2019.7.31，堅持一天一篇文章6個月21天（第201篇），為以后開一家有溫度的親子主題書屋做準備，影響1萬媽媽加入親子閱讀，成就孩子，成長自己！
我是文慧，專注于親子閱讀5年，希望可以陪伴0-6歲孩子和媽媽閱讀成長，一起成為更懂孩子的媽媽。
廈門五天的學習結束了，感恩雪慧老師的《金錢財富智慧課程》，感恩彥彥老師的《彥值圈課程》，帶著滿滿的愛和能量回家，真的很開心，我會努力不斷的執(zhí)行執(zhí)行。
要回太原，歸心似箭，想欣哥和兩個孩子了，真的好想好想他們，他們是我生命里最重要的部分。到機場辦登機時發(fā)現(xiàn)身份證找不到了，我開始著急。
“丟了嗎？”
“找不到怎么辦？”
“不能回太原怎么辦？”
“……”
一大推問題同時出現(xiàn)在腦子里，腦袋開始疼，都是限制性信念。
心一下開始緊張，找身份證時，東西掉了一地，但是海霞姐在旁邊一直說：“慢慢找，包里仔細看看。”突然覺察到自己情緒變化，覺得不利于我解決問題，深呼吸讓自己平靜下來。
找了包里所有位置，都沒有發(fā)現(xiàn)，想到酒店，在網(wǎng)上定的酒店，找到電話打回去，酒店前臺承諾說給我找找，一會兒回復我，在這段時間，我想不能等著，先去咨詢臨時證怎么辦？
海霞姐帶我辦了臨時證件，特別簡單，到指定機器旁輸入電話號碼和手機號，一分鐘搞定，順利的辦了登機，突然整個人放松了，開始覺察自己情緒變化，轉化自己想法，丟就丟了吧，反正上面照片也不喜歡，借此機會換一個美美的照片，瞬間自己心情好了，也沒有攻擊自己。
很多事還沒有做之前我們就已經(jīng)把問題復雜化，真正做時才發(fā)現(xiàn)如此簡單。
要是原來的自己一定會難過好久。
“為什么粗心大意”
“怎么這么笨把身份證丟了”
“你就是邋遢，自己無法照顧好自己”
也不敢告訴別人，怕別人評判我，現(xiàn)在我可以寫在文章里。
以前會不斷否定自己，攻擊自己，還會后悔好久，不斷回憶到底丟哪了，痛苦好久，但這次只是短暫的緊張害怕，壞情緒流走也很快，沒有其他情緒再攻擊自己，這種感覺真好，內心強大才是真的強大。
我嘗試不再找借口，不再不斷否定自己，不再陷入壞情緒走不出來，接納自己的情緒，而是覺察情緒，轉化情緒，變成積極向上的思想，然后想辦法，解決問題。
這樣的改變真的要感謝雪慧老師和彥彥老師，還有彥值圈的小伙伴們，不斷為我賦能，讓我內心越來越強大。
雪慧老師和彥彥老師教的方法，實實在在用起來，經(jīng)常的刻意練習，把學到的變成自己的知識體系，活學活用。
情緒的覺察，壞情緒的轉化，告訴自己辦法總是比困難多，告訴自己出現(xiàn)問題一定會有三種以上的解決方法。
但有的人會說你學心理學就應該沒情緒，學那么多親子教育就應該與孩子沒有矛盾，看那么多書就應該無欲無求。
我是在學習不是在“修仙”，學習的目的是讓生活更幸福，更好的感受生活，讓自己覺察到自己情緒，接納自己的一切，讓自己更了解自己，讓自己活的更真實，讓自己活的更自由隨心。
大千世界我想活的精彩絕倫，該哭哭，該笑笑，該生氣生氣，該解決問題就去解決問題，不再糾結于自己情緒，不再無意識層面折磨自己，不再不斷攻擊自己，而是任何事情發(fā)生后都能積極向上的尋找解決方法，把自己“內心”修的強大，“修心”才是學習的重點。
如果學習變成神仙無欲無求，甚至像死人一樣，無知無覺，像行尸走肉一樣生活，生活好與不好自己都沒感覺，對任何事情都無所謂，失去了七情六欲。其實不喜歡現(xiàn)在很多人說的“佛系”一詞，任何事情不在乎，沒想法，沒情緒，無所謂，感受不到愛，感受不到幸福，感受不到痛苦，那樣活的有什么意義。
人就該有很強的感知力和覺察力，好的壞的都是自己的，學習就是提高自己把壞事變成好事的一種能力，增加自己解決問題的能力，讓自己活的更真實。
雪慧老師說的人生只是八個字：
面對——接納——放下——轉身
我會牢記于心，希望看到的你也可思考。
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我是文慧：好好說話、認真做事，成就孩子，成長自己，陪伴更多媽媽在未來的路上遇見更好的自己！
