我媽說，我出生時十一斤半，體積很大，把她的肚子都給撐松了，直到現(xiàn)在老媽肚子上的肉都是松松垮垮的?？墒呛髞砦衣L大，吃的飯都長到個子上，便瘦到人人見了都說瘦的只剩骨頭了，是真愛那時的我啊，一天五頓都不胖。

后來上了初中，我的發(fā)胖史??！

每天晚飯吃的飽飽的，晚上還要吃很多零食，感覺就是餓，一吃就停不下來了。隨之，體重便一年比一年多十斤。然后，初中畢業(yè)了，我從八十斤上升到了一百零幾斤。

這還不是最胖的我，最胖的我是在上大專的時期。印象最深的是一次我晚飯吃了一份孜然牛肉蓋澆飯，吃完之后還是很餓，接著又吃了倆袋干吃面，吃完還是不能滿足我的胃，最后又吃一大塊棗糕才算滿足。照著樣子，我一學(xué)期體重飚到一百一十八斤，那時是真的很胖了。

很多我初中同學(xué)見到我都說變樣子了，甚至起名小胖妞，聽到這個綽號我特別不開心，決定一定要瘦下來一雪前恥！

剛開始減肥時，總想一心求快，便用節(jié)食的辦法，可是堅持不到一天便蔫了。之后就在百度搜減肥的辦法，其中有一個調(diào)節(jié)身體酸堿平衡的辦法（其實就是多吃蔬菜水果，少吃主食和高油高脂食物）就覺得不錯，便開始實施。每天吃大量的蔬菜水果，主食都是一點一點的吃，防止吃多了。

零食和宵夜也都戒掉了。因為是走讀生，早晚倆餐在家吃還好，午餐在學(xué)校熱量就很難控制了，所有午餐我一般都是吃米飯，多吃菜少吃米，最后菜都吃完了，米只吃了一小部分，但是也不能吃撐，吃到肚子還能塞下幾口飯的程度就不能再吃了。吃完后，我是先站著半小時，之后才能坐下，能坐著就不要躺著。到下午放學(xué)回家，我會吃幾個蘋果，蘋果熱量低，飽腹感強(qiáng)，而且甜甜的，因為我很愛吃甜食，所以一想吃零食就吃蘋果。

在改變飲食習(xí)慣的同時，搭配運動效果會更好。不一定要去健身房，在微博上有很多有氧運動操和無氧運動，自己在家蹦噠蹦噠，瘦身效果也不錯。建議偶爾早起晨跑一圈，那感覺特別棒。清新的空氣，安靜的氛圍，隨著陽光的升起迎接新的一天，跑完后整個身體都是放松的，一整天都元氣滿滿的！

在我的努力下，一個月大概瘦了七八斤，倆個多月便瘦到了一百斤。同時皮膚也好了很多，痘痘都沒有了，好厲害的！

瘦下來后，整個身體都輕盈了，心態(tài)也變的積極向上了，喜歡上了讀書，和之前那個渾渾噩噩的我簡直不能比較?，F(xiàn)在的我，還不是最優(yōu)秀的自己，但不斷向上努力，總能成為我喜歡的模樣。

人嘛，你給世界什么態(tài)度，它總會還你該有的樣子。當(dāng)下便是開始，不分早晚