說到完整性，你會想到比如歷史的完整，事物的完整，記憶的完整…是否會想到感受的完整那，最近了解到一個心理學上的知識，它叫我認識到了人的感受是要有完整性的，而完整性的開始，是先被確認。
每個人都是個寶藏，當向內(nèi)認識自己的時候，像是開始了一個新的探索旅程，而關(guān)乎人感受的知識，啟發(fā)了還沒有看到這個層面的自己重新認識這個世界。
不需要解決方案，不需要評判對錯好壞，不需要積極提供幫助，甚至不需要安慰，而是需要我的感受被你所確認，你的反應(yīng)與我的感受有關(guān)。感受像一條河流，需要流淌到它該去的地方，但是它出現(xiàn)的時候需要河床需要大地，而這就是被確認，是一個人的情緒得以自由流動的基礎(chǔ)。
孩子興沖沖的把新鮮的水果買回來給媽媽吃，媽媽卻直接劈頭蓋臉的說這是亂花錢，一點都不知道節(jié)??；妻子穿了新買的衣服給丈夫看，說自己覺得這件衣服自己很喜歡也很適合自己，這時候，丈夫卻和妻子說冰箱里的啤酒沒有了，叫她下次去超市不要忘記帶。
前者屬于對感受表達的情感逆轉(zhuǎn)反應(yīng)模式，叫孩子的興匆匆被堵在了空中，也堵在了心上；后者則是對感受表達的無關(guān)反應(yīng)模式，丈夫的無關(guān)反應(yīng)，叫妻子的感受被懸掛。
感受是有生命的，關(guān)系中的反應(yīng)模式非常的重要，這就是世界的建立，我們用感受在建立對世界的認識與探索。
情感逆轉(zhuǎn)的反應(yīng)模式，是在否認甚至打擊對方的感受，感受沒有得到尊重和確認，這是兩股能量的一場正面戰(zhàn)役，但卻是呼應(yīng)方具有更大的殺傷力，這股否認的力量，叫情感沒有得到自然的流動。能量被阻塞，沒有被釋放出來，沒有得著完整性，以其他方式和渠道釋放，成為了很多心理或生理問題產(chǎn)生的誘因之一。
無關(guān)反應(yīng)的模式，是直接錯開了感受的力量流動，無視個體發(fā)出的感受，從另一個路線攻擊了個體的陣地，叫發(fā)出的情緒懸掛甚至落空，真誠的一股情緒流落在空中漂浮，感受無法得到完整的形成，這也成為了很多心理或生理問題產(chǎn)生的誘因之一。
情感呼應(yīng)習慣的建立，成為了關(guān)系間最重要的一部分，最合適的情感呼應(yīng)或可以叫反應(yīng)模式，是確認感受并且鼓勵感受的釋放。尤其是不要試圖去解決對方的情緒，對此想有什么作為，或者附加上去些什么。僅僅是確認目前的，比如看到對方哭了，就說你哭了，你真的很難過，表述確認就好，再加上鼓勵，使其感受可以盡量釋放出來。
那是一種被對方的情緒自然激蕩出的感受，不需要任何作為，叫他的情感流動不被打擾，而當感受得到確認，在情緒釋放中會逐漸變平靜，這時他自然會到下一部分，是否有問題要思考解決也就可以真正開始了。
人的情緒感受到被允許和尊重，是得到幸福感簡單但是奇妙的好方法。
陪伴，不評判不否定，每種感受都被對方看到并確認他看到也知道了，那時刻真的很美好。
了解到這些知識時，我像做了一場夢，回到很多自己經(jīng)歷過的場景，屬于我感受的完整性，真的不知道多少次被支離破碎。也突然一下子從這個角度明白了，為什么很多人和人難以建立很好的關(guān)系，而和狗卻可以。狗是人類的好朋友，是有深刻的心理學根由的，狗狗常常就是這樣的角色，它總是陪著人，關(guān)注著人，積極的回應(yīng)人。感受真的有生命，而且是需要被確認的。
