嘉賓介紹：

韓藝恩，中國整理界的小小天后，34次上門整理指導(dǎo)經(jīng)驗，第1整理術(shù)專欄作者。自創(chuàng)“空氣動能整理法”，以及“精致九步折疊法”，旨在發(fā)現(xiàn)最適合中國人的整理術(shù)。目前，“藝恩整理”也逐漸成為一個在整理圈中的響亮品牌。

一朵推薦語：

不是誰都能當(dāng)整理天后的！藝恩的真誠、熱忱和一股與身俱來的韌勁感動了我。在一朵心目中，她就是中國整理界的“近藤麻理惠”！

PART 1 序曲

藝恩來了嘛？可以在這里先跟大家打聲招呼?；顒訉⒃?0:00準(zhǔn)時開始。

大家好，我是藝恩~

今天是第1整理術(shù)學(xué)院成立3個月。我們很高興邀請到整理師藝恩跟大家交流。 今天她會主講三個話題：

*我是如何走上整理師之路？

*34次上門整理指導(dǎo)，究竟如何征服一個個奇葩房間，喚醒不會整理的主人？

*日本太太的整理術(shù)適合中國家庭嗎？

大家好，我是藝恩~你們的留言我都可以看到哦~

PART 2 整理師之路

可以開始嘍，第一個問題，由我來問藝恩老師。聽說你之前從事的法務(wù)工作，如何走上整理師之路的呢？

在幾年前，當(dāng)我還是一個大學(xué)生時，我記憶中的很多個周末，我都是在校園里非常幸福地度過的。

之所以說是幸福，也并不是因為參加了什么精彩的社團活動，而是在每一個獨自與自己相處的周末時光里，我都能夠通過打掃清潔、整理收納以及改造裝飾自己的寢室來獲得視覺滿足和精神撫慰。

那時候也完全不知道還有整理師這個行業(yè)，但實際已經(jīng)在不自覺的做著類似的事了，例如幫助校友挑選適合的衣服，在學(xué)校的寢室比賽中表演寢具的疊放和整理，還有經(jīng)常變著花樣的裝飾自己只有幾個平米大小的床鋪和書柜，衣柜。還時常引來其他寢室的朋友們欣賞觀看，哈哈。自己學(xué)習(xí)精油的調(diào)制，研究瑜伽和減壓音樂。這些都讓我的大學(xué)生活異常的多彩。

13年當(dāng)我第一次在網(wǎng)絡(luò)上了解了近藤麻理惠的心動整理法后，我便無法遏制地喜愛上了整理這件事，并開始閱讀書籍，著手實踐。

近兩年的時間恰好又搬了幾次家，在裝飾改造居家環(huán)境和收納整理物品方面，我獲得了更多的歷練，也找到了很多靈感。

終于，2015年的春天，通過陽臺整理和折疊毛巾，我突然獲得靈感，感覺到整理與生活的關(guān)系特別密切，當(dāng)我自己學(xué)會了一種美好的生活方式，我便開始希望能夠帶動身邊的人，也來感受這樣的美好。

于是我開始大膽嘗試去幫助別人。但事實卻狠狠地潑了我一桶冷水，周圍的鄰居和身邊的朋友都不愿相信整理的巨大魔力，更不會給我任何實踐的機會，我開始冥思苦想，默默準(zhǔn)備，盡管嘗試尋找各種方法來實現(xiàn)，例如陌生拜訪，請親戚朋友幫忙，參加公益組織做義工等等，但最終都以失敗告終，只有幾個人看在我非常真誠，才同意接受“實驗”。

偶然間我在網(wǎng)絡(luò)上瀏覽搜索了怦然心動的人生整理魔法粉絲群，進(jìn)群以后發(fā)現(xiàn)了原來全國的整理收納愛好者和近藤的粉絲原來有那么多，而此前，我從來不認(rèn)為社交群能夠為我?guī)硎裁?，通過再一次的交流和學(xué)習(xí)，我又重新閱讀了之前讀過的整理書籍，發(fā)現(xiàn)在和別人交流的過程中學(xué)習(xí)，可以學(xué)習(xí)地更快更好！

