1.儀式感：早起煮面，小時候媽媽有個很重要的儀式，就是在我們開學時煮一碗面，加蔥蒜雞蛋等，蔥即“聰明”，蒜即“會算”，面是什么意義忘了，媽媽每年開學也會提醒我們，剛開始我都沒去做，但這兩年覺得這是非常美好的一個記憶，是屬于媽媽給我們祝福和希望，里面有滿滿的愛。記得那時兒童節(jié)媽媽總是想盡辦法為我過不一樣的有意義的一天，盡力給我們準備好吃的，現(xiàn)在想起都滿滿的感動。所以在煮時，我想像著自己對孩子老公送上滿滿祝福時的心情，非常幸福。

2.聚會：好久沒和閨蜜見面了，娃上學后群里一喊就去了咖啡公園，聊得最多的是近況還有孩子的教育，以及原生家庭帶給我們的影響，我們都聊到了自己的父母，尤其是媽媽，感受到一個媽媽對孩子的影響真的非常深遠。霞的媽媽很多做法對她現(xiàn)在教育孩子很有幫助，她三個孩子都教育非常成功，真的是起到言傳身教，以后多向閨蜜學習，多和她取經(jīng)。

3.看了半小時周梵老師親密關系的書，受東梅老師影響，也把一些重要內(nèi)容記錄下來，

親密關系會像顯微鏡一樣。

婚姻的意義到底是什么？周梵老師說只有一個——學會愛、體驗愛、成為愛。

我們對伴侶的不滿，歸根結(jié)底都是對自己無能的回避。

4.睡前玩情緒造句接龍，非常好的聊天方式，可以順便了解孩子大致一天的情況，都遇到什么事情，產(chǎn)生什么樣的情緒。