內(nèi)容：共讀《能斷金剛》
日期：2022年3月28日
整理人：牧歌
海報(bào)
2022.3.28《能斷金剛》10組 王娟? 今早地閱讀，讓我深深體會(huì)到看待問題地角度是非常重要，這決定我們在大腦中地念頭及種下怎樣地種子。最近自己在學(xué)習(xí)講《筆的故事》時(shí)，也是越來越清晰的看到一個(gè)事物的多面性和無限潛能，只有自己對空性真正了解時(shí)，才能看到萬事萬物都能轉(zhuǎn)化成機(jī)會(huì)?！眴栴}本身不是問題“，看待問題的角度及思考方式才是讓我們困在問題中的原因。這也是我們在生活、學(xué)習(xí)中的成長之路
2022.3.28兔兔軍團(tuán)晨讀+11組曉菲
“將問題轉(zhuǎn)化機(jī)會(huì)”~想到現(xiàn)在學(xué)習(xí)的《性格營》了解每種性格優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，站在資源的角度看問題，滿眼都是美好！
讀到《死亡冥想》時(shí)，更深的體會(huì)面對喜怒哀樂人之常情狀態(tài)的心態(tài)，今晚就是大限隔壁郁郁寡歡！體會(huì)去過大限最后一天！
晨讀感悟20220328? ? 11組+晶晶
? 雪莉的過早去世，是因?yàn)樵诠ぷ髦械某瑥?qiáng)負(fù)荷運(yùn)作，使身體造成了極大的損傷。這里引出了，我們每個(gè)人都將面臨的死亡。。。
? 好恐怖。。。我每每想到自己會(huì)什么都沒有了，那種感覺讓我頭皮發(fā)麻，陷入無盡的黑洞，讓我只想逃。。。
? 今天格西老師又提到了死亡冥想，又一次敲打到了我。。。是的，終有一天終有那么一天，我將不在。。。我該如何過我的一生，我的使命是什么，哪些是我覺得最值得的的。。。我需要好好思考，先從每天的斷舍離開始。。。
20220328晨讀感悟? 三組 飛揚(yáng)
心識猶如電腦的硬盤——它的容量就那么多。
如何清理？
最立竿見影的就是簡化你的生活、調(diào)整你的作息。
棄物標(biāo)準(zhǔn)：問問自己在最近半年里真的使用過這個(gè)物品嗎？如果在離世的當(dāng)日，你還會(huì)做這些事情嗎？
覺察自己真正需要的、想要的，更高效的做更有意義、更有價(jià)值的事。
2022.3.28《能斷金剛》1組 雨田
今天學(xué)習(xí)的是237-252頁，印象最深的是《蔣巴法》即自他互換，觀察他人喜好，了解他人的希求，幫助實(shí)現(xiàn)愿望。
如果我們每個(gè)人都從只關(guān)注自己的狹隘意識里跳脫出來，到關(guān)注他人，并幫助他人實(shí)現(xiàn)愿望的大愛里，這個(gè)世界會(huì)更和諧融洽美好。這一點(diǎn)值得好好去學(xué)習(xí)去認(rèn)真踐行。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
20220328, 晨讀感悟 11組長劍
? ? ? 目標(biāo)2，享受財(cái)富，治理身心。在工作之余可以參與志愿者活動(dòng)。還要擁有工作之外的第2種生活。比如說登山郊游，攝影運(yùn)動(dòng)或者做義工。這些會(huì)給工作帶來新鮮的創(chuàng)意。從雪莉的人生，投入工作得了糖尿病，依舊忙得不可開交，直至去世，告訴我們工作的意義何在？工作可以給我們帶來財(cái)富，但是，身體是1，工作是0。沒有健康的身體，工作什么都不是。
? ? ? 目標(biāo)三，回首人生，無怨無悔。要經(jīng)常進(jìn)行死亡冥想，拋去身邊無用之物，刪去無意義的事情。上次正月時(shí)，對家里的衣物衣櫥進(jìn)行了整理，可是還沒整理完。這周要加速整理，對不常使用的衣物可以拋棄了。? ?
