習(xí)慣養(yǎng)成清單
[x] 早起 5:30 起床
[x] 做一組 seven 的喚醒運(yùn)動(dòng)
[x] 起床后喝一杯溫水
[x] 寫自我暗示，并讀三遍
[x] 晨讀，6:00 開始，讀《Java 8 實(shí)戰(zhàn)》，讀了 2 個(gè)蕃茄
[x] 跟老婆說(shuō)：我愛你
[x] 應(yīng)用番茄工作法，今天做了 6 個(gè)番茄
[x] 設(shè)定需要今天完成的任務(wù)，并按時(shí)完成
[x] 記錄時(shí)間
今日感悟
我有時(shí)是個(gè)完美主義者，拿習(xí)慣養(yǎng)成這事來(lái)說(shuō)，我連續(xù)堅(jiān)持了 33 天，總不想出現(xiàn)中斷，有些意外我也盡力在一天的其它時(shí)間補(bǔ)上，這無(wú)形之中對(duì)我造成了一種機(jī)械式的壓力。
昨天一早按時(shí)醒，在床邊上愣坐了幾分鐘，強(qiáng)大的惰性重把我拉回枕頭上，呼呼大睡。本還打算著起床后補(bǔ)，然后起來(lái)后就陪兒子去學(xué)棋，去考級(jí)，在外陪他們病一下午，最后花等三個(gè)小時(shí)的代價(jià)去吃了桂滿隴，到家已近 22 點(diǎn)，我魔上半場(chǎng)都已踢完。
所有的打算都會(huì)在執(zhí)行過(guò)程中產(chǎn)生變化，昨天到最后都沒(méi)再有機(jī)會(huì)補(bǔ)上。這給自己一個(gè)啟示，不要指望以后能怎么怎么樣，最重要的是做好當(dāng)下。
堅(jiān)持三十多天，就這么中斷了。但我穆然感到一種輕松，很釋然。我堅(jiān)持習(xí)慣養(yǎng)成不是為了堅(jiān)持而堅(jiān)持，而是我內(nèi)心的需要。
偶爾的中斷不是壞事，重要的是放下后再能拿起來(lái)。中對(duì)于長(zhǎng)期活動(dòng)，中斷會(huì)必然發(fā)生，不要讓自己去做不不可能完成的任務(wù)。
加油！！！
今日時(shí)間記錄
