2019年的第一天，身邊的很多小伙伴都信誓旦旦地立起了來年的flag。

看到朋友圈有好友寫到：每天健身10分鐘，減肥到100斤一下，學(xué)一門樂器，去國外旅行一次......

我想起去年看朋友圈也是這樣的，看到這不禁問自己一句，你去年定下的目標都完成了嗎？

為什么自己立下的目標總是完成不了呢？

第一，立完目標之后總覺得來日方長。

就像我的朋友小A，剛說完今年的目標要減肥，然后就去餐廳大吃了一頓，她說今天是新年的第一天，要好好慶祝一番，吃飽喝足來年才會衣食無憂。我覺得有道理。第二天上班，加了會班之后她說加班這么辛苦，怎么也不能虧待自己，然后到隔壁的必勝客吃了一頓pizza。

我說，你不是說減肥嗎，怎么比去年吃得還多呀。小A拿著pizza不知廉恥地說今天才1月2號，還有大把時間啦，這周末我就去跑步把卡路里減回來。說完就繼續(xù)拿起奶茶喝了起來，剩我在一旁汗顏。

我沒有資格說她，因為我好像也看到某個時刻的自己。其實可能是我們壓根就沒有把這個目標放在心上，一開始信誓旦旦，覺得一年還很長，有的是時間來補救，結(jié)果過一兩星期就完全把這個目標忘了。

當(dāng)然我覺得新的一年，我不能再像這樣子立虛無的目標了。去年年底剛開始寫作，白天要工作，往往一篇文章要寫一星期。其實都是周末寫的，工作日都是稀里糊涂的一天就過去了。我立了個目標，要在這里做到日更，無論是有靈感泉涌寫上一萬字，還是頭腦一片空白也要更新100字。這樣做的目的，其實是為了把這個目標放在心上，每天都要惦記著它。

如何完成今年初立下的目標，首先要把大目標細分成每天的量，然后去執(zhí)行。決不能想著還有很長時間，先把它放一邊。這樣從一開始就注定這個目標會失敗了。

第二，堅持不了。

即使一開始充滿信心去運動健身了一兩天，到第三天可能因為外面下雨，或者是有人請你去聚餐，也有可能是要加班，然后就把健身拋諸腦后。堅持一件事真的很難，因為你總會發(fā)現(xiàn)有很多因素跳出來阻撓你。

就像去年我立下了一個flag，每天都要看書，結(jié)果看了三天，第四天的時候和朋友去了逛街，買買買得可開心了，回到家11點了，洗個澡十一點半，躺了一下覺得超累的，突然想起今天還沒有看書，可是很累呀逛了一晚上，要不明天多看點補回來。是不是覺得這樣也是情有可原，逛得太累了嘛?？墒羌毾胍幌?，我明明在上下班坐地鐵的路上就可以看得呀，中午午休的時候我也可以看個15分鐘，可是我卻刷淘寶了。

人養(yǎng)成一個習(xí)慣需要21天。那時候就不用刻意提醒自己要每天都要完成定下的目標了，就跟吃飯睡覺一樣形成了一個記憶。少做一天也會覺得總是缺少點什么。就像我在螞蟻森林中的樹，我一開始老是忘記要收能量，后來定了鬧鐘來收，現(xiàn)在真的不用鬧鐘我也會很記得每天早上在等車的時候點開小樹收能量了。

答應(yīng)我一定要熬過這21天。里完成年初定的目標就不遠了！

第三，沒有力量來源

在實現(xiàn)目標的時候，有可能覺得有點彷徨，就像我每天寫作到底有沒有意義？我那么堅持去完成目標是不是有用。孤軍作戰(zhàn)往往很難勝利。所以你要找些志同道合的人，無論是網(wǎng)友還是身邊的親朋好友，大家一起努力真的會有干勁很多。就像以前期末考試前約朋友出來一起復(fù)習(xí)一樣，還有在圖書館復(fù)習(xí)跟自己一個人在家里復(fù)習(xí)效果是不一樣的。你看到別人都在努力，自己自然也會加把勁。

多關(guān)注一些正能量的人。最近vlog不是很火嗎，我也喜歡追著一些博主看更新，不為什么，因為真的是他們實在是太勵志了。vlog上有一個哈佛的小哥哥John Fish，他就是發(fā)視頻來記錄自己的一天，你會發(fā)現(xiàn)自律的人成功是有原因的，我一邊看得津津有味，一邊下決心要成為跟他一樣自律的人。

還有另外一位小姐姐jusuf，她只是一名普通的高中生，用vlog來記錄她的日常生活，因為自律得讓人感嘆圈粉無數(shù)。還有很多很多的例子。她們每天早上都會列下今天的時間表，然后非常享受完成后劃掉表格的成就感。

要完成年度目標一定要多追隨這些正能量的人呀。這樣就可以減少疲憊感，重新能量滿滿的向下一個階段出發(fā)。

以上我認為是完成自己立的flag很重要的三個點，大家一起共勉，等到了年底再回顧今年將會是收獲滿滿的一年！

元旦那天你都立下了哪些flag呢？