每年年初，我們都會興致勃勃的列下一系列的目標(biāo)，從學(xué)習(xí)到生活，從到運(yùn)動到娛樂，到年底的時(shí)候才發(fā)現(xiàn) 自己列下的目標(biāo)，幾乎全軍覆沒。健身計(jì)劃只執(zhí)行到買好了裝備、報(bào)好了班，讀書計(jì)劃停留在把書都買回來 了，是我們制定目標(biāo)錯(cuò)了嗎？
1、你制定了明確的目標(biāo)了嗎？
你只說今年要好好學(xué)習(xí)，那是要學(xué)一門語言還是一項(xiàng)技能。拿學(xué)英語來舉例子，你的目標(biāo)是考雅思還是和外 國人無壓交流？每天打算學(xué)多久？堅(jiān)持多久算一個(gè)小階段？是和小伙伴一起學(xué)習(xí)還是跟課程？
2、你制定切實(shí)可行的計(jì)劃了嗎？
你說今年要好好生活，好好愛自己，這只是停留在概念階段，那我們應(yīng)該怎樣落實(shí)到行動呢？比如，養(yǎng)一盆 綠植，給它取個(gè)名字，觀察它的生長；照顧好自己的胃，今年學(xué)會做10道菜，其中有煲湯和做小吃，并做給 三位好朋友品嘗。
3、每天會花多長時(shí)間去執(zhí)行計(jì)劃？
你是想到了才去做還是要執(zhí)行的計(jì)劃一直牢記在心？計(jì)劃每周看一部電影，是在這周開始的時(shí)候就想好了周 幾看什么電影，還是一周要過完的時(shí)候隨意瀏覽一部影片？大的目標(biāo)落實(shí)到每一天里都是小小的一件事，《 肖申克的救贖里》，安迪用了19年的時(shí)間挖通了隧道，重獲自由。
4、你的目標(biāo)是你真正想要的嗎？
許多人堅(jiān)持不下來是因?yàn)樗麑τ谶@個(gè)目標(biāo)并沒有太大的熱情。你計(jì)劃每周讀一本書，你知道這對于你來說會 有好處，但是你不知道這個(gè)好處究竟是什么。如果有人說，你每周讀一本書，堅(jiān)持3年給你50萬，那么你是 不是更能執(zhí)行下去？所以，明確你真正想要的。
5、多久會審視一次你的計(jì)劃？
有些人的年度計(jì)劃就真的是一年一度，一年列一次，列完就成了一張紙。把你的目標(biāo)分類列好，重點(diǎn)目標(biāo)重 點(diǎn)對待，長期目標(biāo)堅(jiān)持去做，沒完成一個(gè)都給自己一個(gè)鼓勵(lì)，形成一種儀式感。人為什么需要儀式感？大概 就是讓今天這個(gè)日子不同于其他的每一天。
6、你專注于每一分鐘嗎？
越來越多的人無法集中注意力，以半小時(shí)為單位，有多少人能在半小時(shí)里專注一件事而不去刷手機(jī)？看書10 分鐘就覺得很久，朋友圈一刷就是兩個(gè)小時(shí)？三心二意是完成不了目標(biāo)的，無論是打游戲還是學(xué)技能，都請 專注。
7、你對時(shí)間有敬畏之心嗎？
時(shí)間是這個(gè)不公平的世界最公平的存在。很多真正成功的人，總是把24小時(shí)活成了48小時(shí)，敬畏時(shí)間，珍惜 時(shí)間。刷微博、看視頻、逛朋友圈，這些行為都在一點(diǎn)點(diǎn)偷走你的時(shí)間。敬畏時(shí)間，減少不必要的信息輸入 。
