任何的情緒都是可以被理解的，自己還能感受到難過，可能是因?yàn)榉质?、可能是因?yàn)闆]考好、也可能是因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)的責(zé)罰，通常的難過都會有一個原因，但是也有可能是沒有原因的難過，莫名的心情低落，打不起精神，對任何事都沒有興趣，這也是有可能的。

但是這次不太一樣，與以往不一樣，你的情緒往往都會表現(xiàn)出來的，碰到高興的事會開心到前仰后合，碰到不順心的事會發(fā)脾氣大吵一架，遇到難過的事情會不管不顧的哭泣，碰到生活中的委屈會想要發(fā)泄出去。但這次，你變了，難過的心情和以前還是一樣，但是卻沒有了急切想要發(fā)泄出去的心境，這是怎么了？抑郁了么？好像還不是，是有悲傷到無法面對了嗎？也好像沒到那種程度。但是為什么會突然變得與這樣與眾不同了呢？我想大概會有這么幾個原因：

第一，明白多余的宣泄無濟(jì)于事。慢慢的，你開始明白了，生活中的很多事情不在是自己能夠掌控的了，很多時候只能在我們努力的方向上做出選擇，至于每一個事情的變化，都有無法想象的變數(shù)。經(jīng)歷的多了，也就了解了自己的渺小，多余的行為可能并不能解決問題，反而會招致更多的蜚語，與其讓自己曝光于嘲笑中，還是學(xué)會去懂得將難過的情緒埋藏心底，心中的平靜也讓思想有更多的空間去想辦法解決。

第二，自我的成長。從小到大，總會有那么一些人，對自己的要求總是比較寬容，可能是自己的奶奶，從兜兜里拿出一些零花錢，讓我們?nèi)ベI喜歡的零食；可能是自己的父母，總是在別人的面前夸我們的才藝，即便我們自己知道我們的能力還拿不出手；也可能是我們的另一半，總是在別人面前維護(hù)自己，說自己的外表多么好看。但是這些人只是一直保護(hù)著我們的殼。打破這層殼，發(fā)現(xiàn)周圍的人并不是那樣寬容，這個時候，我們明白了，多余的哭鬧并不能換來外界的理解。再一次，我們長大了，我們變得冷靜和淡定。

第三，學(xué)會了控制情緒。難受在此，仍然像壓在胸口的一塊巨石無法挪開，需要找一個適當(dāng)?shù)膱龊习l(fā)泄一下，但不是現(xiàn)在，也不是這個場合。我們學(xué)會了控制情緒，控制情緒并不是壓抑情緒，而是選擇適當(dāng)?shù)膱龊厢尫懦鋈ァＸ?fù)面的能量積壓在一處，需要一個出口，但是如果無辜人恰好站到了這個口上，就會成為犧牲。幸運(yùn)的是，你已經(jīng)意識到了這一點(diǎn)，你懂得了不讓別人去收到傷害，去選擇把自己的難過控制住，往后找一個適當(dāng)?shù)臅r刻發(fā)泄，可能是通過運(yùn)動、美食、或者與人傾訴。這也是一種成長，暫時可能控制的還不那么完美，但是通過不斷地學(xué)習(xí)，你也成為了一個成熟的人。

無論怎樣，你學(xué)會了很多，也懂得了很多。這就是成長吧，它的成本就是把一部分難過暫時留給自己，得到的就是更加穩(wěn)定的自我。

在這里還是要說一句，恭喜你，你長大了。