通過慢慢的摸索和搜尋，終于有人愿意邀請我去家中探討、實踐神奇的整理魔法了！又通過舉辦線下活動，更多的人對我產(chǎn)生信任，自己的預(yù)約一天比一天多了起來。

短短幾個月的時間，我已經(jīng)完成了34家的上門整理指導(dǎo)，從剛開始的沒有一個人愿意相信，甚至有人還說我是“神經(jīng)病”哈哈，到現(xiàn)在預(yù)約已經(jīng)爆滿，排滿到年底。

我已經(jīng)看到了中國整理師未來的曙光，也相信只要愿意腳踏實地的實踐，不斷鉆研整理知識，并結(jié)合我們國家的國情，就能讓更多的家庭受益，讓更多國人過上精致美好的生活。而整理師本身就是一個非常能夠收獲成就感的工作，這也讓我更加能夠堅定的走下去。

PART 3 上門指導(dǎo)經(jīng)

感謝藝恩分享整理師之路。看到網(wǎng)友說求爆照片。我來po一張。

第二個問題：34次上門整理指導(dǎo)，究竟如何征服一個個奇葩房間，喚醒不會整理的主人？

經(jīng)過將近一年的籌劃準(zhǔn)備實驗，也經(jīng)過了各種困難和碰壁，截止2015年12月17日，藝恩已經(jīng)走進(jìn)了中國上海的34戶人家，完成了70多個案例，收獲了很多豐富多彩的體驗和經(jīng)歷，接觸到的客戶也是形形色色。

有帶著兩個寶寶每天埋在尿不濕和奶瓶里的全職媽媽，有非常忙碌沒有時間來整理的高級白領(lǐng)，也有愿意主動幫妻子分擔(dān)家務(wù)的賢惠型上海好先生，那么最讓藝恩感覺到知足的呢，是在這個過程中我體會到人與人之間的信任和幫助不只是利益的單純交換，而更多的是一種學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟。與其說我?guī)椭四敲炊嗟娜?，不如說她們也給了我非常多的收獲。

在此特別想講一個讓我非常有觸動的例子，我為這個故事取名為，天使的微笑。

有一位客戶家住在比較遠(yuǎn)的地方，剛開始是比較猶豫是否真的請我上門，因為家中有兩個非常活潑的小姑娘，她們年齡不大，但據(jù)說鬼主意挺多，哈哈?？蛻舯救送ㄟ^線上指導(dǎo)基本完成了自己的衣物整理，但卻無法讓孩子們參與到整理之中，每次都是耐心的講解，但孩子們一會就跑開了。終于有一天，這位媽媽打通了我的電話，說希望能夠邀請我上門幫助兩個孩子建立良好的秩序感。推開門的一瞬間，兩個小家伙就給我出各種各樣的難題，一會要畫畫一會要捏黏土泥人，我頓時感覺自己變成了陪同玩耍的幼兒園老師了，正常的整理房間教學(xué)耽擱了好一會才真正開始。

我們開始挑選衣物的時候，小朋友們的表現(xiàn)令我非常吃驚，她們與大人不同，根本不會在意衣物的價格和款式，能夠比較快速的做出決定，知道哪些是自己喜歡的心動的，同時還對已經(jīng)穿不了的衣服，充滿留戀感。在我耐心地詢問和引導(dǎo)下，一切都順利進(jìn)行著。

