關(guān)鍵詞：自我認(rèn)知 ?元認(rèn)知能力 ?注意力
? ? ? ? ? ? ? ?思考快與慢 ?本能與反本能
? ? ? ? ? ? ? ?時(shí)間金錢 ?多維度 ?落后
? ? ? ? ? ? ? ?共計(jì)1911字｜建議閱讀8分鐘
成長是個(gè)不斷持續(xù)積累的過程，通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為自己最大的收獲就是重新認(rèn)識了自己，毫不夸張地說整個(gè)人確實(shí)有刷新的感覺。
不管是從個(gè)人的思考方面還是行動(dòng)方面都有較于以往的顯著提升，以至于身邊的人常常投來為何感覺我像變了個(gè)人的疑惑。我相信這就是成長的記錄，當(dāng)然只有自己清楚這意味著什么，而對于我來說這也是根本停不下來。
人生中最首要最有意義的事情莫過于認(rèn)識自己，絕大多數(shù)人可能會(huì)想自己怎么就沒有認(rèn)識自己了，并且把自己等同于真正的自己。
沒有經(jīng)歷過元認(rèn)知能力認(rèn)識之前是很難意識到“自己”的存在的，或者說可能在某些地方或多或少地也聽到過“認(rèn)識自己”，其實(shí)沒有真正的了解自己，那么更談不上能夠有正確的認(rèn)識了，也必然指望不上有通過元認(rèn)知能力指導(dǎo)的確實(shí)可行的行動(dòng)了。
在接觸這個(gè)能力的概念之后，我感覺到自己對于這方面的知識有了從來沒有過的“饑渴”，接連地又找了相關(guān)一系列的自我認(rèn)知的書，包括思考快與慢、陽明學(xué)說、自控力、意志力，等等，通過這樣來來補(bǔ)充這個(gè)元認(rèn)知能力的概念，不斷強(qiáng)化自我的認(rèn)知水平，我驚奇地發(fā)現(xiàn)自己真的像經(jīng)歷了一場奇妙的大腦之旅。
要說認(rèn)識自己，最重要的就是區(qū)分自己的本能和反本能。本能也就是非理性的、簡單直接的、省時(shí)省力的進(jìn)化行為；而反本能恰恰相反，是理性的、邏輯計(jì)算的、復(fù)雜費(fèi)力的自我控制行為。在沒有認(rèn)識到之前，我哪里曉得除了自己之外還有一個(gè)自己，我的行動(dòng)都是我自己想這么做的而已。
我目前從事的是建筑工程管理的行業(yè)，通常每個(gè)階段每個(gè)季度都有各種各樣的進(jìn)度計(jì)劃要求，以往的思考路徑不會(huì)想為什么要做這件事？不會(huì)想到為什么這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)要做這個(gè)而不是其他？不會(huì)想除了這樣安排還可以怎樣實(shí)現(xiàn)？等等，取而代之的是因?yàn)閯e人要求做的、以往大家都是這么來進(jìn)行的、萬一不這樣安排失敗了怎么辦，所以基本上本著既定經(jīng)驗(yàn)來執(zhí)行，以至于不分項(xiàng)目特點(diǎn)難點(diǎn)都一樣地照本學(xué)科。
當(dāng)元認(rèn)知能力被調(diào)動(dòng)，看到以往的自己真的感覺非常吃驚、羞愧和恐懼。就像說無知者無畏，反而什么都不知道還落得個(gè)“自由自在”，但一旦認(rèn)識到那個(gè)狂妄自大、瘦骨嶙峋的貧瘠的自己的時(shí)候，強(qiáng)烈的改變欲望再也無法忽視，很難想象自己竟然無意識地被大腦控制了這么久，被生活過得如此長。
所以我想人生中最大的戰(zhàn)役就是和自己的斗爭，生命不息斗爭不止，改變必然帶來陣痛，又何況是固化了這么久的自己，我知道這個(gè)過程會(huì)很困難并且非常漫長，但只有不斷地積累并踐行才能不斷接近真實(shí)的自己。
至此，從這一刻起我開始有意識地關(guān)注自己的每一個(gè)決定，當(dāng)然這里需要說明的是，并非每個(gè)行為都需要自己其可以地追究其原因、過程和結(jié)果，因?yàn)樯锉臼〉倪M(jìn)化需求就是需要放棄部分本能的局限的不安全感以達(dá)到體能均衡，而使得更多的能量應(yīng)用在真正關(guān)鍵的地方。
但是同時(shí)我們必須是自我有意識的知曉區(qū)分，哪些是本能非理性的快思考，哪些又是反本能的理性慢思考，并且合理地去分配平衡，這就需要我們的元認(rèn)知能力的提升指導(dǎo)。
對于工作之中改變最明顯的就是表現(xiàn)在策劃內(nèi)容方面的思考，之前的工作當(dāng)然也會(huì)要求制定各種計(jì)劃安排，當(dāng)最后往往都變成束之高閣的形式主義。
而現(xiàn)在，我會(huì)可以地進(jìn)行重新策劃，思考我是否熟知這個(gè)任務(wù)？我需要做到哪些內(nèi)容才能夠保證完成？這里面有哪些是需要重點(diǎn)控制的？除了常見的措施我還有哪些方法？過程中會(huì)存在哪些不可控的因素？我需要如何避免這種情況的發(fā)生？通過這樣的自我思考方式，從而有效地制定了進(jìn)度安排、重難點(diǎn)把控、風(fēng)險(xiǎn)控制機(jī)制。
通過不斷地進(jìn)行這樣的思考，我確實(shí)感覺自己較于以往有了更多的工作主動(dòng)性和執(zhí)行力，并且對于工作的全過程有了較為清晰可行的認(rèn)識。
當(dāng)然這樣的方法不單改變了我的工作規(guī)劃，同時(shí)也給生活的方方面面帶來了新的體驗(yàn)，通過這樣進(jìn)行討論、交流和溝通，我感覺到自己之前常常冷場的尷尬也沒有了。
在當(dāng)下信息洪流下，也不會(huì)再像之前那樣被動(dòng)地接受信息概念，以至于常常被左右皆有理的概念折磨的很痛苦，分不清到底應(yīng)該相信誰。而元認(rèn)知能力恰恰是通過從自我認(rèn)知出發(fā)，在這茫茫的信息之中認(rèn)清本質(zhì)、有效思考、正確行動(dòng)。
除了對于元認(rèn)知能力帶來的成長改變之外，包括多維度發(fā)展、落后相對論、注意力價(jià)值和堅(jiān)持的誤區(qū)等等概念都有了全新的認(rèn)識，改變從認(rèn)識開始，這些已經(jīng)深深根植于自己的大腦，并且慢慢地開枝散葉。
每個(gè)人都需要去找到自己、認(rèn)識自己，把控制權(quán)從大腦那里接管過來。這也只要僅僅一次的認(rèn)識，從此以后就再也停不下來。
人生也就是不斷地在選擇題和解答題中來回切換，時(shí)刻不忘問出自己那三個(gè)經(jīng)典的問題：
一、我是誰？
二、我從哪里來？
三、我要去到哪里？
