前些天身體不舒服，感覺心慌氣短。有朋友說，可能是心臟的問題，讓我去查查。

我知道，這可能與生氣有關，不是器質(zhì)性疾病。說白了，就是沒能做情緒的主人。

1.

我?guī)滋烨皠倓傉f，我成長了，以為自己對情緒控制的能力高了那么一點點。這兩天遇到的事，又把我打回原形了。

情緒不穩(wěn)定??！

2.

今天看到一篇文章，說人的好運是源于對事物的看法，你覺得什么都好，這個世界就很美好；你看啥都不順眼，你自己就啥都不順利。

有道理嗎？

我不知道別人怎么想，我自己時常反省自己。如果我對別人的態(tài)度會換回別人對我的態(tài)度，那事情可就簡單多了。

3.

但事實上不是這樣的啊。

比如這次的事情。工作上，為了不給別人添麻煩，我盡量能自己做的事就自己做，盡自己最大的努力做好。為了提高效率和方便其他人的后續(xù)工作，我絕對是不遺余力，盡量考慮周全。

結果呢？有一句話就是送給我這類人的——出力不討好！

4.

我盡力做好工作，其實是希望其他人也能這樣，而且這只針對需要協(xié)作完成的工作。

所以，從這個意義上來說，我不會團結他人、協(xié)調(diào)工作。表現(xiàn)在情緒上，也不是忍受不了別人對工作的敷衍潦草，只是希望他人別因為個人原因耽誤我的工作。

其實，還是討厭工作上事倍功半，而且是因為他人的原因，造成我個人時間的浪費。

5.

我自己分析了一下，很長時間里，我的內(nèi)心是焦慮的，是充滿危機感和不安全感的，而且對現(xiàn)狀也是極度不滿的！

這種不滿，又一次成為我無法控制好自己情緒的導火索。

有人說，你可以嚴格要求自己，但你無權要求別人。叔本華有句很有名的話:

我們可以做我們想做的，但不能想我們所想的。

很多事情，就算自己很努力，結果總不能控制，而且越來越多不能控制的東西左右著我的生活。

我也壓根不想要求別人，只是總是與別人有交集呀，有人的地方就有是非，有是非的時候就需要掌控情緒的能力。

6.

有人就是不斷的給你制造麻煩，樂此不彼。最可惡的是，從來不覺得自己有多討人嫌，一次次挑戰(zhàn)我本來就沒那么低的底線。

事情過后，我還要自我反省，從自身找問題。

因為我不能改變別人，希望能改變自己，但是改變自己也很難啊，“一個小石塊，就能讓我澎湃”！所以，非常懊惱，也很有挫敗感。

7.

越是卑微的人，能掌控的東西就越少。如果你再有一些自己的想法和堅持，那你的內(nèi)心將整日翻江倒海、永無寧日了。

雞湯文總講，你要讓自己強大起來。我一直在努力啊，只是見效甚微。

我想說自己運氣不好。但又回到上面說的，運氣只青睞那些對這個世界想法法積極樂觀的人，是不是說不懂自我反省、不顧及他人感受、沒心沒肺的人更容易快樂，更容易得到好運？

8.

這個世界，充滿悖論。你要學會自我安慰，在每一次無法掌控情緒的時候，除了埋怨自己之外，也要學會自我激勵。

一個巴掌拍不響。你的小心翼翼和委曲求全有時候會被別人誤認為是懦弱無能。當別人不知情、不領情，還莫名讓你感到挫敗自責的時候，狠狠的甩個臉子又能怎樣？

9.

好吧，我今天真是這么干的！

但是，之后呢？我并沒有變得快樂啊，反而覺得不值，相當不值！

到底什么樣的情緒表達才是對自己負責的？不可控的是情緒還是生活本身？忽然又想到蘇東坡那句“難得糊涂！”

人生不如意事十之八九，古來圣賢都教導我們要“常想一二”！

10.

今天，我又一次淪為情緒的奴隸?？赡埽刂魄榫w對我來說，一直不是一件容易的事情。盡管為此我開始關注和學習心理學常識，也漸漸懂了一些道理。

但是，那些我還做不到、做不好的事情，知道和了解僅僅才是邁出了第一步，未來的路還長著呢，想起一句廣告詞:

改變很難，因為難才好玩！

好的心態(tài)，可能比控制情緒更重要。畢竟，我還在堅持，也在不斷進步中……

偶爾失控，應該也沒關系吧！