關(guān)于脂肪肝，你不能不知道的事
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。目前，脂肪性肝病正在嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發(fā)病率不斷升高，且發(fā)病年齡日趨年輕化。
脂肪肝這個(gè)名字無形地在向大家傳遞一個(gè)信息：那就是脂肪肝是肥胖導(dǎo)致的疾病，脂肪肝就是因?yàn)槌粤颂嗟挠椭?。但是事?shí)上真的是這樣嗎？
想要回答這個(gè)問題，我們需要徹底了解一下脂肪肝。
一、脂肪肝≠油脂吃得太多
很多人認(rèn)為只有胖子才會(huì)有脂肪肝，事實(shí)上脂肪肝的病因有很多。在這里給大家列舉幾種常見的脂肪肝病因：
1.肥胖
肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比。30%-50%的肥胖癥合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病變率高達(dá)61%-94%。
2.快速減肥
過分節(jié)食可引起脂肪分解短期內(nèi)大量增加，使肝內(nèi)丙二醛和脂質(zhì)過氧化物大量增加，損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致脂肪肝。
3.營(yíng)養(yǎng)不良
營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多見于攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內(nèi)，形成脂肪肝。
4.糖尿病
糖尿病患者中約50%可發(fā)生脂肪肝，其中以成年病人比較多。
5.過度飲酒
人飲酒之后，酒精均要進(jìn)入肝臟進(jìn)行降解。大量的酒精分解產(chǎn)物對(duì)肝細(xì)胞有明顯的毒性。早期的肝損傷就可能表現(xiàn)為酒精性脂肪肝，俗稱“酒精肝”。長(zhǎng)期酗酒和短期暴飲都有這樣的危害。
二、脂肪肝的危害
脂肪肝作為一種非獨(dú)立性疾病，在初期是無明顯癥狀的。很多患者都是在體檢的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己有脂肪肝。嚴(yán)重的脂肪肝可能出現(xiàn)類似肝炎的表現(xiàn)，出現(xiàn)食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等癥狀。
事實(shí)上，出現(xiàn)脂肪肝之后，如果沒有及時(shí)的治療和控制，有很大可能會(huì)發(fā)展成肝癌。據(jù)了解，大約有0.5%~1%的脂肪肝和2.8%的脂肪性肝炎患者會(huì)在大約20年后發(fā)生肝癌。但是非酒精性脂肪肝一旦發(fā)展成肝硬化，肝癌的發(fā)生率會(huì)增加到4%~27%。非酒精性脂肪肝發(fā)展到肝硬化以后，12.8%在3年后有可能癌變，其癌變率僅比丙型肝炎肝硬化少了不到8個(gè)百分點(diǎn)。
三、如何治療脂肪肝
當(dāng)患者檢查發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí)，常常意味著肝臟已經(jīng)存在炎癥損傷，需要治療。而轉(zhuǎn)氨酶正常的脂肪肝患者，需要醫(yī)生仔細(xì)評(píng)估后，才能確定是否需要治療。
普通人對(duì)脂肪肝治療的一個(gè)認(rèn)知誤區(qū)在于：脂肪肝只要減肥就行了。
事實(shí)上，減肥的確是脂肪肝逆轉(zhuǎn)的最佳策略，但絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的節(jié)食，過重的節(jié)食反而會(huì)加重脂質(zhì)在肝臟的堆積。正確的做法應(yīng)該是“管住嘴，邁開腿”。飲食低糖低脂，每天的熱量攝入應(yīng)該減少500-1000千卡；保證每周四次以上的中等強(qiáng)度有氧鍛煉，累計(jì)鍛煉時(shí)間至少150分鐘。
四、如何提早發(fā)現(xiàn)脂肪肝
前面有提到，早期的脂肪肝沒有特別明顯的癥狀，如果不是體檢一般不會(huì)發(fā)現(xiàn)。但是對(duì)于我國(guó)大多數(shù)的人來說，體檢并不是一件常事。大多數(shù)的人一年最多體檢一次甚至沒有，所以想要提早發(fā)現(xiàn)脂肪肝是一件較為困難的事情。
所以在多數(shù)情況下，脂肪肝被發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)是中度或者重度了，需要配合藥物治療，甚至可能引發(fā)了其他的并發(fā)癥。
那么要如何提早發(fā)現(xiàn)脂肪肝呢？很簡(jiǎn)單，利用數(shù)字健康管理！
判斷脂肪肝一個(gè)最直觀的指標(biāo)是內(nèi)臟脂肪是否超標(biāo)。而這個(gè)判斷，只需要一個(gè)手機(jī)和一個(gè)體脂秤就能完成。通過智能硬件與手機(jī)的連接，快速獲取身體數(shù)據(jù)，迅速分析，給出健康報(bào)告。相較于傳統(tǒng)的體檢中心，這套服務(wù)更加的全面、實(shí)用、便捷。使用戶足不出戶，便能便捷地對(duì)自己和家人的健康情況進(jìn)行有效管理，實(shí)現(xiàn)健康管理閉環(huán)。
五、慢病管理，任重道遠(yuǎn)
不僅是脂肪肝，還有許多肥胖導(dǎo)致的慢病在嚴(yán)重影響著國(guó)人的健康。這些病在初期顯得無聲無息，讓人不易察覺，但是長(zhǎng)期下去很難治愈，比如高血壓，比如糖尿病。因此，比起治療，更重要的是預(yù)防。為了降低用戶因肥胖而患上慢病的風(fēng)險(xiǎn)，變啦健康減脂技術(shù)應(yīng)運(yùn)而生?！白兝步】禍p脂技術(shù)”這套系統(tǒng)可實(shí)時(shí)連接用戶健康數(shù)據(jù)，通過大數(shù)據(jù)和人工智能算法做深度分析，將分析數(shù)據(jù)及時(shí)反饋，并定向制定個(gè)性化的健康管理方案和推薦最合適的減脂教練。利用移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)+大數(shù)據(jù)+大健康的數(shù)字化健康管理模式，以變啦APP為載體，通過脂老虎營(yíng)養(yǎng)干預(yù)技術(shù)和智能推薦技術(shù)等十大核心技術(shù)進(jìn)行健康管理。
