2021年7月3日? 星期六? 陰

一個(gè)人常常獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不像有些人總是呼朋喚友，成為眾星捧月中的那輪最明亮的月亮，這是否就是一個(gè)人很無(wú)能的表現(xiàn)呢？有很多人把交際看作是一種能力，認(rèn)為會(huì)交際的人才是有本事，卻忽略了獨(dú)處也是一種能力，這種能力更難得。

我去年5月9日從湖北恩施千里迢迢返回北京面臨的就是接下來(lái)隔離14天，也就是獨(dú)自一個(gè)人在北京的漢庭酒店整整待了近半個(gè)月，沒(méi)人跟你說(shuō)話，沒(méi)人和你一起吃飯，除了閱讀、學(xué)習(xí)、寫作，在這里幾乎什么都干不了，那些日子我終于學(xué)會(huì)了和自己的影子為伴，自己跟自己說(shuō)話，那時(shí)才發(fā)現(xiàn)人活著，一定要學(xué)會(huì)獨(dú)處，也就是和自己在一起，這是人生的一種品質(zhì)感。

在此之前，我根本就受不了沒(méi)人陪伴的日子，一刻也無(wú)法忍受孤獨(dú)和寂寞的侵蝕，我喜歡熱鬧，喜歡觥籌交錯(cuò)的時(shí)候，喜歡和朋友在一起天南海北地聊天，與外界相處久了，很難讓自己從內(nèi)心享受孤獨(dú)，曾經(jīng)的我很浮躁，很難沉靜下來(lái)專注地做自己想做的事情。

然而，去年的那些隔離的日子，我天天看著窗外北京小弄堂巷子里玩耍的孩子、打籃球或者羽毛球的老人和少年、抱著娃娃玩兒游戲的女孩們，還有在陽(yáng)臺(tái)上做燒烤的一家人，那熱火朝天的人間煙火氣讓隔著玻璃窗的我貪念不已。不過(guò)，慢慢的我明白了在這個(gè)世界上，人與人的經(jīng)歷是如此不同，能夠一直陪伴的永遠(yuǎn)都是自己，因?yàn)槭澜缟蠜](méi)有不變的東西，比如愛(ài)情、友誼等等。

獨(dú)處的好處實(shí)在太多，這讓我想起古時(shí)候許多武功宗師到了需要突破的境界，便會(huì)閉關(guān)獨(dú)處來(lái)修煉。如武當(dāng)派掌門人張三豐，通過(guò)閉關(guān)獨(dú)處，一出關(guān)就悟出了太極劍、太極拳。傳聞達(dá)摩祖師也曾面壁九年，修煉得悟大道。

閉關(guān)獨(dú)處是練功的大事，需要心無(wú)旁騖，專注于一，全神貫注，心境平和，從而進(jìn)行高深層次的思考與修煉，使得內(nèi)力和思想境界得到極大的提高。通過(guò)內(nèi)功的修為和外功的結(jié)合，使得武功修煉的進(jìn)展要比平時(shí)快許多。到了一定層次，往往就能一日千里，脫胎換骨。

其實(shí)，我們?nèi)松男扌?、思想的修煉何嘗不是如此呢？平時(shí)里我們看不開(kāi)、想不開(kāi)的問(wèn)題通過(guò)獨(dú)處來(lái)靜靜思索，讓自己的心在喧囂的塵世中安靜下來(lái)、沉淀下來(lái)，那么很多問(wèn)題就會(huì)想明白，很多事情便也會(huì)看開(kāi)。

獨(dú)處對(duì)于人到中年的我們更重要，中年以后修煉自己的內(nèi)心變成了我們?nèi)松凶铌P(guān)鍵的事情。而讓自己在風(fēng)塵中經(jīng)受住狂風(fēng)暴雨的洗禮，在人生的磨難中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)，在名利面前學(xué)會(huì)看淡看透，這些都需要獨(dú)處，需要一個(gè)人靜下心來(lái)思考。如果過(guò)不了人生中的這些坎，還奢談什么事業(yè)、學(xué)問(wèn)上的精進(jìn)呢？

我非常崇拜的蔣勛老師在一期節(jié)目中說(shuō)：“一個(gè)大災(zāi)難的來(lái)臨，也許就是一種救贖，新冠肺炎發(fā)生的時(shí)候，我反而覺(jué)得這個(gè)東西是不是在逼我們，重新回到一個(gè)很純粹的個(gè)人，就是你不得不保持距離了，不能群聚之后，你有沒(méi)有機(jī)會(huì)還是活得很豐富，跟自己對(duì)話?！?/p>

