這篇文章是《為什么學生不喜歡上學》的讀書筆記。

認知心理學是研究大腦如何學習新知識、解決問題的領域。

簡單的大腦模型：

環(huán)境：周邊發(fā)生的事情、待解決的問題等。

工作記憶：是放入信息進行思考的地方，也是有意識的區(qū)域。空間有限，能夠放入7個有意義的片段，可以是字、詞、句、段落。

長期記憶：保存事實性知識和過程性知識，在意識之外，只有被調(diào)入工作記憶使用，才會意識到。事實性知識：概念、名稱等信息。

過程性知識：執(zhí)行任務所需要的步驟信息。

思考，是指解決問題、推理、進行復雜的閱讀或是任何需要付出努力的腦力活動。思考的過程很慢、費力，還不一定對。

通常我們的工作和生活中，會先用環(huán)境中提供的信息去解決問題，如果無法解決，就依賴長期記憶中保存的信息，因為大多數(shù)問題是解決過的，只需要重復步驟就行。當能夠僥幸完成任務，就不會去思考。否則，就會將相關信息放入工作記憶進行思考處理，產(chǎn)生新的信息，以嘗試解決問題。

適當難度

人生來就有好奇心，但是問題要有適當難度，否則會因為太難而放棄思考，同時，解決問題會帶來愉悅感和成就感。問題太難可能是：環(huán)境中信息不夠；長期記憶中事實和步驟缺少；另外，工作記憶是有空間限制的，如果不能放入所有需要的信息，則無法進行思考。

背景知識（概念）

獨立思考需要能夠理解信息，然后進行判斷，這些都需要有足夠的背景知識、概念。

理解：

1. 有背景知識，才能理解文章或說話中提到的字詞。

2. 作者在寫作時，不可能將所有相關的背景信息都交代清楚，而會假定讀者已經(jīng)掌握了一些信息，能夠自行補充。省略哪些內(nèi)容依賴于給誰看，根據(jù)對方的知識結(jié)構(gòu)決定省略哪些、補充哪些。

比如《玩具玩九講》解讀出了大量背景信息

3. 通過背景知識，將多個看似無關的信息合并成一個有意義的組塊，能夠放入更多的信息進行處理，進行更多的關聯(lián)。

根據(jù)背景知識，發(fā)現(xiàn)多個信息之間的關聯(lián)，分類、組塊

4. 根據(jù)已有的背景知識解釋讀到的東西，使模糊的描述變得清晰判斷

5. 很多對事務的判斷，是對記憶中的信息進行檢索，查找匹配并使用。一些事情經(jīng)歷過，就很容易判斷了。例如象棋高手記憶了很多棋譜。

6. 即使記憶中沒有可以使用的信息，背景知識給工作記憶騰出的額外空間，可以用來進行更多的思考。

記憶：

在記憶時，和已有的背景知識進行關聯(lián)，可以更容易理解并記住。所以事實性知識越多，越能記住更多事實性知識。

富者愈富，無標度網(wǎng)絡

當回憶時，會在記憶中搜索內(nèi)容相關的事情。

因為理解、記憶建立在背景知識之上，所以家庭教育也很重要，可以盡早讓孩子接觸更大的詞匯量和更廣的知識面，閱讀、去博物館等。應該學習能帶來最大認知利益的知識，以達到一定的閱讀廣度、理解深度。

必須學會將反復出現(xiàn)的概念。先建立知識體系，再進行批判思考。

記憶與思考

記憶除了需要注意力，還有什么？比如：能帶來情感反應的事情，重復，有意義？

《追尋記憶的痕跡》

記憶是思考的殘留物。

大腦會認為：如果你真的在想一件事，那么很可能以后還會用到，那就記下吧。要想學到知識（進入長期記憶），必須在工作記憶中稍作停留。然后，思考方式?jīng)Q定了記憶的內(nèi)容。

