說(shuō)道舒適區(qū)，大家對(duì)他的評(píng)價(jià)是弊大于利。最近都在流行脫離舒適區(qū)，也有很多人去做了，做到的人成功了，沒做的到的人繼續(xù)呆在舒適區(qū)感嘆水月靜好。

我今天不是批判舒適區(qū)，也不是贊眼舒適區(qū)，只是感慨。

一直記得一句話：當(dāng)你覺得歲月靜好，已經(jīng)有一批人呼啦啦地跑到你前面去了。

都說(shuō)成長(zhǎng)是反人性的，那么跳出舒適區(qū)也是反人性的。但是一味追求舒適，就會(huì)很難進(jìn)步；然而用力過猛，也會(huì)容易受傷。那么我們應(yīng)該怎么做呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，每次增加一點(diǎn)難度，踮起腳尖的難度就好。就拿早起，每次我早起十分鐘，堅(jiān)持一個(gè)星期；再早起十分鐘，堅(jiān)持一個(gè)星期。長(zhǎng)期以往，早起就不是一個(gè)難題了。

還有學(xué)習(xí)的時(shí)候，不要光看視頻就可以了，你可以嘗試提升難度，比如，將視頻里面老師的例子自己在運(yùn)用一遍，思考一下如果是自己將怎么去講解這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，這個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以實(shí)際運(yùn)用到哪里？最好的結(jié)果是準(zhǔn)備一場(chǎng)幾分鐘的演講，講給別人聽。

我們還可以給自己的身體找些事兒。現(xiàn)在上班族有一個(gè)通?。荷习鄨?jiān)持坐，下班堅(jiān)持躺。這樣時(shí)間一久，各種各樣的病癥就找上門來(lái)了，所以我們需要運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，每天都要出汗。可以不是那種大汗淋漓的出汗，但是要堅(jiān)持，也許剛開始會(huì)覺得累，久而久之，精力會(huì)更好，人也不會(huì)容易感覺疲倦。

平時(shí)多給自己制造一些不適應(yīng)，時(shí)日一久，這些不適應(yīng)都不再是問題。

其實(shí)這段時(shí)間我就呆在舒適區(qū)，漸漸感到焦躁，歲月靜好不起來(lái)。我決定給自己制造一些小麻煩，也許身體上會(huì)有點(diǎn)不痛快，但是心理上痛快了，就行了。

先立個(gè)項(xiàng)吧：

1.明天比今天早起30分鐘用來(lái)清醒自己；

2.開始學(xué)習(xí)向往已經(jīng)的學(xué)科了，是時(shí)候充充電了；

3.健身這個(gè)項(xiàng)立不起來(lái)，先留著；

項(xiàng)立好了，希望不要打臉。

最后，晚安！好夢(mèng)！