這是100天早起結(jié)束后的第一天，開始100天早睡計(jì)劃。

早上6-7點(diǎn)，小米手環(huán)的鬧鐘會(huì)振動(dòng)鬧手臂，于是掙扎中醒來(lái)，困難而自然。往往同時(shí)渴醒或上廁所。等待水燒開的幾分鐘，清醒多了，接著做點(diǎn)正事。

唯一美中不足的，是睡得太晚?；叵胪硭甲隽耸裁矗貏e的情形，絕大部分是在做可以挪到早上的事，比如記賬、看電影、工作等。用早起倒逼早睡是有效的，太困了。需要不斷提醒自己，早起可以做哪些事情，關(guān)掉手機(jī)微信沉浸其中，享受早晨的精力和時(shí)間。接下來(lái)的100天，是如何保持早起，進(jìn)入早睡的嘗試，從23:00睡開始。

迫不及待。