01 拖延
應(yīng)該做而未做的事情，為了讓它們回到正常狀態(tài)，必須去做更多的事情。
02 點(diǎn)頭答應(yīng)別人之前請(qǐng)反復(fù)斟酌
今天一位同事找我?guī)兔ψ鲆环萘鞒虉D，想下班前收到它，我沒(méi)多想就答應(yīng)下來(lái)了，結(jié)果下午應(yīng)用系統(tǒng)出現(xiàn)危機(jī)，導(dǎo)致沒(méi)能完成。應(yīng)承了卻做不到就再次成為被拖延的事情。
03 誘惑難擋
一直關(guān)注一條牛仔褲，終于收到打折信息了，兜里沒(méi)錢(qián)也硬著頭皮信用卡買下來(lái)。抵制誘惑是件很難做到的事。
04 稀缺
同事每月都算著這月工資應(yīng)該還上月信用卡額數(shù)，結(jié)果是每月都在拆東墻補(bǔ)西墻。對(duì)他來(lái)說(shuō)錢(qián)就是稀缺，就是一種“擁有”少于“需要”的感覺(jué)。
05 饑餓實(shí)驗(yàn)
饑餓讓人變得虛弱的不僅僅是身體，還有思想。當(dāng)饑餓俘獲了人的思想和注意力，食物成了人生的中心和唯一。
06 俘獲
稀缺對(duì)人類大腦產(chǎn)生的影響，存在于潛意識(shí)中，所以無(wú)論大腦的主人是否愿意，稀缺都會(huì)牢牢地俘獲他的注意力。
07 體驗(yàn)
俘獲影響我們對(duì)周遭的認(rèn)同：孤獨(dú)者會(huì)主動(dòng)關(guān)注自身的稀缺狀況，因?yàn)槊舾?，所以更擅長(zhǎng)記住與人互動(dòng)的社交內(nèi)容細(xì)節(jié)。
08 稀缺的感覺(jué)和實(shí)質(zhì)不同
在相同時(shí)間里要做更多的事情；在相同時(shí)間里悠閑煲電話粥，再慢慢享受美味午餐，這是兩種完全不同的感覺(jué)：第一種時(shí)間有限；第二種感覺(jué)不到時(shí)間，但兩者的實(shí)質(zhì)都是時(shí)間稀缺。
09 不幸福
生活里到處有稀缺，它會(huì)導(dǎo)致不滿，使人變得不幸福。
10 帶寬
心智的容量，我們稱為帶寬，而貧困的經(jīng)歷會(huì)降低任何一個(gè)人的帶寬。我們關(guān)注稀缺，思想都圍著它打轉(zhuǎn)，導(dǎo)致忽略了其他的事情。