20220328? 07組陳生蓮《能斷金剛》晨讀感悟：
? 運(yùn)用蔣巴法，不在只關(guān)注自己的，要開始關(guān)注身邊的家人及朋友、同事、同學(xué)等喜好，給他需要的支持與鼓勵(lì)。焦點(diǎn)不再是自己。自他互換，多運(yùn)用筆的故事里面的空性，任何種子都是由我而來。
20220328晨讀感悟趙鋒
今天讀到了“蔣巴法”,“蔣巴法”就是學(xué)著非常細(xì)致入微的觀察他人的需求和喜好，給予他人最想要的。蔣巴記得他人所需，是因?yàn)樗嫘南胍獫M足他人愿望。
這是需要花時(shí)間訓(xùn)練的——留觀察每件事情，留意每一個(gè)讓周圍人快樂的細(xì)節(jié)。剛開始會(huì)覺得很造作，漸漸地它將會(huì)成為你的第二天性。
收獲:人類共同的敵人痛苦和不開心，要想收獲開心，首先讓他人開心起來，那就要留意讓周圍人快樂的細(xì)節(jié)。在與孩子和家人的相處中這一點(diǎn)尤為重要，不可以把自己的想法強(qiáng)加于家人身上，好感覺是溝通的第一步。
晨讀感悟20220328 三組軼超
死亡冥想旨在幫助你預(yù)先考慮未來幾年人生的走向，并在當(dāng)下做出一些能在將來回首往事時(shí)感到喜悅和滿足的決定，此舉不僅使你設(shè)定的最終目標(biāo)更有樂趣，而且也讓整個(gè)旅程——整個(gè)職業(yè)生涯樂趣無窮。
今天的早讀讓我感慨人生的意義到底是什么？
昨天媽媽突然眩暈倒下，急忙趕往醫(yī)院，看到她被爸爸用輪椅推著去做各項(xiàng)檢查時(shí)我真得害怕她會(huì)有什么危險(xiǎn)，幸好無大礙！在陪她一起輸液時(shí)我不斷想起兔兔老師給我們的靈魂拷問：我們的人生意義到底是什么？我想每個(gè)人來到人世間都是帶著使命來的。
在父母養(yǎng)育我們的18年里，他們傾注了自己所能做到的一切，希望我們一生能幸福，而我們在組建了自己的家庭后，承擔(dān)起維護(hù)家庭幸福的使命，不斷追求更好的生活條件，希望給予孩子和自己更好的生活環(huán)境。但同時(shí)也要關(guān)注父母的需求，給予他們時(shí)間和精力去安排自己的生活，給予他們關(guān)心，讓他們心里踏實(shí)。
2022.03.29? 6組晨讀《能斷金剛》感悟? ? 武玉玲
讀到“死亡冥想”的目的就是讓心事從前者的緩慢拖沓轉(zhuǎn)變?yōu)楹笳叩拿艚菅杆?/p>
我們的大腦如同電腦一般，如果說在一定的時(shí)候沒有做清理，容量被儲(chǔ)存太滿，當(dāng)自己知道身體那里不舒服，還不放下一些事情，搞的身心疲憊，還在堅(jiān)持著，沒有計(jì)劃，沒有目標(biāo)的人生就是渾濁不清晰的一生，沒有學(xué)會(huì)好好愛自己，還談什么美好未來，在一定情況下要做斷舍離，我們不要透支我們的身體，以終為始。
謝謝你，我愛你，對不起，請?jiān)彙?/p>
保持一份平靜內(nèi)在，愛每個(gè)相遇的家人。
感恩兔兔老師和牧歌的關(guān)注和鼓勵(lì)的大紅包，內(nèi)心好感動(dòng)溫暖和你們在一起，就是幸福喜悅，珍惜每個(gè)當(dāng)下美好相聚的時(shí)光[微笑][愛心][玫瑰]
20220328《能斷金剛》晨讀感悟 十組 相信自己
今天共讀有兩點(diǎn)感悟：
