你有沒有過這樣的經(jīng)歷？

和同事鬧了矛盾，越想越氣，覺得對方全身上下沒有一處對的地方?？蛇^了一段時間，跳出來再看，發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)時也沒好到哪里去。

陷入一段糟糕的感情，朋友都說“你清醒一點(diǎn)”，可你就是放不下。等到真正走出來那天回頭望，你甚至想不起當(dāng)初為什么那么執(zhí)著。

這就是身在局中的感覺。

當(dāng)你站在迷宮里面的時候，你只能看到面前那一堵墻，看不到出口在哪里，更看不到整個迷宮的布局。你的視野被局限，你的判斷被情緒左右，你所有的精力都用在和眼前那一堵墻較勁上。

這就是為什么古人說“當(dāng)局者迷，旁觀者清”。不是旁觀者比你聰明，而是他沒有被情緒裹挾，沒有被人際關(guān)系的牽絆束縛，他能站在更高的維度看到全貌。

那怎么辦？難道每次遇到困局，都要等時間過去、等情緒冷卻嗎？

不。你可以主動“跳出去”。

跳出去，不是讓你放棄問題，而是讓你暫時抽離。從具體的場景里走出來，從一個更高的角度重新審視。問自己幾個問題：這件事放在三個月后，還重要嗎？如果是我最好的朋友遇到同樣的情況，我會怎么勸他？我現(xiàn)在生氣的，到底是這件事本身，還是我自己的期待沒有被滿足？

這幾個問題，就是幫你跳出局中的梯子。

當(dāng)你站到高處再看，你會發(fā)現(xiàn)很多當(dāng)時覺得天大的事，其實(shí)沒那么大；很多以為過不去的坎，其實(shí)繞一下就過去了；很多讓你糾結(jié)的人，其實(shí)根本不值得你浪費(fèi)那么多情緒。

人這一生，困住我們的從來不是事情本身，而是我們對事情的看法。而改變看法的前提，是你愿意從局中走出來，站在局外看自己。

退一步，海闊天空。這句話不是雞湯，是方法。