生活中，我們試圖引導(dǎo)和教育孩子按照我們的意愿成長和發(fā)展。與孩子的相處中，我們要求孩子“做”某事，暗含的期待是：你要“做到”。但是，我們發(fā)現(xiàn)結(jié)果常常事與愿違。孩子們非但“不領(lǐng)情”、“不感恩”，還常常做出“逆反”的行為，一度令我們的親子關(guān)系陷入白熱化的狀態(tài)。

如果你經(jīng)常與孩子出現(xiàn)不愉快地場景，甚至試圖用胡蘿卜加大棒的方式，控制、威脅、賄賂孩子的話，我想你真的該停下來好好思考，你的努力和付出與自己的期待成正比了嗎？孩子是否在你的“教化”下，健康又快樂的成長？

實驗一再證明，依靠外部力量是很難驅(qū)動孩子內(nèi)部機制的發(fā)展的，甚至起到了相反的效果，影響到孩子自驅(qū)力的發(fā)展。獎勵不僅可以侵蝕由內(nèi)而外產(chǎn)生的興趣，而且還會誘發(fā)僅僅針對獎勵本身的強烈興趣。與此同時，我們聰明的大腦夜傾向于選擇外在動機，我們通過進化變得傾向于覺察外來的獎勵，同時規(guī)避外在的風險。

培養(yǎng)孩子積極性的前提是：支持自主性，支持自主性，支持自主性（重要的事情說三遍）。

作為家長，我們能為孩子們做的，是幫孩子自己激勵自己，并讓他們覺察，他們身上總有一些能影響世界的重要東西。我們要綁著他們學(xué)會運營自己的生活，并努力去賦予生活意義。

心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)對如何“制造”動機，給出了以下“配方”：

1. 正確的心態(tài)

人們的心態(tài)分為：固化心態(tài)和成長心態(tài)。顧名思義，固化心態(tài)，讓人感覺自己很難再發(fā)展變化。反之，成長心態(tài)，讓自己更積極樂觀，并堅信自己不是一成不變的，而是可以發(fā)展、變化和進步的。

成長心態(tài)能讓人獲得控制感，因為我們相信自己其實有能力在某些事情上變得越來越好。

我們能做的是，在孩子做對事的時候，贊揚孩子身上用于解決問題的切實努力和聽他們想到的各種點子，而不要表揚他們所取得的成就。

2. 自主能力：自主需求、勝任需求和歸屬需求。

自主需求是最重要的。在孩子的成長過程中我，我們要盡量真實，并且給與孩子真實的反饋，并放手讓孩子自我成長和發(fā)展，讓孩子在成長中，逐漸的了解和認識自己，讓孩子對外界形成掌控感和決斷權(quán)，判斷自我需求的時候，是根據(jù)自我的需要來定奪的。我們激勵孩子甚至成人的最好方法，就是給他們的控制感提供幫助。

勝任需求不是說孩子們要具體勝任某項事情，而是讓他們內(nèi)在建立勝任感，讓自己感覺自己可以做好某事。真正的自信，是做自己感覺有把握的事情，并且真的把這件事努力做好。

歸屬需求是指個人與他人之間，有一種能讓人感到關(guān)愛的紐帶。自我決定論把這稱為“整合調(diào)節(jié)”，指的是一個孩子通過整合那些關(guān)心他的人的價值感和追求，再加上對他無條件的 愛，所形成的一種身份認同。

3. 處于最佳水平的多巴胺

4. 心流