作者/黃小妞

坐月子能不能洗頭？很多媽媽在后臺問，對于一個有小潔癖，尤其受不了頭癢的我，讓我月子期間不能洗頭實在太難于忍受了。于是，我看書、問醫(yī)生，查找各方面的資料，得到確切答案后，我才安心。

傳統(tǒng)的觀點認為，產(chǎn)后一個月，也就是我們常說的“坐月子”期間，產(chǎn)婦是絕對不能洗頭的，因為會受風寒侵襲，將來留下頭痛，身體痛的月子病。

傳統(tǒng)坐月子不能洗頭的原因：

1、以前家里條件比較差，水溫和室溫都不好控制，很可能漏風，擔心吹到頭就有可能留下頭痛的月子病

2、洗頭比較容易著涼，如果月子期間不小心著涼就是大事了，因為要哺育寶寶，可能會傳染給寶寶

3、以前洗頭用的都是河水或者井水，不像現(xiàn)在的家庭用的是自來水，水中細菌和寄生蟲比較多，對身體影響比較大

Tips ：那坐月子可以洗頭嗎？

專家說

只要洗頭時水溫和室溫合適，洗頭后及時吹干，不要著涼，坐月子洗頭是沒有問題的。

產(chǎn)婦一個月不洗頭不但不衛(wèi)生，還可能造成頭皮發(fā)炎，也影響產(chǎn)婦的情緒，保持清潔還可以讓產(chǎn)婦保持良好的心情，更好的休養(yǎng)身體。在月子期間通過洗頭、梳頭，可以去掉產(chǎn)婦頭發(fā)中的灰塵、污物，保持衛(wèi)生清潔，避免引起細菌感染；可刺激頭皮及頭皮上運行的經(jīng)絡(luò)，提高產(chǎn)婦的精神，帶來舒暢的心情；還可以促進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，避免產(chǎn)后脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉，使頭發(fā)更密、更亮。

正確的洗頭方法

1、用電暖氣或空調(diào)控制室內(nèi)溫度，溫度為感覺到室內(nèi)溫暖為好，洗頭過程中，避免開窗，以免頭皮受涼。

2、洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃以上，洗頭的水要燒開放涼到37℃以上，并且不斷添加熱水保持水溫適中。

3、一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)水，最好使用姜水，姜具有祛風散寒的功效，對于產(chǎn)婦非常適用。

4、洗完頭后要及時把頭發(fā)擦干或者吹干，避免受冷氣吹襲使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。

5、洗完頭發(fā)后，在頭發(fā)未干時不要結(jié)辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。

6、不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā)，容易受涼。

7、梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。

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作者/黃小妞

89年文藝姑娘

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