林云練太極拳的感悟，太極拳是以形練精，精成氣行，氣引血通，氣血平衡。在鍛練過(guò)程中不斷地糾正拳架中的每一個(gè)動(dòng)作，方位，運(yùn)行路線，是否符合人體力學(xué)原理，是否達(dá)到內(nèi)外三合的關(guān)系，是否能夠做到小力勝大力的運(yùn)行規(guī)律，是否有著迎風(fēng)飄柳落地生根的要求，來(lái)充實(shí)自己，讓吐吶術(shù)與太極拳架高度穩(wěn)合，使人內(nèi)在真氣鼓蕩，氣血通暢。

開(kāi)為張為吸，合為松為呼，只開(kāi)無(wú)合既為散，散而不聚氣，氣不聚則無(wú)功：只合無(wú)開(kāi)既為癟，癟而成困綁，成困綁是無(wú)為：還有剛而無(wú)柔則為僵直，僵直而不靈，不靈為慢，只柔不剛則為羸弱，羸弱而不通，不通為滯，始終為練拳者的通病，只有通過(guò)太極拳準(zhǔn)確的方法，方式，符合吐吶術(shù)，骨骼構(gòu)造，力學(xué)原理，不管快慢怎么練都行。

快練人體的動(dòng)作的協(xié)條性，慢練功夫的基礎(chǔ)，只有勻速練太極拳的剛?cè)嶙兓？烊缧埴??，慢穩(wěn)如鵬龜，柔象龍蛇，剛似虎豹，輕便如靈貓，重穩(wěn)如大熊，只有開(kāi)時(shí)為剛，合則為柔，啟時(shí)為終，終時(shí)為啟，開(kāi)合相寓，剛?cè)岵?jì)，虛實(shí)變化，上下相交的完美融合之形，快慢節(jié)奏變動(dòng)之姿，輕沉兼?zhèn)渲畱B(tài)，產(chǎn)生松活彈抖之勁，給人以優(yōu)美渾厚，輕靈凝重的通透之力，可怕威力的強(qiáng)大勁力，通過(guò)這些準(zhǔn)確的方式，方法練習(xí)拳架子才能淋漓盡表達(dá)太極拳意境！