一個事物的意義往往才是最重要的，但因為會有多種意義，一旦關聯(lián)會比較難改變，而在回憶時，是通過關聯(lián)提取的，所以，需要思考事物準確的意義。

大腦偏愛故事，故事和其他類型的內(nèi)容在記憶系統(tǒng)里時區(qū)別對待的。通過故事的方式講述，可以更好地記憶。故事的“4原則”，可以將故事結(jié)構(gòu)運用在希望思考的內(nèi)容上，能夠進行合理推理，有趣，也容易記憶。

如果面對的事無意義的內(nèi)容，可以借助助記術。助記術給出了提取時的提示。在探索性學習中，需要有即時的恰當反饋。

學習抽象概念

對于新的概念，通過聯(lián)系已有的概念進行理解。比如類比，電流和水流。

需要有具體的例子，對新事物和已知的事物進行關聯(lián)。將抽象的事物變得具體。例子必須是熟悉的，這樣，理解新的概念，就是讓正確的已有概念進入工作記憶，并重新進行組合。理解就是記憶。學習任何新的概念，都應該建立在已有的知識基礎上。

迎接

但有新的問題，就是表面理解、無法活用，無法進行知識的遷移。知識遷移：將已有的知識用在新的問題上。往往會被兩個問題的表層結(jié)構(gòu)差異迷惑，看不到深層結(jié)構(gòu)，也就是相同的解決步驟。

充分地練習

通過練習，將一些過程轉(zhuǎn)成內(nèi)隱記憶。低層次過程能夠不假思索，才能給高層次的過程騰出處理空間。

練習的好處：加強基礎技能，為學習更高的技能做準備；防止遺忘；改善遷移。

工作記憶是思考的空間，而這個空間有限，大小固定不變。擺脫工作記憶瓶頸的兩個方法：增加事實性知識，合并信息；將一些基礎技能通過練習轉(zhuǎn)為不需要工作記憶處理的自動過程，自動完成。

騎自行車，閱讀，自主心智

自動化的三個特點：費時很短；過程需要來自環(huán)境的提示觸發(fā)，一旦出現(xiàn)提示，很難避免執(zhí)行；自己對這個過程毫不知情，沒有經(jīng)過意識（工作記憶）。

自動化基礎技能后，可以給其他過程騰出處理空間。

分散學習將學習時間分散到幾天，比集中大塊時間練習，記憶效果更好。而且持續(xù)不斷地重復已經(jīng)掌握的事物，分散開來練習，不會顯得那么枯燥。

同時學習不同方向的知識，隔了一段時間再去練習，可以讓所有已有的知識有機會得以遷移應用。

重復練習同一類型的事情，刻意容易辨識一個新問題的內(nèi)在結(jié)構(gòu)。讓深層結(jié)構(gòu)浮出水面，能夠幫助記憶遷移。

一萬小時定律，重復加強同一行動，適合已有既定邊界的領域，比如象棋、競技運動?？桃饩毩暎哼m當難度、不斷練習并及時獲得反饋、舒適區(qū)、學習區(qū)、困難區(qū)，待解決的問題應該處于學習區(qū)，面對無法避免的困難區(qū)問題，需要簡化問題，回歸能力范圍。事實性知識：根據(jù)待解決的問題/待學習的領域，建立概念索引，更多地學習比較常用的信息，其他信息只需知道概念，待需要時再進一步了解。

成長型心智

智力上的差異可以通過持久努力來改變。

《看見成長的自己》

“夸”

因為努力而受到表揚，更容易認為智力是可變的。如果因為能力而受到表揚，那么很容易想到失敗時因為自己笨。

除了（適當?shù)兀┓Q贊努力，還可以稱贊面對困難堅持不懈的精神，或負責的態(tài)度。

只有永遠無所作為的人才會不犯錯誤。失敗意味著你會學到事情，會發(fā)現(xiàn)一些以前不理解或者不知道該如何處理的事情。