標題是一本書的書名。忍何為忍？為什么要忍？忍什么？怎么忍？

當時忍住了就好了。中國有句古話說，小不忍則亂大謀。忍，是一種能量，是為了將能量收放自如的一種方法。忍什么，我們?nèi)痰檬且环N情緒：興奮、鼓舞、希望，失落、打擊、絕望……。這些情緒如果失控會造成不同的后果，甚至會造成很大的損失，所以我們需要忍。

忍什么？忍情緒爆發(fā)的能量，有樂觀情緒，悲觀情緒，所爆發(fā)的能量也一樣有樂觀積極，悲觀消極的。這就需要我們對自身有自我的調(diào)節(jié)。

怎么忍？掌控，通過掌控將爆發(fā)的能量收放自如，為我所用，猶如吸星大法一樣，吸收，化解。吸星大法有內(nèi)功心法，忍一樣有忍字訣7式：

第一式：識別，識別能觸發(fā)你內(nèi)心最為強烈的情感能量電荷，你最珍視、給你最大動力的東西。例如財富，愛情，事業(yè)，家庭等等，要識別出能給自己最大能量的，激發(fā)他，利用他。

第二式：預(yù)測，慎重考慮你的選擇和行為帶來的后果，這將促使你做出有價值的人生選擇。每一個選擇都代表一個方向，做出選擇是很艱難的事情，但又不得不得選擇。需要靜心，需要分析，需要多種知識，需要指路人。。。。。。

第三式：設(shè)想，設(shè)想內(nèi)心深處最美好的未來，克服一切不利于其實現(xiàn)的難題，做出最有價值的選擇。美好的預(yù)期是一個很大正能量，會給你動力，激發(fā)你前進。

第四式：遣散,我們需要用正能量，例如理解、包容和愛去遣散那些對我們有害的負能量電荷。負能量會使我們消極，暴躁，絕望，會不停的打擊我們，阻礙我們前進，對此應(yīng)該好不猶豫的遣散，消除。

第五式：記錄，設(shè)計一份備忘錄，時刻提醒你，這將大大提高你“忍得住”的功力。我要成為哪種人；我的夢想是什么；上次我為什么失去理智；我上次發(fā)怒失去了什么；我友善對待他人得到了什么；我美好的未來是什么樣子；距離成功還差什么。記錄好，因為這是你邁向成功的心路歷程。

?第六式：行動，有價值的人生選擇會使你的生活質(zhì)量有質(zhì)的飛躍，可以提升你的自我價值。動起來，一刻都不猶豫，你懂得。

第七式：回顧，客觀地回顧自己做出的人生選擇，如果滿意，應(yīng)該心懷感激；如果不滿，應(yīng)當尋求改變。每時每刻都需要回顧，看看距離成功還有多遠，還缺乏哪種能量，還需要什么能力。每一次回顧都是一次總結(jié)，每一次總結(jié)都是一種提升。

忍字訣七式，需要不停的學(xué)習，鍛煉，這就少不了自律，適當?shù)厥褂米月珊脱舆t滿足，和促使你做出不利選擇的情緒欲望向抗爭。

懂得了，就動起來吧，一刻都不能停留，不能猶豫。

?

?

?

?