多喝熱水，多喝熱水，我想攔著你。太熱的食物或者水會提高食道癌的風(fēng)險。

有人說喝熱水給身體帶來熱量，你答對了，你太厲害了。真的帶來了熱量，但是微乎其微，這點熱量還不夠食道胃壁吸收的，因為你以為你喝得下80°的水？告訴你，超過45°的水，你就開始呲牙咧嘴吸溜喘氣了。

但是喝熱水確實可以出汗，這個很重要，因為喝熱水，真的能夠促進(jìn)體內(nèi)的熱量循環(huán)，讓更多熱量從核心區(qū)向肢端輸送。

感冒狀態(tài)下，由于病毒入侵，而且病毒大部分是36°為最優(yōu)繁殖溫度，39°以上停止繁殖甚至死亡。所以體內(nèi)的警衛(wèi)團(tuán)馬上啟動應(yīng)急預(yù)案，通知各單位積極防御，通過肌肉痙攣顫抖高頻哆嗦，消耗能量提高體溫——發(fā)燒君憑空降臨，霸氣殺毒。

肌肉痙攣發(fā)熱大量耗能會給肌體產(chǎn)生“冷”的感覺，雖然體溫39.2°但是身體仍然是潯陽江頭夜送客楓葉荻花秋瑟瑟，我媽覺得我不冷，我覺得好冷呀的感覺。

一口熱水進(jìn)來，仿佛援軍到場，士氣大增，體內(nèi)警衛(wèi)團(tuán)帶領(lǐng)下的各諸元單位奮發(fā)殺敵，奮勇爭先。

尤其重要的一點，重點來了。

由于感冒會導(dǎo)致鼻黏膜充血，干燥，導(dǎo)致鼻腔充血腫脹堵塞，大量鼻涕水失控，淅淅瀝瀝留個不停，如果喝水時熱氣熏蒸鼻腔，會濕潤鼻黏膜，讓充血減緩舒坦，鼻涕水流淌減弱，并順手干掉呼吸道(呼吸道往往是病毒侵占的戰(zhàn)略要地)盤踞的部分病毒，于是身體會感受一陣輕松。

這就是感冒蒸桑拿減輕感冒癥狀的真諦所在。

喝熱水，喝熱的姜湯，喝熱的姜湯加紅糖，喝可樂煲姜，起作用的是，是，是熱水。中醫(yī)的邏輯是紅糖加姜在起作用，是老人覺得有用。

今天不反中醫(yī)，只說宋江，宋江是個投降派。只反科學(xué)，不反玄學(xué)，病毒一來，便拿姜和紅糖來抵擋，全然忘記還有人民群眾熱水的功勞。

你感冒的時候，男朋友說，多喝熱水，絕對是真愛。