是我，我是需要修心的。

無論是讀書還是觀影，是旅行或是與別人對談，修心的過程在于擴展自己的眼界，觀察，思考，輸出——無論是向自己輸出還是向他人輸出。