沒有反思的人生不值得過
喜歡上自己努力的每一天
1.每日讀經(jīng)《易經(jīng)》7/7
1月2日20頁到第80頁用時(shí)20分鐘
1月3日80頁到118頁用時(shí)26分鐘
1月4日118至148頁用22分鐘
1月5日一頁至52頁用時(shí)40分鐘
1月6日第一頁到第100頁用時(shí)32分鐘。
1月7日第100頁到148頁。用時(shí)33分鐘
2.每日讀經(jīng)《了凡四訓(xùn)》6/7
1月3日一到35頁用時(shí)30分鐘
1月4日35頁到82頁用時(shí)40分鐘
1月5日一夜到35頁用31分鐘
1月6日35頁到82頁，用時(shí)38分鐘。
3.每日鍛煉俯臥撐400個(gè)3/4
1.1下午我 分八組，每組50個(gè)
1月4日分四組20分鐘完成
1月6日，分四組25分鐘完成
4.每日鍛煉仰臥起坐400個(gè)2/4
2.2日分四組20分鐘完成
2月4日分食左20分鐘可黨梓豪一起完成。
5.跆拳道新技能540的練習(xí)1個(gè)小時(shí)1/4
6.跆拳道品勢(shì)修行半個(gè)鐘頭3/4
1月2日太極八章
1月4日太極七章八章
太極七章八章高立金剛
7.每日閱讀0/7
8.演講，朗讀2/7
1，制定每日/周/月/年計(jì)劃時(shí)，一定要全方位考量，不單要包含學(xué)習(xí)、工作，還要涵蓋生活！否則便會(huì)因突發(fā)事件打亂計(jì)劃，青蛙無法完成的同時(shí)，產(chǎn)生無謂的自責(zé)和負(fù)疚感！自勉！
2，周檢視完成時(shí)間拖得太長(zhǎng)，導(dǎo)致所有的計(jì)劃都要往后排，日記也寫的馬馬虎虎，回想困難。再加上生活家庭方面的事情一填充，就特別的忙碌卻不踏實(shí)。午餐時(shí)間看電視節(jié)目，時(shí)間經(jīng)常超時(shí)這點(diǎn)一直做得不夠好，雖然沒太大影響，卻總覺得時(shí)間利用的不夠。如果你有同樣經(jīng)驗(yàn)卻已解決的，期待分享，萬分感恩！
3，如何撥出更多的時(shí)間用于閱讀輸入，是我下一步需要好好考慮計(jì)劃的。
4，本周做的最不好的就是晨間日記，很多細(xì)節(jié)沒有記錄，只記了重點(diǎn)。這么感覺非常糟糕！像是有只牧羊犬在后面一直追，沒有停歇下來的時(shí)候。不知道為什么要跑，也不知道要跑到哪里去？大部分的時(shí)間都被家庭、孩子、朋友占據(jù)了，稍微有大塊一點(diǎn)的時(shí)間就再關(guān)注自己的一些小目標(biāo)。沒有余閑，幸福感也會(huì)降低些。
這時(shí)候特別有收獲是習(xí)慣。優(yōu)秀來源于習(xí)慣嘛，即便沒做太多計(jì)劃外的事兒，有些計(jì)劃也沒完成，回顧時(shí)仍然發(fā)現(xiàn)有些成果。
《百年人生》
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