一、關(guān)于問題的轉(zhuǎn)化，問題本身不是問題，是我們過去的銘印讓我們認(rèn)為是個(gè)問題，當(dāng)我們把問題不當(dāng)做問題看待時(shí)，大腦里的負(fù)面思想就少了，正面的思考就會(huì)占據(jù)主導(dǎo)地位，那么新的機(jī)會(huì)就會(huì)來臨，走向另一條路也許就是陽光大道。
二、對雪莉非常同情。我們生活中會(huì)經(jīng)常遇到類似雪莉的人，銷售員為了銷售更好而拼命的喝酒，程序員為了更快的完成工作而猝死，甚至某些富豪們?yōu)榱速嵏嗟腻X而病倒。人生在歷史的長河中那么渺小，短短的幾十年，只會(huì)賺錢而不會(huì)享受金錢，當(dāng)我們退休后或者即將逝去的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的名望和權(quán)力都是一種夢境。當(dāng)我們把今天當(dāng)成是生命中最后一天過時(shí)，我們心里應(yīng)該想的是如何把今天過得更有意義，而不是能賺多少錢。
20220328? 晨讀? 11組 阿彩
今早讀到“將問題轉(zhuǎn)化為機(jī)會(huì)”，來到身邊的“苦惱”是為達(dá)成你的愿望在給你做指引。這樣的想法太贊了[強(qiáng)]
昨天下午，孩子在寫作業(yè)，我在廚房準(zhǔn)備晚餐。煤氣灶點(diǎn)了好多次，都打不著火，拿出備用電池，發(fā)現(xiàn)煤氣灶根本摳不開。就喊我老公，沒應(yīng)聲。孩子晚飯后還要上晚自習(xí)，我就有些著急，呼呼來到臥室，看到他睡著了。那一瞬間意識到自己起火了，調(diào)整了一下情緒，就又走了出來。不一會(huì)兒，老公來到廚房，這時(shí)候已經(jīng)打著火了。他就站在我身后給我捏肩，問我是不是生氣了。我說沒有……老公還是有一搭沒一搭地逗我
今早讀書會(huì)后，深有體會(huì)，這樣的情境（著急做飯打不著火，需要幫忙老公不在身邊）不是我內(nèi)心預(yù)期的。
但是老公在睡覺的時(shí)候都顧及著我，可見多么在乎我哈哈 為了哄我給我捏肩，也是體驗(yàn)了不一樣的浪漫哈 而且，自己想辦法點(diǎn)火時(shí)用紙點(diǎn)火，孩子跟著我看得還挺有意思
所以，剛才給老公發(fā)消息分享這份感受。把“燃?xì)庠畲虿恢稹边@個(gè)問題徹底轉(zhuǎn)化成增進(jìn)感情的機(jī)會(huì)。
2022.3.28晨讀11組王小芬
今天早上的晨讀的小插曲，今天冥想結(jié)束后沒有即刻安排好書讀到了多少頁，打開書后不清晰讀到了多少頁，聽著，阿彩的朗朗的讀書聲，馬上返回小組群里看頁碼但手機(jī)上的圖片就是打不開，有點(diǎn)小急燥，但是馬上意識到給曉菲發(fā)信息確定好頁碼，大家按順序讀下來，當(dāng)曉菲讀到今天232最后一段舟一233最上面一段時(shí)感觸很深，書 中寫你心識中有張存貨清單，記錄著你所有的東西。同時(shí)，這也意味著，心識的某些空間已被這些細(xì)枝末節(jié)所占據(jù)，請記住，心識猶如電腦的硬盤——它的容量就這么多。當(dāng)硬盤幾乎被擠滿時(shí)，你很清楚電腦將出現(xiàn)什么狀況。程序停止工作，運(yùn)行速度變慢，電腦死機(jī)，這就猶如今天早上我的手機(jī)一樣，運(yùn)行速度變慢，通過這件事覺察到自己猶如這手機(jī)一樣，天天忙這忙那，沒有重點(diǎn)沒有明確目標(biāo)，疫情在家的這段時(shí)間里參加了第一期的減脂營，更堅(jiān)定了自己物質(zhì)上沒有那么大的需求，做好生活中的斷舍離，聚焦目標(biāo)，輕松上陣
