文 | 壹夢說專欄作者：宋一雪
一
有freestyle嗎？
嗯？怎么肥事？
最近大家都被freestyle梗刷屏了……
這個段子本是在《中國有嘻哈》中出現(xiàn)：吳亦凡擔(dān)任了節(jié)目的制作人，場上共有700人，每個人表演一段60秒的Acappella，由明星制作人來決定晉級或者淘汰。當(dāng)遇到表現(xiàn)不突出但有實力的選手，吳亦凡會給出“來段freestyle”的邀請，然后再決定選手是否晉級。
在看節(jié)目的時候，滿屏的“freestyle”簡直要“閃瞎”眾人眼，讓人不禁想要說：請開始表演你的freestyle！
這個梗被大家玩嗨了！
吾日三省吾身：
有freestyle嗎？
還有freestyle嗎？
有沒有freestyle？
什么是freestyle？
freestyle有很多含義，一般指即興的，隨性的隨意的發(fā)揮，例如HIPHOP說唱中的freestyle就是即興說唱的意思。
而還有一個詞Battle freestyle，就是兩個或多個說唱歌手即興演唱，互相反駁或爭論甚至謾罵，歌詞完全出于隨意。
二
現(xiàn)在各大電視臺都舉辦了很多比賽，諸如歌唱比賽、舞蹈比賽、喜劇比賽等層出不窮。
歌唱比賽有《中國好聲音》、《天籟之聲》、《中國好歌曲》、《中國夢之聲》等，還有以前大火的《快樂男生》、《快樂女生》。舞蹈比賽和喜劇比賽也如雨后春筍般涌現(xiàn)在人們視線中。
嚴(yán)格意義上來說，充滿freestyle梗的《中國有嘻哈》也屬于歌唱類比賽的范疇，那它與其他歌唱類比賽又有什么不同呢？
《中國有嘻哈》是一檔說唱類的選秀，意在發(fā)揚(yáng)中國Hip-Hop文化。Hip-Hop是源自于街頭的一種文化，世界上有很多不同的說唱樂風(fēng)格，西海岸說唱樂、南部說唱樂、中西部說唱樂和東海岸說唱樂等。
說起Hip-Hop文化的起源和發(fā)展，美國和歐洲可以說是世界上兩大多元文化的聚集地。
而在我們常人的眼中，Hip-Hop可能就是穿著大大的POLO衫，脖子上掛著大鏈子，臉上或身上有夸張的涂鴉，但事實上，Hip-Hop是一種文化，并不是單指某種事物。
要說它與其他選秀的不同之處，大概就是給人們傳遞的精神不同。
Hip-Hop是更加自由的，就如freestyle一樣，完全是即興、隨意的發(fā)揮。但在這種自由發(fā)揮之上，一個優(yōu)秀的freestyle表演，卻是嚴(yán)謹(jǐn)又有趣的。
Rap講究押韻、雙押和三押，一首優(yōu)秀的freestyle表演，除了flow（詞和節(jié)奏的結(jié)合）外，還要嚴(yán)謹(jǐn)、有趣的押韻，這樣聽起來才會覺得舒服、朗朗上口。一個外行人也能感受到隨之傳來的力量。
在freestyle自由的外衣下，包裹著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难喉?。押韻是門功夫，需要說唱歌手不斷的練習(xí)和累積，經(jīng)驗和天賦同樣重要，多聽、多寫、多說，才能提高。
看似自由，實際嚴(yán)謹(jǐn)自律。
三
這讓我想起一句話：自律的人生才自由。
往深層次去說，freestyle就如我們?nèi)松粯?，人生處處充滿驚喜和意外，這就是我們無法預(yù)知的freestyle。
在人生的道路上，我們要想演好自己的freestyle，只有積累豐富的經(jīng)驗，平日里自律自強(qiáng)，才能在遇到“不容易對付的freestyle”時，坦然面對、一笑處之。
長久以來，我一直認(rèn)為自由與自律是自相矛盾的。自由是放任自己，而自律是嚴(yán)格要求自己。無拘無束與約束自我本就是相對立的兩面。
但什么才是真正的自由？
淺顯的自由是放任自己、為所欲為，但這樣的狀態(tài)又能持續(xù)多久呢？
我認(rèn)為，真正的自由，是自主掌握自己的命運(yùn)，對命運(yùn)至高無上選擇的權(quán)利，而真正實現(xiàn)這種自由，靠的卻是自律。
再回到我們先前說的freestyle，我這個門外漢也可以隨便說一段freestyle：今早起床，看到太陽，我心情不好，因為太熱了……
這有邏輯嗎？沒有。押韻嗎？沒有。
我放任自己的內(nèi)心說的一段freestyle，在缺乏了嚴(yán)謹(jǐn)自律的情況下，必然是一塌糊涂、毫無章法的“表演”（暫且稱之為表演）。
四
想要實現(xiàn)真正自由的人生，需要怎樣的自律呢？
首先，自律非一日之事。
自律是靠長期的堅持，改掉壞習(xí)慣養(yǎng)成好習(xí)慣。并不是口頭上說“我要自律”，就可以真正實現(xiàn)自律的。
我們可以給自己制定一個自律計劃，但是這個計劃切忌太多事項。自律不能一步到位，需要慢慢來，比如健身、讀書、學(xué)習(xí)等，我們需要根據(jù)自己的實際情況一步步制定計劃，慢慢去改變。
其次，遠(yuǎn)離誘惑。
不自律最大的體現(xiàn)就是無法遠(yuǎn)離誘惑?？倳撩杂诰W(wǎng)絡(luò)游戲及其他娛樂中，就是提不起精神來學(xué)習(xí)。面對誘惑，很少有人能夠堅持不動搖，我們對抗誘惑會消耗意志力。
所以，無論什么時候，我們都要主動遠(yuǎn)離誘惑，從根本上杜絕。
最后，磨練自己的意志。
俗話說，堅持就是勝利。在自己意志力不足的時候，我們要給自己一定的心理暗示，調(diào)整好自己的心態(tài)，憑借堅強(qiáng)的意志力來繼續(xù)堅持。
此外，良好的身體狀態(tài)也對意志力有很大影響。只有精力充沛，才能做好事情，才能做到自律。
