讀書打卡：第十五天。

讀書時間:2017年1月6日11點。

有些時候要讓精神生活豐富起來， 有什么樣的方法呢？首先要定期反思自己的價值觀和生活目標，比如當我們十分重視保持身體健康時，最好是有計劃，而且要有具體的目標，并把這些目標寫在紙上，人有時候會受周圍環(huán)境的影響，就像我們現(xiàn)在，堅持每天讀書一樣，需要有東西來約束自己。并且制定好目標，每天堅持，這樣才能，持續(xù)，堅持。