1.當(dāng)習(xí)慣性做一件事情時(shí)，就會(huì)形成身體記憶；

2.過多地用頭腦去思慮，能量會(huì)下降；

3.自然而然地讓其發(fā)生不會(huì)耗能，太刻意會(huì)耗能；

4.失眠也是一種體驗(yàn)，接納本身就是解決問題的一種方式；

5.接納人生的不如意，接納自己不夠好，接納自己有情緒。接納當(dāng)下的自己，才會(huì)有力量產(chǎn)生；

6.守住自己的中心，但不必刻意設(shè)計(jì)所有流程，自然中有驚喜；

7.矛盾雙方通常都處在自己的立場(chǎng)里，都認(rèn)為自己是正確的；

8.沒有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)，對(duì)錯(cuò)是談不完的，多探討如何有效地解決問題；

9.多一些整塊的時(shí)間，才會(huì)有深度的學(xué)習(xí)和思考；

10.美好不在遠(yuǎn)處，美好就在身邊，在自己的內(nèi)心；

11.把工作當(dāng)成生活，用享受的心態(tài)去面對(duì)；

12.我們永遠(yuǎn)沒有辦法改變別人，只能去調(diào)整自己；

13.如果不能放下過往的不好，心就永遠(yuǎn)困在監(jiān)獄里；

14.遇到問題不能只抱怨，要有創(chuàng)造性思維，想想自己能做點(diǎn)什么；

15.感性思維：“我為什么總是受害者？”；理性思維：“我做什么能有利于事情的解決？”；

16.敢于自嘲的時(shí)候，別人就傷害不了你；

17.越做大事的人，遭受的評(píng)論會(huì)越多；

18.明白人生有更重要的事情去做，就不會(huì)在當(dāng)下瑣碎的選擇上糾結(jié)內(nèi)耗；

19.不光是鼓勵(lì)你的人在幫你，與你發(fā)生矛盾的人也是在幫你；

20.煩惱和智慧是一個(gè)硬幣的兩面，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化；

21.人的一生都需要調(diào)陰陽，允許自己有不完美。