我相信，大多數(shù)人都被“拖延癥”所煩惱，因為拖延，我們沒能按時完成論文，沒能按時完成老板交給的任務，沒能準備好一個重要的考試（雅思/托福），沒能如愿以償?shù)娜プ约盒膬x已久的地方旅游，等等；我們被拖延癥困擾著，但又不知道該如何擺脫它，或者叫如何處理它，它好像無時無刻都在，讓人如此煩心

下面就我自己這個嚴重拖延癥患者對自己的剖析來給大家一些借鑒

我是一個患有嚴重拖延癥的人，從幼兒園時期就開始了。幼兒園時期，我每天6.30從家出門，學校8.00開始上課，有一段時間我每天都會遲到10min左右進教室。老師找了家長，媽媽很是不解，1km的路，怎么可能1.5h都走不完呢，于是媽媽偷偷跟著我上學，發(fā)現(xiàn)了這樣一個規(guī)律：從家里出發(fā)的前600m，我花費了10min，600m-800m用了35min，800-900m用了30min，在預備鈴聲響起的時候（預備鈴是在7.55am的時候響起），我開始向校門跑去，8.00左右進入學校門口，當教室內(nèi)的朗讀聲響起的時候，我會進入教室。

后來發(fā)現(xiàn)，我這樣行動的原因是：在600m之前，我知道我要離開家去學校了，在這個過程中沒人管束我，但是前提是我需要讓我媽媽的視線范圍內(nèi)看不到我，我會走到舅舅家附近的地方；然后我需要有自己的時間，我開始跟小伙伴一起玩耍，如果小伙伴沒有路過，我也自己玩耍，即使只是看著螞蟻搬家，也不去學校；因為我抗拒著別人管束我，即使老師是要傳授我知識；在上課鈴聲響起的時候，我跑向?qū)W校，需要跟老師強調(diào)，我是跑著過來的，我已經(jīng)很努力了，但還是遲到了，請門衛(wèi)老師不要算我遲到；同時在教室響起朗讀聲的時候，我知道，老師不在，我可以偷偷進去

大家能發(fā)現(xiàn)在去上課的時候，我心理活動的需要：首先，我需要自由的時間，即使我只是在樹蔭下看螞蟻，我也需要這段時間；其次，我需要在規(guī)則的灰色地帶行事，我需要是守規(guī)矩的人，我也需要是享受特殊待遇的人，我是那個唯一，我需要用這種方式證實我的唯一；再次，我知道其他人不敢效仿我，但他們又很希望有跟我一樣的待遇，所以他們會捧著我，會稱呼我為老大；最后，我需要老師也認為我是一個好孩子，而不是一個不守規(guī)矩的壞孩子，我需要老師喜歡我，也需要老師支持我，這樣我才能繼續(xù)維護我的地位，也才能繼續(xù)享用這份喜歡和支持所帶來的特權

在那個時候，這件事情沒能好好的被處理掉，我只是聽話的去好好上課了，但是內(nèi)心的這種偏見和這種觀念卻一直沒能變化，以致我現(xiàn)在還是：經(jīng)常遲到（因為覺得大家等我，才是對我的重視和尊重，殊不知，大家等我只是因為大家的教養(yǎng)好），經(jīng)常尋找給自我空間和時間（上廁所時間明顯變長，半小時到一小時之間）；我喜歡享受特殊待遇（任何光顧的店我都會辦會員，即使不經(jīng)常去）；我需要其他人的重視和尊重（喜歡別人稱我為老板，也很喜歡以過來人的姿態(tài)教年輕人一些事情）；除此之外，我還喜歡出其不意，我喜歡戲劇性，任何事情，我都拖到最后才去做，這樣的話，我可以在短時間內(nèi)做好一件事情，我認為這是有戲劇性的，是為大家喜聞樂見的

現(xiàn)在的我依舊會拖延，任何事情都拖延到最后。但我意識到自己之前的想法是多么愚蠢和可笑，尊重也好，重視也好，都不是因為你的小聰明小把戲而得到的；自己的空間是可以光明正大的有的，而不是靠你拖延占據(jù)廁所得到的這種有味道的空間；特殊待遇，這是根本不應該有的，即使是你喜歡的愛豆都在遵守規(guī)則，更何況是你呢？

這是我剛剛意識到的一個很重要的問題，我們拖延，是因為這樣能夠滿足我們的某些需求，大家也可以找出自己的心理需求，然后去面對它，接納它，以免因為它而對我們造成更大的困擾。

以上，感謝大家的閱讀。