讀書會(huì)結(jié)束后馬上分享給曉菲自己的感受，感恩曉菲的回復(fù)，讓自己更加清晰
自己需改進(jìn)的地方:做事有始有終，當(dāng)機(jī)立斷，清晰自己的節(jié)奏安排，有質(zhì)有量完成每項(xiàng)安排時(shí)間
20220328 晨讀收獲 牧歌
終極管理工具，自他互換第一步——蔣巴法。觀察他人的需求和喜好，視為很重要的事情。用本子做記錄備忘，一開始有些造作，一段時(shí)間之后變成習(xí)慣，慢慢變成你的第二天性。
人天生有一種本能可以敏銳的感知他人對我們的喜惡。這一點(diǎn)同豢養(yǎng)的狗一樣靈敏。蔣巴做著瑣碎地照顧、服務(wù)他人的工作，師從兩位高師，從為你開門微笑相待那一刻開始對你練習(xí)蔣巴法，而你渾然不知。修持蔣巴法讓遇到的人感覺受到關(guān)愛重視，給予身邊人好的感覺。
0328-2022 能斷金剛 7組 黃玉麗 感悟
在安鼎公司的鉆石部門，我們通常有10多個(gè)不同國籍的同事在同1樓層一起工作。這樣的工作氛圍讓人忍不住贊嘆。對于這樣的公司來說，不同的文化，不同的生活習(xí)慣，都能夠和諧的一起朝向同一個(gè)目標(biāo)。想想自己的家庭不過就是4個(gè)人，但是卻沒有辦法達(dá)到和諧的共處，為什么呢？因?yàn)槲覀冇泻芏鄠€(gè)人的問題。沒有自他互換的理念。
而事情的突破口在于我先帶頭，然后往下影響其他人。我要自己先做到了，再慢慢的去影響別人，影響家人，影響身邊人。
20220328寧靜 能斷金剛晨讀感悟
? 今天讀到將問題轉(zhuǎn)化為機(jī)會(huì)深受啟發(fā)。世界上所有的事物都是空的，換句話說，世上沒有一樣?xùn)|西是好或是壞的，一個(gè)人的美食可能是另一個(gè)人的毒藥。事物的好壞取決于你的感知，這些感知?jiǎng)t非常精確地受控于你過去在意識中所植入的好或壞的銘印。問題本事不是問題，是你意識中的某些東西讓你把問題看成是問題。每一個(gè)問題都能轉(zhuǎn)化為機(jī)會(huì)，因?yàn)闆]有那個(gè)問題本身就是個(gè)問題。想起我也是因?yàn)閮鹤由铣踔斜容^逆反，他的學(xué)習(xí)直線下滑，我才漸漸步入學(xué)習(xí)家庭教育這條路，這一路走來，曾經(jīng)也掉過坑，現(xiàn)在會(huì)看自己曾經(jīng)走過的路，我非常感謝我的孩子及老公，是他們扮演黑天使幫助我成長，有幸進(jìn)入同明學(xué)院，結(jié)識這么多高能智慧的老師，在一點(diǎn)點(diǎn)的改變過去已有的熏習(xí)，不斷地提升自己的認(rèn)知，而且在與大家結(jié)伴同行，由經(jīng)典賦能在生活中踐行著。
20220328晨讀感悟G09安安
原文：
古老西藏典籍提出：在一個(gè)非常精微而深刻的層面，身體與意識是相互連接的：你的身體越沉重，越不挺直，念頭本身的精微能量就越難流動(dòng)。
請?jiān)俅斡涀?，我們談?wù)摰牟皇菫榱诉\(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)，亦不是為了某種虛榮心。如果你身體健康，你的意識就會(huì)更加清晰，你的事業(yè)便會(huì)蒸蒸日上。