在我們做心動篩選的時候，有一件衣服因為穿了太久而起球變形，我告訴孩子們，衣服也是有年齡的，如果年紀(jì)太大了不能再陪伴我們了，就應(yīng)該讓它們來尋找未來真正的家，當(dāng)然帶它們走進(jìn)未來的家的方法是一句咒語，孩子們瞪大眼睛看著我，什么咒語呢？我說我們要輕聲的對衣服說，謝謝你的陪伴，請帶著我的祝福去尋找新的家吧！孩子們聽到有咒語，高興極了。正在我要準(zhǔn)備做示范的時候，大女兒趕緊打斷了我，說藝恩姐姐，說了咒語以后衣服是不是就會離開我們了呢，我說是的。她立刻說，請等一下，然后快速的取了一根水筆，然后為衣服上的原本沒有嘴巴的娃娃，畫了一個微笑的嘴巴。小女兒也立刻受到啟發(fā)，為她的裙子花了一朵小花。

孩子們心靈的純潔美好瞬間震撼了我，在這些天使的眼中，衣服也是有生命的，哪怕是一個畫上去的娃娃也有喜怒哀樂，她們說，這樣我們的衣服就會帶著微笑離開了，去尋找新的家了。而此時，我心里充滿感動的淚水，對比孩子們，我們曾完全不懂得給予物品真正的愛意，所以才陷入在混亂中無法自拔。而孩子們呢，卻能夠找到快樂正確的出口，明白這些道理，我最深的感受就是，她們才是我們真正的老師。

大家要看一下那個可愛的微笑娃娃嗎？我來找圖。

PART 4 中國vs日本太太

日本太太的整理法，是否可以直接copy到中國呢？

我呢有一位目前定居在日本的親戚，她和先生一起在日本經(jīng)營一家中國料理店。當(dāng)?shù)弥艺趪鴥?nèi)開展自己的整理事業(yè)時，她便過來問我應(yīng)該如何整理房間和衣櫥？我很驚奇，日本的整理收納師那么多，為什么不請一位來學(xué)習(xí)一下呢？

她卻十分淡定地告訴我，當(dāng)時決定定居日本時就看了很多的房型，日本的房子跟中國的很不一樣，衣櫥和壁櫥的設(shè)計也不符合我們的生活習(xí)慣，所以最后她們專門請設(shè)計師設(shè)計了中國家庭式的衣櫥才終于安心的入住了。

聽到這里，我一方面感概兩國的生活文化差異，一方面則更加堅定了要在中國探索整理師之路的決心。因為即使是已經(jīng)居住在異鄉(xiāng)的國土上，但由于幾十年的生活習(xí)慣已經(jīng)帶著我們中國家庭的印記，她們反而不能夠接受習(xí)慣的改變。

我們可以試想如果將日本太太的整理術(shù)完全拿過來用在中國家庭里，那將會有多少令人哭笑不得的事情發(fā)生呀。

因此，我們可以得出這樣的結(jié)論，中國太需要整理師了，但更需要的是能夠理論結(jié)合實踐形成適合自己國情體系的中國整理師！

PART 5 網(wǎng)友互動

噢耶，到了回答網(wǎng)友提問的時間了！藝恩老師有30分鐘可以回答網(wǎng)友的提問。剛剛看到一位武漢的朋友說，好想成為整理師？請問現(xiàn)在整理師可以考證書嗎？上門一般怎么收費呢？

和大家說明，之前的文字部分藝恩為了讓朋友們快速看到，是在今天早晨大致準(zhǔn)備了的?，F(xiàn)在開始即興回答大家的提問。

很多朋友在了解了近藤的方法后都會對整理師的行業(yè)非常感興趣，我先來講，如何成為一個整理師。順便也講一下很多朋友關(guān)心的流程問題。

成為整理師是很多人的愿望，但我個人認(rèn)為這是一個非常有挑戰(zhàn)性的工作，門檻其實很高。

你在上門的過程中不但要觀察了解，口頭講述親自示范，要一刻不停的思考和快速做出決定，還要應(yīng)對各種突發(fā)事件。我常說人人都可以學(xué)會整理，但并不是每一個人都適合做整理師。

