天天網(wǎng)上沖浪，拿著手機停不下來，連暫停下來思考的時間都給不了一點。

關(guān)鍵，也沒有很快樂。反而心里空空的。

那天朋友問我，這跟手機刷得多有關(guān)嗎？

想寫點東西，看看腦子里還有些什么，結(jié)果恍惚發(fā)現(xiàn)，腦子新得一塌糊涂。

這其實不是‘空’，而是淤塞。

就像一間堆滿未拆快遞盒的房間，每個盒子都裝著碎片信息（熱搜、短視頻、段子）：

沒有一件真正屬于你；所有東西都帶著別人的思考，與你無關(guān)；看似擁有很多但未拆未使用只是占了你的思維空間。

大腦在信息洪流中啟動了保護機制——不沉淀，不消化，直接排灌。于是你獲得了‘嶄新的荒蕪’。

在我看來手機不是元兇，雖然：

它劫持你的無聊權(quán)，原本無聊會發(fā)呆、思考、產(chǎn)生靈感，現(xiàn)在被短視頻填滿；

它偽造’行動感‘，讓你學(xué)得“收藏=學(xué)了，點贊=懂了，轉(zhuǎn)發(fā)=思考了”，實則只是手指運動；

它制造’虛假的’思考飽腹感‘，你能記住三天前的額熱搜，但想不起某個靈光一現(xiàn)的念頭。

但手機只是工具而已，人自己才要為自己負責(zé)。

像我所有的東西都是手機電腦帶來的，學(xué)會如何用網(wǎng)絡(luò)很重要。

可以觀察下自己的上網(wǎng)習(xí)慣：

你上網(wǎng)更多會看自己的關(guān)注，還是推薦，讓注意力隨波逐流？

你收藏夾里的東西是讓自己滿足一下‘我有行動’的假象，還是真正會去用它看它？

你上網(wǎng)情緒波動大還是思維活動大？

人的情緒是有限的，不要消耗在無謂的事情上。

如何改變？

最簡單的方式，就是輸出，在朋友圈或各平臺輸出。只要輸出，你就需要有主題，需要圍著主題收集資料，梳理思考。

如果你的注意力長期被推薦算法支配，大腦會逐漸喪失兩種關(guān)鍵能力：

信息沉淀能力，如同不斷搖晃的水瓶，泥沙永遠無法沉淀。

自主檢索能力，習(xí)慣被投喂就難以主動提取記憶。

而輸出最需要的就是沉淀和檢索。

但更重要的源頭其實是，你動力不夠。

因為刷刷手機確實輕松，思考輸出確實費心費力。

不如像我一樣給自己找個理由和方向。做自媒體就需要輸出，防腦子退化，還能賺錢學(xué)習(xí)成長，預(yù)防老年癡呆，何樂而不為。

這也是我寫公眾號的理由。

什么？這個理由還不能讓你動起來？那就上點價值。

你真正地思考過嗎？希望自己的一生如何度過？

如果有，那我想你心中自然已經(jīng)有了答案。

在信息的洪流中，唯有思考能讓我們不被沖走，唯有沉淀能讓我們真正擁有。

寫文并不是塑造什么人設(shè)，而是為了塑造更真實且有力量的自我，再將這份力量傳播出去，幫助更多的人。

讀書、寫文和攝影影響了我，更是重新塑造了我，因此我想影響更多的人拿起書拿起筆拿起相機。

這就是我想做且在做的事。

共勉。