昨天在媽媽寫作群里，大家提到了父母與孩子的溝通。面對(duì)孩子出現(xiàn)的各種問題，雖然明明知道吼叫是沒有用的，但是始終無法控制自己。有一位媽媽提議寫“100天不發(fā)脾氣”的親子日記。可以給自己找一個(gè)情感的發(fā)泄口，也助于回頭看一下問題到底是處在自己身上，還是孩子的身上？

所以昨天應(yīng)該是我“100天不吼不叫”計(jì)劃的第一天，略為簡單記錄一下。

孩子真是一個(gè)天生會(huì)惹毛你的小東西，還總是一臉無辜地賣萌

做這個(gè)計(jì)劃之前，我回想了一下，他們倆惹我生氣的場景

哥哥主要集中在寫作業(yè)慢和早上出門磨蹭

弟弟主要是把玩具亂丟，不收拾。

所以在第一天，每次面對(duì)這樣的場景時(shí)，我都先控制自己，想一下“不吼不叫，不吼不叫”，幾次都深呼吸，讓自己冷靜下來，尤其是面對(duì)哥哥寫作業(yè)走神的狀態(tài)，真的是讓你抓狂。

可以說第一天的計(jì)劃是失敗了。因?yàn)榻K于忍不住發(fā)了火。

但是對(duì)于自己已經(jīng)有了改變，如果昨天有十次發(fā)火的機(jī)會(huì)的話，起碼我控制住了8次，而且每次基本都會(huì)有意識(shí)的控制住自己，讓自己先深呼吸，然后自我對(duì)話。忍不住的那兩次，似乎是條件反射，自然而然地流露出的。發(fā)火的同時(shí)就意識(shí)到是不對(duì)的，但是話已經(jīng)說出無法收回了。

同時(shí)我意識(shí)到一個(gè)問題，發(fā)火的時(shí)候已經(jīng)是自自然而然地說出口的，說明這已經(jīng)成為了一個(gè)習(xí)慣，和孩子說話的態(tài)度就已經(jīng)出現(xiàn)了問題。如果成為習(xí)慣，我對(duì)孩子每次說話都是這個(gè)態(tài)度，那真的是很可怕的。

而且生氣發(fā)火的原因又一次是因?yàn)樽鳂I(yè)磨蹭，那我也應(yīng)該幫助孩子改變，而不是一味的批評(píng)。

反思，改正

今天是第二天，要堅(jiān)持住，正確做到不吼不叫。