如果你有呼吸道或過敏等方面的疾病，是不建議從事的。

另外整理師的理論知識要非常扎實，起碼要熟讀一個門派的所有經(jīng)典書籍，反復(fù)研習(xí)演示資料以及深挖背后的理論要點。

最后，最重要的一點，就是抱著穩(wěn)扎穩(wěn)打的實踐精神行動起來，如果沒有做好充分的準(zhǔn)備，輕易拋出的觀點很有可能與實際沖突，所謂實踐出真知，就在這里。而作為一名整理指導(dǎo)師，首先自己要有100分才能給別人1分。如果只是了解了一些概念，演練過幾次就希望能做導(dǎo)師和講師，其實是太急于求成，反而會物極必反。

下面是純純的干貨，藝恩分享出來，給愿意上門實踐的每一位朋友！

就我們國家而言，南北差異顯著，貧富差距較大，每個家庭的情況都是不同的。所以在上門指導(dǎo)整理之前一定要先明白一件事，我們是否能夠祛除一切偏見和成見保持一顆謙卑學(xué)習(xí)的心來面對我們的客戶，我們要做的不是單純幫助客戶完成整理，更重要的是把整理背后蘊含的深刻價值觀念傳遞給對方。

在這里講一下我個人的上門流程供大家參考，總體分為準(zhǔn)備工作和上門指導(dǎo)和效果反饋三大部分。

其中準(zhǔn)備工作包括心理條件，理論條件和工具條件等。上門指導(dǎo)分為溝通確信、愿景重建，指導(dǎo)教授和更正答疑、問卷建議、隱私保護承諾等。效果反饋，一般要設(shè)立激勵制度，需要制作客戶檔案，定時詢問保持效果等。

非常多的朋友加我的微信來問費用問題。還有朋友說特別想考一個相關(guān)的證件。

我先說一下我國目前的整理師行業(yè)，還沒有形成官方認(rèn)證的協(xié)會，日本和韓國都已經(jīng)有相關(guān)的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，但我過在這一塊，目前還屬于初級階段。

初級階段不是說沒有需求，恰恰相反，對整理師的需求其實非常的龐大。可以這么說，在我走過的這么多家庭里面，90%以上是非常需要整理師幫助指導(dǎo)整理的。5%是自己有一些基礎(chǔ)的，但需要更深層次的引導(dǎo)，另外5%是壓根沒有感覺到自己凌亂的生活方式其實已經(jīng)干擾到了其他家庭成員。

中國的整理師行業(yè)要想迅速建立起來，一定要很多真正愿意探索的朋友們來一起努力。

藝恩已經(jīng)在上海成立了自己的整理工作室，目前有線上助理4名，線下助手5人。我承諾在完成100家免費指導(dǎo)后才開始自己的收費，收費的標(biāo)準(zhǔn)按照時間單位來計算。

大家看到100家，似乎覺得是一件很龐大的任務(wù)，其實剛開始的前十家非常難走，但只要堅持下來了，后面就會越走越順利！

各位，我又出現(xiàn)啦。老師辛苦啦！先去喝口水。我來pose兩張日本收納師協(xié)會的證件照，然后開始下一個提問：

@朱進(jìn)偉

整理一直無處下手，很多時候就是簡單粗暴的扔掉，不能很好的利用起來，有什么系統(tǒng)的學(xué)習(xí)的書籍推薦？

來啦~無從下手，簡單粗暴！其實不是一個整理問題，是一個心態(tài)問題。

浮躁的社會氣氛、眼花繚亂的商業(yè)信息，讓很多人沒有辦法分辨自己真正需要的是什么。

我們做物品的整理，空間的整理，很大程度上其實是對心態(tài)的調(diào)整和歸位。

整理是一種生活方式，是一種回歸自我，找回本真的方法。就如同我們白天在外東奔西跑，是發(fā)散式的，晚上回到家中，需要整合和休息，衣物物品也是一樣的。在我們整理物品時一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，