萬(wàn)物生存于大自然中，沒(méi)有永遠(yuǎn)的贏家，人類在地球上存在才500萬(wàn)年，而病毒在地球上生活了十幾億年，人類總認(rèn)為自己是地球的主人，但人類未來(lái)在地球上面臨最大的威脅是病毒，目前污染、各種不良的輻射泄漏以及不良的飲食和生活習(xí)慣正不斷給病毒創(chuàng)造好的環(huán)境，而病毒也正以前所未有的速度變異。特別是這種變異的新冠病毒傳播速度更快，除了隔離來(lái)進(jìn)行阻斷，暫時(shí)還沒(méi)有更好的辦法來(lái)阻止它的傳播。

面對(duì)來(lái)勢(shì)洶洶的病毒，我們只有盡量少聚會(huì)，像蔣勛老師說(shuō)的重新回到一個(gè)很純粹的人，在寂靜中用心去感受這個(gè)世界的一切，學(xué)會(huì)與自己相處，認(rèn)識(shí)自己，傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，陪自己慢慢變老。新冠疫情的肆掠讓人們猝不及防，在公共衛(wèi)生災(zāi)難面前，我們必須很沉穩(wěn)地去過(guò)獨(dú)處的日子，不能再像以前一樣不停地聚集，這真的是一種能力。只不過(guò)很多人卻是缺乏和自己對(duì)話、與自己成為朋友的能力。

工作、家人、朋友都是每個(gè)人必不可缺的一部分，然而，這些不可能永遠(yuǎn)陪伴你，可以一直陪伴你的只有你自己。獨(dú)處就是探尋自己內(nèi)心的豐富，探索自己存在的意義或價(jià)值。生命中最重要的事情莫過(guò)于去面對(duì)所有生活中的困苦，去挑戰(zhàn)生命中的磨難，而這些都只有孤獨(dú)地去面對(duì)它，而不是群體面對(duì)。

新冠病毒的到來(lái)就是讓人們各自為政，盡量少聚集，避免過(guò)度頻繁的接觸，避免人們過(guò)度社交或應(yīng)酬。自去年新冠疫情爆發(fā)以來(lái)，我們的社交就越來(lái)越少，盡量不去參加聚會(huì)，社交越來(lái)越少，我也逐漸適應(yīng)這種生活方式。然而，有些人一旦缺乏社交就完全受不了，甚至害怕與自己在一起。一個(gè)人的時(shí)候常常就是惶惶不可終日的樣子，就會(huì)想方設(shè)法去找朋友聚會(huì)，他沒(méi)有辦法面對(duì)自己的內(nèi)心，無(wú)法和自己進(jìn)行對(duì)話。

我經(jīng)常問(wèn)自己，你有多久沒(méi)跟自己在一起了？在安安靜靜的房間里，我思考后發(fā)現(xiàn)自己有太久沒(méi)有獨(dú)處了，自己的心實(shí)在很脆弱，前段時(shí)間在北京當(dāng)老公和女兒都回到家鄉(xiāng)的時(shí)候，我一個(gè)人一刻都不愿意繼續(xù)在京城待下去，特別害怕獨(dú)自待在寢室里，于是常常呼朋喚友，和朋友們?cè)谝黄鹑コ燥?、唱歌、玩?lè)，以此來(lái)化解自己的孤獨(dú)。于是，我想為什么一定要與人去接觸呢？而不能夠忍受孤獨(dú)，一個(gè)人獨(dú)自去面對(duì)自己的空間呢？

其實(shí)，我們?cè)讵?dú)處中可以做自己很多的事情，比如靜靜地看書，收拾衣柜，打掃衛(wèi)生，動(dòng)手做美食。讓自己的腳步慢下來(lái)，語(yǔ)速慢點(diǎn)，心真正靜下來(lái)，時(shí)刻不忘卻自己的初心，常?；赝麃?lái)時(shí)的路，重新審視自己、解剖自己、定義自我。若經(jīng)常這樣獨(dú)處、反思，慢慢我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一生中，更多的時(shí)候，我們都是與自己相處。

所以，學(xué)會(huì)獨(dú)處是每個(gè)人一生必經(jīng)的過(guò)程，如果不能學(xué)會(huì)孤獨(dú)地和自己相處，那么這樣的人是浮躁的、靜不下來(lái)的、無(wú)法擁有豐富而充盈的內(nèi)心生活的。學(xué)會(huì)獨(dú)處，其實(shí)也是一種很重要的能力，需要我們不斷錘煉自己的內(nèi)心。