2019年1月參加了月曉開創(chuàng)的幸福復盤營0期，一直沒有寫下自己在復盤營的收獲和改變，眼看復盤訓練營1期在3月9日就要開營了，還是要把上一期的收獲記錄下來，等到1期復盤營結束后再來看看自己在復盤方面又有了哪些收獲和進步！好了，廢話不多說，來看看參加0期復盤營我的收獲和改變！
任性是阻礙自己飛速成長的絆腳石！
月曉在復盤營上說了她的兩個小故事，以前的她傲慢，“傲慢”讓她失去了很多機會，任何系統(tǒng)一旦封閉便會熵增，熵增之后趨于滅亡！
傲慢是阻礙自己變更好的第一毒藥!“任性”又何嘗不是！我就是一個很任性的人，不管什么事情都隨著自己的性子來，想想因為自己的任性，那么多年了還是原地踏步走！自從入了永澄老師的成長圈，圈中很多高能小伙伴，比如雨悅、月曉、花姐、機器貓等等都是飛躍成長，我內心深處也很渴望自己也能躍遷！于是我借鑒月曉在復盤營上說的，與“任性”做朋友，一個多月過去了，“任性”雖然還在，但是已經(jīng)不能影響我的決策和行為了，任性不再是阻礙我改變的絆腳石！
你想成為什么樣的人？如何成為你想成為的人？
在2017年永澄老師的目標管理課和去年的鉆石行動中，也有澄清身份的內容，但是由于那時是任性的自我占主導，我就隨著性子聽聽就算了，也沒有真正去澄清自己當時和未來的身份，因為我自己都不知道我想成為什么樣的人！直到今年1月份，我有些困惑找到了月曉，于是月曉引導我澄清身份，我建立了自己這一生的三大里程碑目標，澄清身份后我對自己當下和未來都充滿了信心和能量，之前沒有動力做的事情現(xiàn)在不需要外界刺激，自己會主動去做，去突破一個個舒適區(qū)！
5why追問法讓我不再情緒化
不知道你會不會因為沒有完成每天的計劃而煩躁？看到高能的小伙伴參加那么多訓練營并有所成果，看到每天那么多信息而不知道從哪些開始學起而感到焦慮？我會！正因為每天計劃沒有完成導致我煩躁，那么多信息我也不知道從何學起，所以我咨詢了月曉，告訴她我最近的苦惱與困惑，然后她用5why追問法幫我找出了引起這些不良情緒的根本原因，而5why追問法就是復盤營的一部分內容，隨時隨地復盤自己的不良情緒，自從復盤營結束后一旦有不良情緒出現(xiàn)我都會進行復盤，追問自己根本原因，然后改進！現(xiàn)在每天內心都會保持平和的心境，情緒不會大起大落，專注做自己應該做的事！
無記錄，不復盤！無目標，不復盤！
接觸“時間開銷”這個概念是在永澄老師的文章中，當時我也按照永澄老師時間開銷的模板所記錄每天的時間開銷，那時記錄只是為了記錄而記錄，并沒有進行反思，所以記錄時間開銷這件事也沒有給自己帶來多大的改變！在月曉的復盤營上，看見了月曉自創(chuàng)的時間開銷模板，模板由時間段、做了哪些事、行為步驟、目標、達成情況組成，于是我又開始模仿月曉的模板，按照月曉的模板做每件事，因為會有行為步驟和目標，避免了我想到哪一步就做到哪一步，有時候會漏做或者是做錯，如果做這件事超預期完成或者未達成目標，那么都是值得復盤的事！現(xiàn)在我覺得工作效率提高了很多！而且通過復盤后我知道了哪些需要改進的，下一步行動是什么！
為什么繼續(xù)參加第1期復盤訓練營？