調(diào)節(jié)心態(tài)的第一個方法就是調(diào)整姿態(tài)。我們觀看物品的角度應(yīng)該與物品齊平，折疊衣物時的姿態(tài)也應(yīng)該盡可能的放低！物盡其用則為真正的不浪費，很好的利用是對物品的尊重。

推薦的書籍首先就是最經(jīng)典的兩大門派了，相信很多朋友都知道！近藤麻理惠的怦然心動系列以及山下英子老師的斷舍離。

另外還有一些相關(guān)的書籍，可以作為輔助學(xué)習(xí)資料來學(xué)習(xí)。例如，零雜物，囤積是種病，整理的藝術(shù)，扔掉壞人生等等！

@悠Robin ? ? ? ?請教老師：關(guān)于穿幾次不馬上洗的衣物的建議。衣物中轉(zhuǎn)區(qū)是否可行？

@無名氏 ? ? ? ? ??冬季換這著穿的衣服又不想掛進(jìn)衣柜怎么收拾收拾。

想要回答這個問題一定要有一個清晰的概念，我自己管它叫做三個區(qū)域理論，是我在研究中發(fā)現(xiàn)的：

物品一般來說只有三個地方可以放：一、清潔區(qū)，二、存放區(qū)、三、過渡區(qū)。很多人的家里很亂都是因為沒有過渡區(qū)的概念和意識。那么我自己總結(jié)的內(nèi)容如下：

一！清潔區(qū)。包括洗衣機，陽臺曬臺，送去洗衣房保養(yǎng)的都屬于清潔區(qū)

二！存放區(qū)。衣柜衣櫥，衣帽間，存放的是干凈又整齊的方便挑選取用的衣物

三！過渡區(qū)。也就是回到家之后需要換上居家服脫下來的大衣，睡覺前脫下來的睡衣等。這個一般都是最困擾大家的。過渡區(qū)可以設(shè)置玄關(guān)處的衣架，還有門背后，或者是特別設(shè)置的收納箱或者筐。

大家一定要注意：

1、過渡區(qū)呢 ，不要超過2個地方（建議）

2、椅背、沙發(fā)、衛(wèi)生間都不能放衣服！暫時放的要在騰出手來的第一時間收回來

很多人都會有過渡區(qū)存放過多衣物的習(xí)慣，那么解決的辦法呢，四個字：及時轉(zhuǎn)移。轉(zhuǎn)移到哪里去呢？清潔區(qū)或者存放區(qū)。

衣柜為例，比如左邊放完全干凈的衣服，中間用一個防塵袋稍微隔開一下，右邊放自己過渡區(qū)的衣服，就可以了，南方的朋友也可以考慮在梅雨或者陰冷的季節(jié)用烘干機 做過渡區(qū)，雙重功能。

問題中的中轉(zhuǎn)區(qū)就是過渡區(qū)，大家有了這個概念后，回家趕緊試一試，給自己家里面規(guī)定過渡區(qū)的位置，不放東西的地方規(guī)定不放！堅持做一段時間，整個家庭的氣氛就會完全改變了！大家試試看吧！

@張佳燕V

上周剛整理的房間又亂了，總是在整理-變亂-整理-變亂的循環(huán)中，如何跳出這個循環(huán)？

很快變亂的原因有兩個，一個是在整理時沒有做好定位！一個是定位之后沒能養(yǎng)成歸位的習(xí)慣。這兩個問題可以在我的整理方法中得到比較好的解決。

由于時間比較緊張，歡迎朋友們后面再留言給藝恩。可以關(guān)注微信公眾平臺：藝恩整理。

好了。收官問題到。很多人本身有心整理，但是偏偏遇到不善整理的家屬，請看以下兩則提問：

@向琪

衣物整理，我遇到的問題是老公有很多舊衣物，不再穿也不處理，又總說自己缺少可以穿的。這是我整理過程中最困擾的！

@阿婷

感覺整理術(shù)更適合單身，中國人一有孩子，一大家子人，如何更好的實踐整理術(shù)？

因為中國家庭幾代人都有著不同的特色。老一輩的人經(jīng)歷了物質(zhì)非常匱乏的時期，中年一代又是多子女的時期，而年輕一代是物質(zhì)文化飛速發(fā)展的時期。