體會(huì)：
最近因?yàn)樘厥鈺r(shí)期，感覺自己意識和能量都很低落，冥想中斷了一段時(shí)間，原本想通過多睡一會(huì)來讓調(diào)整身體狀態(tài)，卻發(fā)覺身體還是沒有因此而得到放松。反思自己情緒容易起起落落，缺乏運(yùn)動(dòng)，不能把決定下的事情堅(jiān)持成為常態(tài)。
下一步打算：
合理安排任務(wù)，調(diào)整作息時(shí)間，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和冥想，盡量創(chuàng)造身體和意識的鏈接的機(jī)會(huì)，讓自己內(nèi)在的精微能量慢慢流動(dòng)起來。
兔兔老師晨讀感悟20220328 六組+檸檬果
? 雪莉的離世告誡我們一生不能忙碌于工作中，身體不是機(jī)器每天不停運(yùn)轉(zhuǎn)，擁有榮譽(yù)的同時(shí)也耗費(fèi)人的心力，當(dāng)死亡降臨時(shí)什么轉(zhuǎn)瞬即逝成為泡影。
修持死亡冥想，只需清晨醒來，躺在床上，不要睜開眼睛，自問：今晚我將死去，我該如何最有意義地度過余下不多的時(shí)間？真的是靈魂拷問，以終為始，要從自我覺察，自我對峙開始，調(diào)整作息，審視自己的從事的職業(yè)，不八卦不看無聊的視頻，學(xué)會(huì)斷舍離，不斷的提升自己做有意義的事情。
20220328晨讀感悟? 1組夢的追回
“蔣巴法”就是學(xué)著非常細(xì)致入微的觀察他人的需求和喜好，給予他人最想要的。蔣巴認(rèn)為記得他人所需是件重要的事情，是因?yàn)樗嫘南胍獫M足他人愿望。
靜靜地觀察每一件事情，在能力范圍內(nèi)給予周圍人看似最喜歡的東西。尤其在老公面前，不要把自己的想法強(qiáng)加于他。
20220328晨讀感悟 3組涵香
“自他互換”是一種態(tài)度，從自己先做到開始，這一點(diǎn)說起來好想都知道，但真正做起來的時(shí)候，卻經(jīng)常嚴(yán)于律他，寬于待己，比如自己關(guān)于看手機(jī)，情緒控制問題就沒有做到。
“蔣巴法”是“自他互換”的第一步就是學(xué)著非常細(xì)致入微地觀察他人的需求和喜好，不再只關(guān)注于自我，開始關(guān)心他人?；叵胱约洪_始工作的那段時(shí)間，正是在不知不覺中運(yùn)用了這個(gè)方法給我?guī)砹颂嗟臋C(jī)會(huì)和成果。但在什么時(shí)候開始忽略這個(gè)方法的呢？這是我急需反省的。
20220328晨讀感悟 2組小城人家
1.經(jīng)常的斷舍離，包括物品，無意義的事情，不糾結(jié)于一些瑣事，是非，形式，讓生命輕盈一些，通過冥想，讓思想清晰篤定，做事更有力量。
2.尊重他人，包括愛人，子女，朋友，同事，多傾聽，多理解，多支持，善提醒，不把自己的想法強(qiáng)加于人。
3.生命是美好的，無論生活是坎坷不平，還是困難重重，都有欣然接受，堅(jiān)信種子的力量，做好自己，以美好吸引美好，永遠(yuǎn)記住，讓別人快樂，自己才能收獲喜悅。
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