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晚水果:橙子、南瓜餡餅
參考目標(biāo):
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類:28 - 豐富!
量的配比:123456 - 都滿足
晚水果:橙子、南瓜餡餅
參考目標(biāo):
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類:28 - 豐富!
量的配比:123456 - 都滿足