所以會出現(xiàn)各種各樣的家庭矛盾。不過我們首先還是要明白，整理物品并不能解決生活中所有的問題，我們熱愛生活，借由整理這件事來與自己的物品自己的心靈做溝通，而在發(fā)現(xiàn)了這件事情的樂趣時也要尊重其他家庭成員的意愿。

如果整理不是從內(nèi)心深處愿意來做的話，千萬不可以勉強。比如一大家子人，我們能做的就是先整理好自己一畝三分地，然后用行動帶動其他成員。

不要一味地代勞，那樣只會讓其他家庭成員喪失獨立的鍛煉機會，而你本身也會一直陷入被生活重?fù)?dān)壓得喘不過氣來的死循環(huán)中。

在衣服折疊法角度，我有一個比喻，傳統(tǒng)的疊衣法是一件摞一件，新式的折疊法是一件靠一件。別小看這么一個小小的革新。

收納物品的方法的改變其實背后是思想觀念的重大改變。一件摞一件，是依賴和拖累，只能換來不穩(wěn)定的關(guān)系。而一件靠一件，是扶持是幫助，是支撐。

每一個衣物都像人一樣可以獨立，我們的空間就會變得更加自由開闊，每一個人都能像衣物一樣獨自站立起來，我們家庭才能和睦，社會才會和諧，整個國家的國民幸福感才能提升。大家不要覺得這是和我們沒有關(guān)系的大話。因為每一個人都做好自己了，管好自己了，才能更加持續(xù)和長久的給與他人真正的幫助和支撐！

最后想說，真正整理好自己的全部物品的人，心態(tài)上一定會有所轉(zhuǎn)變，是可以接受其他家庭成員的各種狀態(tài)的。所以后面這個問題在那個時候其實就并不存在了。

PART 5 尾聲

快樂的時間總是短暫的。今天的分享，會在第1整理術(shù)微信號中全文刊登。版權(quán)所有，請勿copy外傳，到時候轉(zhuǎn)發(fā)本號微信即可。

感謝藝恩老師，以及各位網(wǎng)友1個多小時的陪伴。未來，第1整理術(shù)微信號將邀請各路整理大咖坐鎮(zhèn)，爭取每周四和大家相約。

大家喜歡語音形式，還是文字形式，歡迎到第1整理術(shù)微信號后臺留言告訴我，我會做相應(yīng)調(diào)整。

另外，由于時間原因，如果你的問題沒有被解答到，可以關(guān)注藝恩的喜馬拉雅廣播，她會就今天網(wǎng)友的提問，做更多解答。

謝謝大家。請藝恩跟大家告別下，分享下喜馬拉雅如何能找到你。

我在20天前才開始在喜馬拉雅FM上開個人廣播電臺。目前播出了三張專輯。

第一張專輯：心動生活，對應(yīng)近藤麻理惠的第三本整理書，你值得每一天怦然心動的生活；第二個專輯 整理魔法，對應(yīng)的是她的第四本整理書，麻理惠的整理魔法。第三張專輯是新開的，叫做藝恩下午茶，主要結(jié)合自己的上門實踐經(jīng)驗來回答網(wǎng)友們提出的各種有關(guān)整理的問題。

如果大家愿意收聽，可以下載喜馬拉雅移動客戶端或者電腦客戶端，搜索“韓藝恩”三個字，并按下確定搜索鍵，就可以看到頭像和今天一致的藝恩頻道了。

歡迎大家積極留言評論，多提寶貴意見，藝恩一直在努力，不曾放棄，感謝大家！！