《城中大盜》中說：

人們每天起床后都會做一件事。
他們會告訴自己，總有一天要改變自己的生活，可沒人付諸行動。

還有網(wǎng)絡上很火的段子：“改變自己是神,改變別人是神經(jīng)病”。

從某一個角度說明了改變的難度。

根據(jù)前面的文章，我們了解到，每個人都可以改變自己的性格。

雖然可以改變，但是改變的難度卻很大。

在改變之前，我先介紹一下改變，難在哪里？

1.長期性

減肥行業(yè)流傳上這樣一句話：你是用多長時間吃胖的，就用多長時間減下去。

連減肥這樣相對容易的事，我們都很難做到，更不要說改變性格了。

我們每個人的性格都是長期形成的，先天后天互相作用而形成的這種性格習慣就像一個巨型的滾動的鐵球，具有非常大的慣性，大大增加了改變的難度。

2.越變越不變

先舉一個我自己的例子.

有一段時間，我覺察到自己在抖音上花的時間太久了，

一，我會刻意地去控制看抖音的時間，會好一點，但是還會禁不住拿起手機；

二，這時候奪回就有點大，制訂好的計劃卻一件沒有完成，我都告訴自己這是最后一次，另外，我會在刷抖音時候，責罵自己，來達到不看抖音的目的；

經(jīng)過多次嘗試，我發(fā)現(xiàn)自己看抖音的時間，不但沒有減少，反而增加了。

無奈之下，我選擇了放棄，想什么看就什么看，想看多久就看多久，奇怪的事情發(fā)生了，從手機APP顯示的看抖音的時長明顯減少了，有時候還能堅持一整天不看。

這是因為我陷入了改變的悖論。

也就是越是改變，就越改變不了。

就像一個媽媽希望孩子自信一點，每次在孩子表現(xiàn)的不如意時候，都會責罵幾句，“xxx,你咋都這么慫呢，就不能自信一點嗎？"

其實，這位媽媽的每一次責罵，都加劇了孩子的不自信，越罵就越不自信。

在長大后，雖然父母已經(jīng)不在身邊了，但是，我們每個人心中都住著一個大家長，我們稱之為，內(nèi)在父母，在每次表現(xiàn)不如意的，他們就會跳出來說你幾句。

我們對自己的性格不滿意，我們就會用批評，指責，辱罵的方式來督促自己改變，一次，兩次或許還有效，但是等到后面次數(shù)太多的時候，

一，是會造成極大的內(nèi)耗，導致了改變的意志力削弱，

二，就像一對作用力與反作用力，改變的動力越強，維持不改變的動力也會越強；

三，每一次的改變，其實都是對自己的再次否定，反而加劇了這種不改變。

也就是我們解決問題的方式，反而加劇了問題。

3，不確定性

人是一種很弱小的動物，所以天生喜歡確定的事物，，安全了才能生存下去。

因此，一件沒有做過的事，到一個陌生的地方都會感到極度的不安全。

比如，你現(xiàn)在的環(huán)境，即使臟亂差，有打罵，有痛苦，你也不會離開。

因為相比外面陌生的，未知的，不確定的環(huán)境，現(xiàn)在的環(huán)境就安全很多，畢竟是熟悉的，確定的，危險可控，

所以我們還是會選擇待到原地。

就如同我們雖然對自己的性格不滿意，有時間還會很痛苦，但是我們還是不會去改變。

就像一個人很餓，走出去就能獲得想吃的東西，他也不會走出去。

除非他碰到極端的情況，快要餓死了，他才會走出去。

因此，一個人除非經(jīng)歷一些重大的變故或打擊，他才會去改變。

最后總結一下：

一，人的性格是長期形成的，根深蒂固；

二，陷入了改變的悖論，越變越變不了；

三，對于不確定事物恐懼。