一、衛(wèi)生間使用技巧

積極的暫停是對(duì)于冷靜期有很好的作用，冷靜的目的等到接通理性大腦。以免用爬行動(dòng)物腦去解決沖突。某種形式的撤出是有益的，父母首先撤出更有幫助。

衛(wèi)生間是家長(zhǎng)撤離沖突的一個(gè)好去處。

不論采取哪種冷靜方式，最重要的是尊重的態(tài)度。你的離開(kāi)不是為了離開(kāi)他們，而是為了照顧你自己的情緒。只要當(dāng)大家情緒都好起來(lái)的時(shí)候，才可能互相尊重，互相合作的解決問(wèn)題。

二、積極的暫停

我們究竟從哪里得到這么一個(gè)荒誕的觀念，認(rèn)定若要孩子做得更好，就得先要讓他感覺(jué)更糟。

告訴孩子：當(dāng)你感到煩惱或生氣時(shí)，到你自己的房間去做些能使你感覺(jué)好起來(lái)的事情可能會(huì)有幫助。你可以讀讀書(shū)，玩玩具，停聽(tīng)音樂(lè)或睡衣會(huì)兒。然后，當(dāng)你心情好起來(lái)了，你就可以出來(lái)找我，咱倆在一起想辦法解決問(wèn)題。

三、決定你自己要做什么，而不是讓孩子做什么

讓孩子到自己房間去（或其他任何要求）的潛在危險(xiǎn)是，如果孩子決絕，就可能引起權(quán)力之爭(zhēng)；如果孩子吧它當(dāng)作懲罰，感覺(jué)受到了傷害，則可能引起報(bào)復(fù)循環(huán)。對(duì)于年齡大的孩子尤其如此。

如果你讓孩子從你決定自己要做的事情的自然后果或邏輯后果中學(xué)習(xí)，權(quán)力之爭(zhēng)或報(bào)復(fù)循環(huán)出現(xiàn)的可能性就被消除了。

在用這種方法時(shí)，要對(duì)孩子們暫時(shí)的不良行為，以及由此體驗(yàn)的自然后果，采取不在意的態(tài)度，會(huì)極為有效。之后可以通過(guò)家庭會(huì)議或班會(huì)來(lái)找到問(wèn)題的解決方案，花時(shí)間訓(xùn)練孩子，啟發(fā)式問(wèn)題以及給予孩子鼓勵(lì)。

四、情緒的撤離

冷靜期的目的是從當(dāng)時(shí)的情形中撤出來(lái)，等到情緒上的沖突平息下來(lái)，而不是進(jìn)入權(quán)力之爭(zhēng)或報(bào)復(fù)循環(huán)。然后，你才能理智的解決問(wèn)題。衛(wèi)生間使用技巧和積極的暫停是離開(kāi)沖突現(xiàn)場(chǎng)的辦法。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人不倆開(kāi)沖突現(xiàn)場(chǎng)就很難平靜下來(lái)。

當(dāng)然，如果你可以從情緒上撤出，并且能避免陷入權(quán)力之爭(zhēng)，也不一定要離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。

情緒撤出并不意味著愛(ài)心的車(chē)?yán)?。它意味著從造成沖突的情形中撤出來(lái)。任何一種形式的撤出，都應(yīng)該進(jìn)隨上鼓勵(lì)訓(xùn)練，吧孩子的行為轉(zhuǎn)向積極的方面以及在冷靜期之后的解決問(wèn)題。

五、睡前分享

孩子么在睡前折騰父母的一個(gè)原因是因?yàn)樗麄兡芨杏X(jué)到父母這時(shí)總在拜托他們。當(dāng)孩子們覺(jué)察到你急急忙忙想擺脫他們時(shí)，他們會(huì)覺(jué)得歸屬感受到了挫折。

當(dāng)你真的很享受和他們?cè)谝黄鸫龓追昼妬?lái)分享一些事情時(shí)，他們就能體驗(yàn)到歸屬感而不再需要做出不良行為。

對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，有人愿意花時(shí)間停他們傾訴，與他們分享自己的事情，幾會(huì)產(chǎn)生一種歸屬感，這通常就足以讓孩子滿(mǎn)足的入睡了。

實(shí)踐案例：我們家的睡前時(shí)光是讀繪本，小時(shí)候也給孩子買(mǎi)過(guò)聽(tīng)故事的機(jī)器。孩子總是纏著要多講幾本?，F(xiàn)在才明白，孩子需要的是媽媽的陪伴，親子陪伴，親密時(shí)光。而不完全是要聽(tīng)故事。這是孩子獲得歸屬感，提升親子關(guān)系的很好方式。大人們都很忙，通常會(huì)忽略小小的孩子一天下來(lái)，多希望爸爸媽媽專(zhuān)心的陪自己一段時(shí)間，全然的，心無(wú)旁騖的陪伴，才能讓孩子感覺(jué)到歸屬感。孩子雖小，但不可忽略他們的需求，不可錯(cuò)過(guò)走進(jìn)孩子內(nèi)心世界的機(jī)會(huì)。

