愛(ài)自己30--04

? ? 愛(ài)自己就是堅(jiān)持鍛煉身體，今天早晨在鴻德酒店六點(diǎn)多醒來(lái)時(shí)，想到最近幾天鍛煉的強(qiáng)度都不夠，所以跑到暨南大學(xué)華文學(xué)院的體育場(chǎng)去，又是慢跑、又是快走還有夾雜著蹦蹦跳跳、扭動(dòng)著身體，鍛煉了一個(gè)小時(shí)左右，我大汗淋漓，衣服都汗?jié)窳?，我暢快淋漓。好久沒(méi)體驗(yàn)到學(xué)校體育場(chǎng)的氛圍了，看到這里有老的、有年輕的，有胖的、有瘦的，有黃種人、有白種人還有黑種人，在朝陽(yáng)里的，有的跑步、有的快走、有的在跳繩、有的在玩杠，個(gè)個(gè)都顯得生機(jī)勃勃，充滿生命力！我好愛(ài)這樣的時(shí)間這樣的場(chǎng)域！

? 愛(ài)自己就是允許生活慢下來(lái)去追求自己想要的，所以昨天的中周游學(xué)結(jié)束后，我們幾個(gè)同伴留下來(lái)，今天在廣州心靈工坊里和老師、同學(xué)們一起聊天，喝茶，吃飯，能量不要太高?。?/p>

? 愛(ài)自己就是允許自己掉進(jìn)坑里，下午到火車站時(shí)，由于堵車，順風(fēng)車來(lái)晚了，當(dāng)伙伴們表示焦慮時(shí)，我也掉進(jìn)了焦慮里，當(dāng)火車站后，取票時(shí)，同伴的著急狀態(tài)勾起了我和老公的互動(dòng)模式，雖然我的時(shí)間觀念很強(qiáng)，但每次出門老公都會(huì)催促我。所以我明確表示對(duì)催促的不滿意，還好，都是學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的同伴，她們都能明白這一切的發(fā)生，知道我是掉進(jìn)坑里，會(huì)很快爬出來(lái)，不會(huì)計(jì)較，所以我也不必自責(zé)，慢慢地，我已經(jīng)在路上，已經(jīng)越來(lái)越好了啊！