時間： 2015.9.17
地點：暫安處-蝸牛會議室
記錄人 ：June Xu
啟動儀式回顧
自我介紹
破冰最重要的是小組成員的互相了解，這也是信任感建立的基礎(chǔ)。本次啟動儀式有18個伙伴前來，除了本組的常駐成員以外，也有其他組過來支持學(xué)習(xí)的。特別需要提及的是，小組成員中有U Lab 2.0 Mooc 中文翻譯組的兩位干將～托翻譯組的福，我們才能有中文課程可以看~謝謝你們啦！請收下我們的膝蓋！18個人的場域，18人的聯(lián)結(jié)， 雖然大家來自不同的行業(yè)和不同性質(zhì)的公司，但活動結(jié)束時，發(fā)現(xiàn)我們很有共同點： 大家都很open mind，受到U的吸引，抱著學(xué)習(xí)心態(tài)來的，對彼此沒有偏見。
U型理論初探
分組 & 案例診斷練習(xí)
分組:建議5~6核心成員一組，當(dāng)然，事實上我們每組有7-8人。核心成員的要求是 承諾能在學(xué)習(xí)期保證遵守我們的小組規(guī)則。
案例診斷練習(xí)主要依據(jù)的材料是《案例診斷》文檔。每次案例診斷時，需要這幾個角色：
- 案例提供者：每次案例診斷的核心人物，議題的提出者，最好能提前確認(rèn)，提前準(zhǔn)備案例。
- 引導(dǎo)者：依照案例診斷文檔，向案例提供者提出教練問題。
- 教練：教練圓圈的參與者們都是教練 。
- 計時員：請嚴(yán)格按照時間推進活動。
案例診斷練習(xí)進行時 ：
因為這是第一次案例診斷練習(xí)，之前沒有指定的案例分享者，但就像U型提示的，一切都會自然生發(fā)。 我們當(dāng)下有了兩個很棒的分享者、共同感受到教練圓圈的力量。
鏡像練習(xí)：用肢體去表現(xiàn)，也是一種很重要的表達(dá)方式。
結(jié)束圓圈時也很有意思：除開案主要提及自己下一步的行動計劃之外，每個人只說自己在過程中的分享和收獲。 仔細(xì)想想，可不是嗎： 我們相信，每個人都會為自己負(fù)責(zé)、都能夠為自己負(fù)責(zé)，因此案主的行動，留待案主決定；而每個人如果能負(fù)責(zé)好自身，能由此獲得成長和啟發(fā)， 那自然更大范圍內(nèi)的改變才有可能發(fā)生—— 我們與我們周遭的一切是有關(guān)系的。
設(shè)定Ground Rules
五道口的同學(xué)們?nèi)翰呷毫Γ餐嶙h了以下的小組準(zhǔn)則：
- 守時守約：組員保證共同學(xué)習(xí)的兩個月間，每次活動都盡量爭取參與，如果有特殊事件無法過來的，必須在組里請假說明；每次活動，都在7點前準(zhǔn)時到達(dá)。
- 在每次上課之前完成要學(xué)習(xí)的內(nèi)容：U型理論的內(nèi)容繁多，為了實現(xiàn)更充分的交流和更深入的學(xué)習(xí)，在來小組活動前已經(jīng)完成本周線上課程、梳理了自己家的收獲和疑問，是很重要的。
- 分享貢獻(xiàn)：U型講究集體智慧、共同進化，共同生發(fā)，我們需要每個人都在群組里分享自己的智慧和經(jīng)驗，來幫助我們成長和進步。
- 相互支持 ：學(xué)習(xí)會的順利組織和進行，離不開組織、記錄、參與、攝影等多種角色。每次活動，歡迎大家發(fā)揮個人領(lǐng)導(dǎo)力，自愿認(rèn)領(lǐng)并完成相關(guān)任務(wù)角色。 當(dāng)然，學(xué)習(xí)遇到困難，也歡迎在小組里討論哦~
- 保密原則：U型討論會中有可能涉及大家隱私，所有的人都有義務(wù)為此保密 （比如案例診斷時出現(xiàn)的CASE）。
- 共創(chuàng)原則：歡迎所有的人都來提議、提供解決方案；同時，如果有比較大的改動（如場地、時間等），也需要全組人同意才能通過。
Take away & 問答
從7點到11點，4個小時必然是收獲滿滿，不然可不是對不起這時間嘛！大家都有什么樣的收獲和感想呢？摘取幾段分享一下（以下內(nèi)容有根據(jù)速記和回憶加工過）：
靜默的時候腦海中出現(xiàn)了畫面，放下自然而然就體驗到“流”啦。
“要做到對案例提供者多方向、多角度的聆聽還是很難的。 ”
覺察到自己的發(fā)言是自己內(nèi)心的投射，還做不到100%感知案主。認(rèn)為如果“放空“會完全不同。
覺察到”暫懸“時能感受到對方的問題，開始關(guān)注對方感受，放下部分自我。
去深刻感知用戶，放下自我才會有新的可能性和自然流現(xiàn)。
作為案主感覺收獲最大！剛開始的時候并沒有真心想要尋求幫助，也比較封閉，但是后來就真的釋放自我。聽到的各種聲音也幫助自己進行系統(tǒng)性的觀察。 感恩！
剛開始時候自我意識很強，思維也比較僵化，但是到結(jié)束的時候”自我“放開了。另外覺得小組中人才濟濟~
在小組中感覺無論什么樣的表達(dá)都是安全的，都是被接納的，也比較容易說出平時不太好意思給出的反饋。
那么問題來了：這種信任的場域是如何建立的呢？
還是大家的分享：
- 小組成員沒有評判很重要
- 大家的眼神很真誠
- 一個能讓人放松的空間
- 之前一段時間在微信群內(nèi)的聊天作為預(yù)熱，而且大家很積極地互相幫忙
- 有相同的目標(biāo)
- 坐在一個圓圈里，而且坐得很靠近，
- 教練圓圈中人少，大家能夠深度交流。
小伙伴們，第二次活動不見不散 ~
P.S.,我們熱烈歡迎大家來串組，打醬油!
補充說明：如何建立一個U HUB?
看完記錄心動了？ 但是周圍沒有U型學(xué)習(xí)的hub尊么辦？So Easy, 那就自己建一個啦！
- 在朋友圈或者自己的機構(gòu)招募愿意一起學(xué)習(xí)的小伙伴。 大部分人對于U不熟悉，最好能發(fā)送一些介紹的H5啊，文章啊什么的給有意向的小伙伴。
- 大家一起確認(rèn)學(xué)習(xí)地點、時間。
- 大家定期聚會學(xué)習(xí)……可以在當(dāng)?shù)豒群里找比較有經(jīng)驗的、對U有多些了解的朋友或者助教來當(dāng)外援。