六、不介入孩子們之間的爭(zhēng)端

讓你的孩子不打架的最佳方法，就是你不斷的介入孩子們之間的爭(zhēng)端。父母?jìng)兒茈y相信，孩子們打架的主要原因是為了讓父母介入。那些能對(duì)孩子們之間的爭(zhēng)執(zhí)置身事外的父母，都發(fā)現(xiàn)打架會(huì)大量減少。

對(duì)于一出生順序?yàn)榛A(chǔ)打架的標(biāo)準(zhǔn)模式：老大通常容易被當(dāng)成壞蛋，老小則往往讓媽媽介入后的最大受益者。

如果父母介入，及時(shí)在協(xié)助孩子們吧打架作為尋求關(guān)注，權(quán)力或報(bào)復(fù)的方式，強(qiáng)化了孩子么對(duì)如何獲得歸屬感和價(jià)值感的錯(cuò)誤信念。

告訴孩子們。確信孩子們能之間找到解決問(wèn)題的辦法。

以下情況，對(duì)孩子們打架置身事外不可?。?/p>

1.當(dāng)孩子太小時(shí)，他們阿能會(huì)對(duì)彼此造成嚴(yán)重的傷害。但大孩子不會(huì)。如果大孩子珍的想給彼此造成傷害，他們會(huì)在大人不在的時(shí)候打架。對(duì)于大孩子，大人不用充當(dāng)保護(hù)者的角色。

2.老師要為孩子們的安全負(fù)責(zé)，不能對(duì)學(xué)生們打架置之不理。

如果不能忍受置身事外，決定介入孩子們的大家，做有效的辦法是

*讓孩子們處境相同。

不要偏袒一方或試圖確定是誰(shuí)的錯(cuò)。很可能你根本無(wú)法判名，因?yàn)槟悴豢赡芸吹剿械氖虑?。正確永遠(yuǎn)是一觀點(diǎn)問(wèn)題。如果你看來(lái)是正確，至少用一個(gè)孩子的角度上來(lái)看肯定不公平。必須介入，就不要成為法官，陪審員和執(zhí)法官。你必須一碗水端平，要同等對(duì)待每一個(gè)孩子。

*同等對(duì)待對(duì)兩個(gè)孩子都有好處

受害者心理：當(dāng)你站在你認(rèn)為是受害者一邊時(shí)，你就是在訓(xùn)練這個(gè)孩子的受害者心理。

欺壓心理：當(dāng)你總是起亞你認(rèn)為是有錯(cuò)的一方事，那就是在訓(xùn)練這個(gè)孩子的欺壓心理。

*給雙方同樣的選擇

告訴孩子：你們要么停止打架，要么到外面去解讀戰(zhàn)斗，或者你們到各自的房間，等你們覺(jué)得不會(huì)打了在出來(lái)，還是想到一個(gè)房間里去找到解決問(wèn)題的辦法。

*關(guān)于懲罰

是不是要懲罰打人的大孩子？懲罰絕對(duì)是不可取的，懲罰是給孩子一個(gè)荒謬的示范（我打你，就是要教你不許打人。大孩子通常是因?yàn)槟承┰蚨械搅舜煺?。也許大孩子覺(jué)得小寶寶吧之間的趕下了掌上明珠地位，或者他相信你更愛(ài)小寶寶。原因不重要，處理孩子行為背后的觀念很重要。要知道孩子們何時(shí)感到了失望并需要我們的鼓勵(lì)。

當(dāng)大人們決絕介入孩子們的爭(zhēng)端，或者通過(guò)同等對(duì)待他們而使雙方處境相同時(shí)，打架的最大動(dòng)機(jī)就被消除了。

實(shí)踐案例：我們家兩個(gè)孩子也從小就愛(ài)打架。老二總愛(ài)惹大的，大的就會(huì)狠狠的報(bào)復(fù)，打小的。看到小的畢竟小那么多，肯定是對(duì)大的一頓批評(píng)指責(zé)。但后來(lái)發(fā)現(xiàn)不對(duì)，老二總覺(jué)得自己很委屈，明顯是習(xí)慣了受害者心理。這對(duì)孩子的信心和強(qiáng)大起來(lái)沒(méi)有幫助。慢慢學(xué)會(huì)置身事外。遇到關(guān)于分配零食，陪伴時(shí)間，去哪里玩等問(wèn)題，都讓他們自己協(xié)商好了解決辦法。 后來(lái)越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，只要我不在，他們根本不會(huì)打架。原來(lái)打架真的就是想讓媽媽看看誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，看看媽媽到底愛(ài)誰(shuí)多一點(diǎn)。

在后來(lái)他們打架，我就讓讓他們到房間里打，打好商量好解決辦法再出來(lái)找媽媽。很多時(shí)候，門(mén)一管，我走開(kāi)，過(guò)不了5分鐘，兩個(gè)人就在房間里開(kāi)心的玩了起來(lái)。但是對(duì)于打架我們有幾個(gè)約定：

1.不許拿硬東西打人

2，不許打臉打頭

3.當(dāng)對(duì)方做出掌中大腦的提示，表示愿意撤出戰(zhàn)斗，就不能再打了。需要情緒冷靜。

七、無(wú)言的信號(hào)

閉上自己的嘴巴，效果會(huì)更好。更容易避免反叛，權(quán)力之爭(zhēng)和報(bào)復(fù)。