事件：爸爸因為輕微腦梗住院輸液，我來陪床，這次陪床的體驗和三年前他住院時陪床的體驗完全不同，上次內心有很多對他生病的抱怨情緒，甚至有嫌麻煩的感受，在陪床時難免會從語言和臉色上顯現(xiàn)出來，這次則完全沒有情緒，語言和臉色也比上次好很多。

覺察：1、我接納父親老了，也接納他的身體現(xiàn)狀了，他不再是那個什么都能干的身強力壯的父親了，他現(xiàn)在已經(jīng)76歲，隨時有可能走向生命的終點，現(xiàn)在的他不再能以體力或精神上給予我支持，反過來是他更需要我從體力和精神上給予他支持，這也許就是反哺吧，我盡我所能做我能影響的，剩下的我唯有接納。

2、我的心智開始成熟：三年來學習九型人格，在不斷清理自己、感知他人的過程中自己的心智慢慢成熟，時時提醒自己有覺知的面對生活中的所有事件，發(fā)現(xiàn)當真實回應當下時，好像也就沒有情緒了，越來越理解：尊重當下的事實發(fā)生才會升起面對的力量。

? ? 看著病床上年邁的父親，我對自己的生命升起了珍惜的感受，我身上有他的血脈，我活出我自己的生命能量，就是對他最好的感恩和回報。