今天是我流年4的最后一天，這一年，主要是學(xué)習(xí)年，規(guī)劃年，未雨綢繆年，有很多不安全感，愛算，固執(zhí)的一年，細(xì)細(xì)一捋，絕大多數(shù)日子確實(shí)是這樣！
這一年最重要的是我媽媽得了乳腺癌，這從根本上改變了我的3觀，也讓我重新審視跟母親的關(guān)系。媽媽這一生自我好強(qiáng)，但這事后，她也放下了很多我執(zhí)，生兒子的執(zhí)念，讓弟弟跟我姓，和父親的關(guān)系等。雖然大腦會(huì)告訴我們過去了，但是那些情緒留在身體里，每次做催眠時(shí)，我不由自主地會(huì)有不舒服的同理感，但現(xiàn)在的她確實(shí)比以前要豁達(dá)了。
接下來，我將從4個(gè)方面回顧我過去的一年：
一：健康。這一年因?yàn)殚L期熬夜，身體感覺不是特別舒服，在后期進(jìn)行了斷舍離，并且養(yǎng)成了晨跑的習(xí)慣，感覺還不錯(cuò)，加上每天做清理釋放和冥想，家庭氛圍更和諧，精氣神比以前都更好。
二：學(xué)習(xí)。這一年我給自己定的主要目標(biāo)就是學(xué)習(xí)，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了幾門課程，掌握了幾個(gè)實(shí)用技巧，如：釋放情緒，催眠，內(nèi)在小孩，沙盤，AB恐懼，best，NLP等。這些技巧非常落地實(shí)用，我也整合活用，為我走865做心理的這個(gè)方向做強(qiáng)力的輔助，更為876，887做扎實(shí)的基礎(chǔ)。
三：工作。在多年不斷探索后，堅(jiān)定自己未來的方向，就是我喜歡的心理或靈性。前年在找方向目標(biāo)時(shí)看了一些書籍，關(guān)于工作基本都是說找喜歡、擅長、趨勢行業(yè)、有意義的工作。也許是因?yàn)闆]有養(yǎng)家的壓力，在我心中還加上一條，就是在這個(gè)領(lǐng)域，愿意花很多的錢去提升，甚至?xí)簳r(shí)沒有回報(bào)，都愿意去做。
四：關(guān)系。關(guān)系這個(gè)課題在這一年有比較大的進(jìn)步。
首先在自己的關(guān)系里，因?yàn)楸蛔隽撕芏鄠€(gè)案，已經(jīng)比較能接納過往的自己了，不再覺得自己是一個(gè)無用的人，現(xiàn)在從身體里覺得自己挺好的。
其次跟原生家庭有更近的和解，特別是與媽媽的關(guān)系有很大的突破，因?yàn)槎臄?shù)字，一方面能更懂她不是故意而為之，更多是性格使然，當(dāng)然我也分享給媽媽要多多覺察。可惜的是跟爸爸并沒有太多的感覺，記得7年前，我上薩提亞時(shí)，林文采老師在課堂給我做個(gè)案示范，我很快就跟“爸爸”和解，但是那只是頭腦的幻覺，現(xiàn)實(shí)是我的情緒幾乎積壓在身體的每個(gè)細(xì)胞里，我快要窒息了。這幾年走身體的功課，看見了以前的內(nèi)在小孩，我用現(xiàn)在的自己也是父母去撫慰曾經(jīng)的內(nèi)在小孩，還是有些許改觀，不過未來仍然任重道遠(yuǎn)??！
然后跟哥哥的關(guān)系跳出關(guān)系惡略死胡同。哥哥現(xiàn)在偶爾有情緒會(huì)喊停，并深呼吸。不知道是大的挑戰(zhàn)期已過，他發(fā)現(xiàn)做一些很氣人的事，媽媽還是愛他，現(xiàn)在會(huì)用不同的視角解決問題。
今天中午他跟弟弟又大戰(zhàn)，我跟哥哥說：當(dāng)一個(gè)孩子不乖時(shí)，其實(shí)是最需要愛和支持的時(shí)候。這句話一說，弟弟就哇哇大哭，弟弟氣氛地說：媽媽，你就是陪哥哥，都不陪我。孩子很難站在更高維度看問題。我照顧哥哥情緒核心是希望他少受傷，他不知道，另外一方面，我也想到小時(shí)候，也許我也看不到父母對我的愛吧。
跟弟弟的關(guān)系一直都是滋養(yǎng)我的源泉，他是我的心頭肉，永遠(yuǎn)的軟肋。慶幸的是他不再是我的小丈夫，我從那個(gè)失衡的關(guān)系中跳脫了出來。
最后跟老公的關(guān)系走向正循環(huán)。
在865這一年，我希望自己能有下面幾個(gè)突破：
工作和學(xué)習(xí)上
? ? 1、不忘初心，持續(xù)向前！
? ? 2、在做第一次咨詢就把錢談好
? ? 3、接弟弟時(shí)去發(fā)傳單，周末在中學(xué)附近發(fā)
? ? 4、明年等弟弟適應(yīng)后外出進(jìn)修
? ? 5、做2款性價(jià)比高的產(chǎn)品
? ? 6、做好陪伴，詳細(xì)的對比，高價(jià)值等服務(wù)
? ? 7、每月讀一本書
健康上
? ? 1.不忘記清理自己。
? ? 2.跑步+冥想+舞動(dòng)清理
? ? 3.每周最多1-2天晚于12點(diǎn)睡，盡量在11點(diǎn)前入睡
? ? 4.請朋友為我做催眠
關(guān)系上
? ? 1.跟老公要真實(shí)表達(dá)自己的感受想法，盡量不委屈配合做事，要知道自己做事其實(shí)是為了自己，而不是對方，跳出受害者牢籠，對不想做的事勇敢說不。
? ? 2.與孩子進(jìn)行更好的聯(lián)動(dòng)。持續(xù)不斷分享孩子們一些情緒釋放和轉(zhuǎn)念的方法，可以跟哥哥談?wù)勅诉@樣的話題。
? ? 3.照顧好媽媽，暫時(shí)跟爸爸分開，等自己有力量再去和解。
865，你好！
