前段時間，晚睡、睡眠不足、暴脾氣、愛生氣等等原因，把身體都差點搞垮了。。。

身體各種不適癥狀頻發(fā)，作為女人，第一個問題是慢性咽炎反復(fù)復(fù)發(fā)，第二個問題是乳腺脹痛，第三個問題是肝氣郁結(jié)，肝區(qū)不適。

突然意識到，問題的嚴(yán)重性。以上癥狀已經(jīng)持續(xù)了一段時間，直到現(xiàn)在都沒有消失。

然后，網(wǎng)上百度，買了各種藥來吃，因為沒有持續(xù)效果也不理想。

今天，找了一個專業(yè)點的藥店拿了幾種藥，看吃了以后的效果。

這段時間，也開始調(diào)整睡眠時間，慢慢的早睡，中午午睡。

盡量去彌補前段時間的睡眠帳。

解決以上不良問題的最好方式是回歸正常、自律、愛自己的生活。

趁現(xiàn)在只是小問題，抓緊解決。

斷更的時間都是頹廢、消極、刷視頻去了，果然出問題了。

希望朋友們引以為戒，身體是革命的本錢，別讓自己虧本了。