不要想檸檬汁是什么味道
更不要想喝上一口會是什么感覺
呃？你怎么還咽口水了呢？
我叫你不要想檸檬汁的味道，不要想，不要想吃上一口的感覺啊
叫你不要想檸檬汁是什么味道的時候，你是不是馬上就想到了檸檬的酸，并且還隨之分泌唾液，忍不住吞咽口水。
叫你不要想雞長啥樣，你腦袋里馬上浮現(xiàn)了雞的模樣
叫你不要想早上吃了啥，你的大腦里馬上調(diào)出了早上吃飯的畫面
人的精力會隨著注意力流轉(zhuǎn)
而我們大多數(shù)人都習(xí)慣了和自己不想要的東西抗爭，把注意力都投注到了自己不想要的東西上。
比如現(xiàn)在的疫情，每天都有人跟我說：天哪，你看被感染的人又到多少多少了；媽耶，你看又有增加多少多少病例了.....
你一天天的刷抖音，刷微博，刷騰訊疫情的實時更新動態(tài)，看那些大V公眾號......
看完后感覺好像天要塌了似的，整天坐立不安的，仿佛下一個被感染的就是自己了，恐懼焦慮如影隨形。
越是恐懼越去不停的在網(wǎng)上刷相關(guān)的信息
又刷到別人說這次疫情過后不知道有多少實體店倒閉，不知道多少企業(yè)裁員，不知道直接經(jīng)濟會損失多少......
然后你又有了新的擔(dān)心，擔(dān)心自己的工作，擔(dān)心怎么還信用卡和房貸車貸......
越擔(dān)心越去刷網(wǎng)絡(luò)，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)上有人在批判那些吃野生動物的人，都是他們?nèi)堑牡?，你也突然覺得憑什么他們?nèi)堑牡溡屪约焊I單，然后你也跟著一起憤怒甚至罵街.....
然而，你的憤怒，你的恐懼，你的擔(dān)心都是在為整個疫情火上澆油，你的這些情緒和行為只會創(chuàng)造反作用力，因為你的精力和注意力全部投射在那個你不想要的這些事情上去了。
所以我們必須靜下心來，把自己的注意力從這些不想要的事情上轉(zhuǎn)移開，我們可以把精力轉(zhuǎn)移到信任/愛/轉(zhuǎn)機/生活富足這些上面。
研究病毒，制造藥物和疫苗有我們的頂級醫(yī)生們
作為普通人我們想要反病毒，就去注意那些帶給我們健康的生活方式和飲食習(xí)慣，而不是把焦點放在病毒本身上。
昨天看了深圳衛(wèi)健委的公號，上面記錄了一些病例詳情，如下圖
這個圖只是內(nèi)容的一小部分，看完文章再看完評論的我，感慨良多
我在想武漢這么大，這么多人口，感染源也不過是萬分之一，不可能凡是從武漢回來的人都經(jīng)過傳染源吧，最近幾天怎么都搞得全國上下，海內(nèi)外均有人被感染了呢？
我想大多數(shù)可能是恐慌造成的，特別是封城后，特別是各大網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)每天更新后，為什么呢？
如果你是從武漢回來的，或者你密切接觸過武漢來的人，你會不會懷疑自己，甚至想完了，自己恐怕也被新型冠狀病毒盯上了，越想越恐慌，越恐慌越覺得渾身無力，然后開始發(fā)燒，有可能只是感冒，但是你不得不去醫(yī)院排查，在排查期間你只是疑似病例，慢慢的你的癥狀加重，你越發(fā)恐慌。然后醫(yī)院里真正的新型冠狀病毒就找上了你，從而如愿以償?shù)淖兂闪烁腥静±?/p>
當(dāng)然這只是我的個人主觀判斷，僅僅代表個人觀點
為什么會如此判斷呢？
因為人處于恐慌狀態(tài)時間長了，身體里的免疫系統(tǒng)是處于關(guān)閉狀態(tài)的（關(guān)于這一點我之前寫過，有興趣的人也可以去優(yōu)酷上看專業(yè)研究人體細胞的生物學(xué)博士布魯斯.立普頓的學(xué)術(shù)演講信念的力量：新生物學(xué)給我們的啟示。）
你回想一下是不是每逢期末考的時候，都是學(xué)生感冒和拉肚子高峰期。因為有一部分人太擔(dān)心結(jié)果了，壓力太大了，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)暫時關(guān)閉了
一旦免疫系統(tǒng)關(guān)閉，就相當(dāng)于把自己暴露在了所有的健康威脅因素中。試想一下完全沒有免疫力的人進入到醫(yī)院，特別是有確認感染病例的醫(yī)院，不就是最危險的嗎？
離確認感染病例最近的是疑似病例，他們都在一個醫(yī)院里。
看到這里你可能反駁說，確診病例和疑似病例是隔開的啊，一個病毒就只是一個DNA，一個DAN分子有多大可以百度一下，你能確保完全隔離了？還有一種情況是已經(jīng)感染了發(fā)病了但檢驗結(jié)果還沒下來的人，是不是和疑似病例住一起的？
所以不要讓自己長時間處于恐懼，擔(dān)心，焦慮的狀態(tài)，不要讓網(wǎng)絡(luò)信息污染和占據(jù)了你。
危機中常常隱藏著轉(zhuǎn)機，我們可以借著這個特殊的時期認真的思考一下自己的人生，自己所做的事情。去思考如何打造反脆弱模式，能抗擊一切險阻的商業(yè)模型......
除了刷抖音刷微博刷朋友圈，我們可以做的事情真的非常多，特別是最近好多很棒的學(xué)習(xí)平臺都在免費送好課，還有很多非常棒的電影可以集中看簡直不能太爽。
今天我看的電影是《貓狗大戰(zhàn)2：珍珠貓復(fù)仇》
珍珠貓在第一部里是貓咪間諜組織的頂級特工，她為什么要復(fù)仇呢？
有一次她被派遣到化妝品工廠去執(zhí)行任務(wù)，被一只警衛(wèi)狗追趕，掉到除毛霜里，從此禿了，不僅被自己的同事排擠嘲笑，還因為嚇到主人的狗，被主人當(dāng)成妖怪并且在圣誕節(jié)那天趕出了家門
所以她心懷恨意，決定報仇，到處竊取高科技，為了報復(fù)狗和人類，設(shè)計了一個恐怖計劃，意圖控制全世界......
貓急了都會復(fù)仇，何況是人類
人性的惡大多時候都是環(huán)境所激發(fā)的
這次疫情就是個照妖鏡，疫情爆發(fā)后，武漢封城前，有大量的人從湖北回家過年。相信這些人之中一定有很多人在這段時間遭受隔離，冷漠，排擠甚至謾罵。
不是說隔離有錯，畢竟這是為了更多人著想，但是執(zhí)行的人如果不注意方式，就容易激發(fā)人性的惡。所以就有這么一部分人或許是為了報復(fù)，或許是無知，或許是害怕與親人分離，或許是怕遭人非議，所以知道自己去過傳染源卻隱瞞自己的行程，或者不戴口罩到處傳染等等。
這部電影給我最大的啟發(fā)是：人要有更多的同理心，隨時覺知自己的言行有沒有沖撞和傷害到別人。
沒有人一直是弱者，我們都一樣，我們大家一起好
