導(dǎo)語：這本書是一諾在推出的每月書單中的第一本，她在推薦語中寫到：之前她的一個很大的困惑是，如果我們的大環(huán)境壓抑、惡劣，我們做這些“改變世界”的事會不會真的有用，我們的個人選擇有沒有意義？于是她的mentor向她推薦了這本書。
這本書被譽(yù)為美國最有影響力的十大圖書之一，本書的作者是著名心理學(xué)家弗蘭克爾，納粹時期，作為猶太人，他的全家都被關(guān)進(jìn)了奧斯維辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒氣室中，只有他和妹妹幸存。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經(jīng)驗(yàn)與學(xué)術(shù)結(jié)合，開創(chuàng)了意義療法，替人們找到?jīng)Q出再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見證。
內(nèi)容梗概：
本書主要分為兩個部分：第一部分講述了作者在集中營中的經(jīng)歷，第二部分講述了作者開創(chuàng)的意義療法。
在第一部分中，作者描述了自己在集中營中的親身經(jīng)歷，但他并沒有把這段經(jīng)歷看做是一種“恐怖遭遇”，而是站在一個心理醫(yī)生的角度，把它看做是“一些小的磨難”。通過詳細(xì)的描述介紹了集中營中囚徒的精神反映的三個階段：收容階段、適應(yīng)階段、釋放與解放階段。
在本書中，他很少談及自己在集中營里忍受的常人無法想象的艱辛、苦難與摧殘，而是更多的談?wù)撃切┳屓藞?jiān)強(qiáng)的活下去的勇氣?！爸罏槭裁炊畹娜?，便能生存?！薄苄蕾p尼采的這句話，并在書中多次引用。
因此，在第二部分的意義療法中，他提出一個重要觀點(diǎn)：“人們活著是為了尋找生命的意義，這也是人們一生中被賦予的最艱巨的使命?！?/p>
同時，弗蘭克爾發(fā)現(xiàn)了可能尋找到生命意義的三個途徑：工作（做有意義的事）、愛（關(guān)愛他人）以及擁有克服困難的勇氣?？嚯y本身毫無意義，但我們可以通過自身對苦難的反應(yīng)賦予其意義。
最后，弗蘭克爾最具持久力的觀點(diǎn)：一些不可控的力量可能會拿走你很多東西，但它唯一無法剝奪的是你自主選擇如何應(yīng)對不同處境的自由。你無法控制生命中會發(fā)生什么，但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動。
讀后感：
這本書對一諾的意義在于，她明白了即使在惡劣的環(huán)境下，內(nèi)心的選擇也會make a difference。我們雖然看起來渺小，仍然還是可以有選擇，而且其實(shí)我們內(nèi)心的選擇是唯一的“出路”。
而這本書對于我的意義在于，它使我更加明確了自己生命的意義：要去成就自己的事業(yè)，做有意義的事；要去關(guān)愛他人尤其是自己的親人和朋友；要有勇氣去克服困難，即使困難有時候看上去是那么堅(jiān)不可摧。而不是無意義的工作和生活，耗費(fèi)自己的每一天。
作為一個普通人，我害怕和擔(dān)心很多東西，比如生老病死，比如意外發(fā)生，因此每每看到或聽到身邊的朋友遭遇了一些不幸的事，我都會特別感同身受，因?yàn)槲也恢雷约簳粫羞@么一天，去親自面對這些未知的恐懼。所以我為家人買保險、給爸媽體檢、自己努力去鍛煉身體、不斷學(xué)習(xí)...
這些都源于在內(nèi)心深處強(qiáng)烈的不安全感，而這些不安全感幾乎每時每刻都在陪伴著我。
說實(shí)話，很多時候，我都在想，我就是一個普普通通的人，也希望能普普通通的過一輩子，家人健康、愛人相伴，其他什么都不重要了。
所以，這本書對我來講的第二層意義在于，我想當(dāng)某天，我或者我身邊的朋友遭遇不幸，我會把這本書重新拿出來讀或推薦給朋友，這就是本書的意義：它能給人以力量！
希望永遠(yuǎn)都不要忘記自己生命的意義，也希望能普普通通的做一輩子的普通人。
以上。
